Com Respondrà La Nostra Paraula?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Aquesta història extremadament reveladora (però de moltes maneres fictícia) requereix, crec, una profunda consciència, el determinant directe de les seves relacions causals és tan obvi … tothom …

La noia, anomenem-la Glòria, al llarg de la seva vida matrimonial exsudava literalment un verí pretensiós regularment al cap de la seva pròpia parella (per ser just, tinc en compte: aquest verí consistia sovint en una ira bastant justificada i comprensible i, tot i així, era inacceptable i perillosa.)

Si suavitzem al màxim l’expressió de l’heroïna, les seves afirmacions sonarien així: “Eh, tu, tal tal, desgraciat i indigne marit és un veritable càstig! I per a què serveix aquest càstig?"

La ira i el ressentiment es van abocar al marit negligent en el format nocturn. I està bé, si es tracta de comunicacions privades, però això es feia públicament i sovint –en plor de cor, màrtir, inclosos els nens–, dos fills grans.

Provocat pel menyspreu a llarg termini de la seva dona - Sema (el marit de Vladislava) després d'un cert nombre d'anys (inclòs, com si fos per alleujament de la pròpia Glòria) va deixar la casa inhòspita, substituint-la per un "lloc càlid". Però la decepció de la dona, que s'havia acumulat al llarg dels anys (amb la ruptura de les relacions matrimonials), va esclatar amb una força encara més violenta. Slava ja no podia frenar les expressions d’ira general contra la mala sort i el marit indigne, enviant totes les malediccions imaginables i inconcebibles al seu antic company en un moment de debilitat … “Així que tu …! Sí, perquè tu …! I deixeu-lo vessar!"

Semblava que tot el dolor fatídic de la dona ofesa per la vida es concentrava en una sola persona: l'exmarit i el pare dels seus fills. Mitjançant els esforços de la seva exdona, el miserable Semyon es va convertir en l’etern culpable no només del passat, sinó de tots els problemes posteriors … Passés el que passés, Slava explicava habitualment el mal incident per la influència del malaguanyat Syoma: “I per què vau conèixer un desmoronament tan oportú?! Això no és una sort! Quina desgràcia! " I de nou: "Que …" i més enllà de totes les expressions suggerides en aquest cas …

I era com si les desgràcies, de fet, estiguessin abocant la pobra dona amb més força … En primer lloc, el fill gran es va allunyar de la costa normal: es va trencar, es va perdre i ha estat vuit anys en un hospital mental ara per al tractament … Aleshores el més jove: va desaparèixer, va desaparèixer i viu? - ningú ho sap … Què en penseu, pregunteu a Vladislava: "Per què, segons la seva opinió, el destí és tan despietat amb ella i els seus fills?" - què se us respondrà? “Bé, és clar, és el culpable de l’exmarit! Això … "Immediatament seguit d'un nombre incomptable d'epítets en què Glory posarà tota la seva desesperació, amargor i ira en la vida …

Aquesta desgraciada dona amb el destí de la mare trencada sens dubte mereix simpatia! Al mateix temps, una cosa és òbvia: la mare, amb el seu odi desesperat cap a la seva ex-parella, amb la seva calumnia i maledicció, en realitat "va causar" danys "als seus fills, perquè són sang de sang i carn de carn, fills d'un home maleït …

Per què aquesta idea generalment intel·ligent i molt alfabetitzada no se li ha ocorregut mai aquest pensament més senzill? Misteri …

Ara, en el moment de la informació i el floriment tècnic, molts saben prou sobre el significat sagrat i essencial de les paraules que es diuen a la vida. Però, les persones donen a aquesta circumstància el significat adequat? I donen compte de les expressions parlades en va? Difícilment, oi?! … En va! Aquesta omissió sovint comporta conseqüències tristes i perilloses … I el cas anterior n'és una clara il·lustració …

Qualsevol conjunt de so porta una certa energia. No és estrany, per exemple, que l’oració, com a missatge diví i elevat, tingui un poder especial, salvífic i curatiu?

Cada missatge verbal porta un missatge determinat. Les afirmacions amables (incloses les que s’inculquen als nens) són programes positius per al futur. Els insults, expressions obscenes i, encara més, desitjos negatius són mines energètiques d’una acció obligatòria en el futur, incrustades en l’aura del destinatari.

Com a psicòleg, ho entenc: qualsevol persona viva (per les seves raons individuals) produeix, acumula i esquitxa energia negativa situacional, que es manifesta en reaccions naturals com el ressentiment, la irritació o la ira. Al mateix temps, estic absolutament convençut: les emocions de caràcter destructiu requereixen una sortida acceptable i respectuosa amb el medi ambient.

Vegem aquests remeis òptims amb exemples de treballar amb ràbia …

1. Si teniu algun motiu a llarg termini (o una tendència natural) per expressar sentiments de forma agressiva, feu esport, a més de practicar regularment la meditació, canteu (a partir de la paraula - cantar) les vostres emocions (ajuda molt). També podeu comprar una bossa de boxe a casa i vèncer-la si cal, expressant així totes les emocions acumulades. Podeu organitzar baralles de coixins en etapes (i deixar volar la pelusa i les plomes: s’alliberarà vapor, però el veí no patirà). Podeu arruïnar i llençar trossos de paper com boles de neu (això és "divertit i enfadat") … Podeu amagar-vos al bany i cridar la vostra ira sota la dutxa … Podeu llençar-lo sobre paper i després esquinçar-lo amb entusiasme a trossos i escampar-lo per tota l’habitació … Però no en cap cas ha d’anar dirigit a una persona concreta: és irresponsable, poc rendible i perillós.

2. Proveu de guardar un diari d’emocions en què pugueu escriure:

- les raons de l’aparició d’emocions específiques (que normalment les desencadenen);

- les conseqüències de les emocions expressades (aquells resultats habituals als quals condueixen);

- la naturalesa d’aquestes emocions, en funció de les circumstàncies, situacions i persones;

- la vostra actitud davant els resultats rebuts (com a resultat de l’expressió);

- comprensió racional de les causes i conseqüències d’aquesta emoció amb una resolució constructiva de situacions.

3. Hi ha una altra forma acceptable i eficaç d’expressar la ira: segura (en una forma prèviament pensada), però hipertròfia real dels sentiments, amb un enfocament (fixació especial) en aquesta emoció. Això es fa millor sol, en cas contrari, la majoria de nosaltres ens sentirem incòmodes. Genereu la vostra ira, concentreu-vos-hi, bussegeu-hi, expresseu-la més del que sentiu. Us podeu imaginar com un lleó o un lleopard i grunyir de bon cor i fins i tot pretendre tractar, per exemple, bosses de plàstic innecessàries o cartró de paper. Concentrant-vos en la sensació, visqueu-la honestament, per molt desagradable que sembli i aviat ho veureu: no hi és, s’ha acabat, s’ha evaporat.

4. La ràbia (en una forma lúdica, per descomptat) també pot ser "lament" i després plorar (la ira sovint es combina amb la desesperació i el ressentiment). I encara que no hi hagi llàgrimes, fingiu que ploreu amb la vostra veu. No importa com soni, encara que sigui antinatural. Ningú no us escoltarà de totes maneres (ho feu tot sol, no per fer espectacles), però us serà més fàcil: després de la veu, sortiran els sentiments.

5. A més, per a una experiència de qualitat de la ira i l’anàlisi de les seves causes ocultes, hi ha una manera professional de treballar la ira: la pràctica psicoterapèutica, com una forma de treballar amb un mateix i millorar la vida.

M’agradaria acabar aquesta publicació amb un sol desig: amics, siguem tan conscients com sigui possible a la nostra vida, en relació amb nosaltres mateixos i els que estem en la nostra àrea de responsabilitat. Recordeu: el destí dels nostres éssers estimats, dels nostres fills no depèn de la qualitat de les obligacions formalment observades, sinó del contingut sagrat de la nostra actitud, de significats, accions i paraules expressades.