Posició Vital I Escenari Vital

Taula de continguts:

Vídeo: Posició Vital I Escenari Vital

Vídeo: Posició Vital I Escenari Vital
Vídeo: Сравнительный тест бюджетного горного велосипеда с полной подвеской и бюджетом $ 2000 от Vital 2024, Març
Posició Vital I Escenari Vital
Posició Vital I Escenari Vital
Anonim

Estic bé, estàs bé

No estic bé, està bé

Estic bé, no estàs bé

No estic bé, no estàs bé

Aquests quatre punts de vista s’anomenen posicions vitals. Alguns autors les anomenen posicions fundacionals, posicions existencials o simplement posicions. Reflecteixen les actituds fonamentals d’una persona sobre el valor essencial que veu en si mateix i en la resta de persones. Això és més que una simple opinió sobre el comportament propi o aliè.

Després d’haver adoptat una d’aquestes posicions, el nen com a regla general comença a ajustar-hi tot el guió. Berne va escriure: "Al centre de cada joc, cada escenari i cada vida humana és una d'aquestes quatre posicions fonamentals".

ORIGEN DE L’ESCENARI:

A mesura que creixem, els records de la primera infància només se’ns revelen en somnis i fantasies. Sense esforçar-nos prou per identificar i analitzar el nostre escenari, és probable que no aprenguem sobre les decisions que vam prendre a la primera infància, tot i que podem aplicar-les en el nostre comportament.

Per què prenem decisions tan globals des de la infància sobre nosaltres mateixos, les altres persones i el món en general? A què serveixen? Som conscients del nostre guió?

La resposta rau en dos aspectes clau de la formació de guions.

  • Les solucions d’escenari representen la millor estratègia de supervivència del nen en un món que sovint li sembla hostil i, fins i tot, potencialment mortal.
  • Les decisions d’escenari es prenen en funció dels sentiments i emocions dels nens, així com de les proves dels nens sobre la seva correspondència amb la realitat.

    Image
    Image

Sovint hem d'interpretar la realitat en el marc de la nostra pròpia percepció del món de manera que justifiqui als nostres ulls la fidelitat de les decisions dels nostres escenaris. Ho fem perquè qualsevol amenaça per a la representació del nostre escenari del món la podem percebre en l'estat del Nen com una amenaça per a la satisfacció de les nostres necessitats, i fins i tot com una amenaça per a la nostra existència.

El nen que va prendre la posició " Estic bé, estàs bé "És probable que construeixi un escenari guanyador. Es troba estimat i benvingut a l'existència. Decideix que els seus pares es poden estimar i confiar i, a continuació, estén aquesta visió a la gent en general". Estic bé, estàs bé "- Aquesta és una posició sana. Al mateix temps, participo en la vida i en la resolució de problemes de la vida. Una persona actua amb l'objectiu d'aconseguir els resultats beneficiosos desitjats per a ella. Aquesta és l'única posició basada en la realitat objectiva.

Si el nen pren una posició " No estic bé, estàs bé "Probablement escriurà un guió banal o perdedor. D'acord amb aquesta posició fonamental, exercirà el seu paper de víctima i les seves pèrdues per a altres persones del guió. Si la persona està en posició". No estic bé, estàs bé ", llavors és probable que actuï el seu escenari principalment des d'una posició depressiva, sentint-se inferior a la resta de persones. Sense adonar-se'n, una persona escollirà sentiments desagradables i manifestacions de comportament per si mateixa," confirmant "que ha definit el seu lloc al món correctament Si aquesta persona té problemes de salut mental, és probable que es diagnostiqui com a neurosi o depressió.

Posició " Estic bé, no estàs bé "pot crear la base d'un escenari aparentment guanyador. Però aquest nen està convençut que ha de ser millor que els altres, els que l'envolten haurien d'estar en una posició humiliat. Durant un temps pot tenir èxit, però només a costa de Amb el pas del temps, les persones que l’envolten es cansaran de la seva posició humiliada i s’apartaran d’ell. Després passarà de suposadament “guanyar” a allò que mai no perd. Estic bé, no estàs bé "significa que la persona viurà el seu escenari principalment des d'una posició defensiva, tota la vida intentant superar-se per sobre de la resta de persones. En fer-ho, probablement la percebrà com una persona opressora, insensible i agressiva. Tot i que aquesta posició sovint s'anomena paranoic, també correspon a un diagnòstic psiquiàtric i de trastorn de la personalitat. En un escenari de pèrdua de tercer grau, aquesta escena final pot implicar matar o mutilar altres persones.

Posició " No estic bé, tu no estàs bé "representa la base més probable per a un escenari perdedor. Un nen així ha arribat a creure que la vida és buida i sense esperança. Se sent humiliat i desamorat. Creu que ningú el pot ajudar, així com altres no està bé … Així doncs, el seu guió girarà al voltant d’escenes de rebuig als altres i del seu propi rebuig. Persona en posició " No estic bé, tu no estàs bé ", aquest escenari vital es jugarà principalment des d'una posició estèril. En aquesta posició, considerarà que aquest món i les persones que l'habiten són dolents, així com ell mateix. Si una persona ha escrit un escenari banal, la seva negligència de la majoria dels esforços de la vida. Si té un escenari fatídic, el resultat pot ser "tornar-se boig" i obtenir un diagnòstic psicòtic.

Per què el concepte d’escenari vital té un paper tan important en teoria? Anàlisi Transaccional?

Berne creia que "… la posició es pren en la primera infància (de tres a set anys) per tal de justificar una decisió basada en l'experiència anterior". En altres paraules, segons Berne, primer hi ha decisions primerenques i després el nen adopta una posició vital, creant així una imatge del món que justifica les decisions que va prendre abans.

Una posició o un escenari ens serveix de vehicle per entendre per què la gent es comporta d’aquesta manera i no d’una altra manera. Aquesta comprensió és especialment necessària quan explorem comportaments aparentment torturosos o autodestructius.

La teoria de scripts dóna la següent resposta:

Ho fem per reforçar el nostre guió i ajudar a fer-lo realitat. Actuant el guió, seguim sense parar les decisions dels nostres fills. Quan érem petits, aquestes solucions ens semblaven la millor manera possible de sobreviure i satisfer les nostres necessitats. Com a adults, a Child Ego encara seguim creient que aquest és el cas. Sense adonar-nos-en, ens esforcem per organitzar el món de manera que es pugui justificar les nostres primeres decisions.

Actuant un guió, intentem resoldre els nostres problemes d’adults amb l’ajut d’estratègies infantils. Això condueix necessàriament als mateixos resultats que a la infància. Amb aquests desagradables resultats, podem dir-nos a nosaltres mateixos en l ’“estat infantil”de l’Ego:

"Sí. El món és exactament com jo ho creia ".

I confirmant així la justificació de les creences del nostre escenari, cada vegada podem acostar-nos un pas més al desenllaç del nostre escenari. Per exemple, quan era un nen, una persona podria decidir: "Alguna cosa em passa. La gent em rebutja. En última instància, vaig ser condemnat a morir amb tristesa i solitud". Quan és adulta, una persona posa en pràctica aquest pla de vida, fent que sigui rebutjat una i altra vegada. Amb cada rebuig, assenyala per si mateix una altra "confirmació" que l'escena final del seu guió és una mort solitària. Inconscientment, una persona creu en el poder màgic de la seva presentació, creu que si la toca fins al final, és llavors quan "La mare i el pare" canviaran i finalment se n'enamoraran.

Com tots els altres components de l’escenari, es pot canviar la posició de la vida. Com a regla general, això passa només com a conseqüència d’una visió viscuda: una presa de consciència intuïtiva i sobtada del vostre escenari, un curs de psicoteràpia o algun tipus de fort xoc vital.

EXERCICIS: IDENTIFICA EL TEU ESCENARI:

Somnis, fantasies, contes de fades i contes infantils poden servir de pista per al nostre guió. Aquests són alguns exercicis que fan servir aquestes eines.

Mentre feu aquests exercicis, deixeu anar la vostra imaginació. No pensis per què són necessaris i què volen dir. No intenteu eliminar ni inventar alguna cosa. Només cal que accepteu les primeres imatges que us apareixen i els sentiments que els poden acompanyar. Podeu començar a experimentar emocions fortes mentre feu aquests exercicis. Aquests seran sentiments de la infància que apareixen juntament amb els vostres records. Si teniu experiències d’aquest tipus, podeu decidir en qualsevol moment si voleu continuar amb l’exercici o aturar-lo. Aquests exercicis estan dissenyats per realitzar-los en parelles.

Exercici físic, son. (funciona bé per parelles):

Tria un dels teus somnis. Podeu aprendre més d’un somni recent o recurrent, tot i que qualsevol altre somni també ho farà.

Explica el teu somni. Utilitzeu el present, no el passat.

Després, converteix-te en cadascuna de les persones o objectes que es produeixen en aquest somni i explica sobre tu mateix.

Recordeu el que vau experimentar immediatament després de despertar-vos d’aquest somni. Va ser una sensació agradable o desagradable?

T'ha agradat com va acabar aquest somni? Si no, podeu ampliar l’exercici canviant el final del somni. Expliqueu el nou final del somni de la mateixa manera que heu explicat tot el somni, és a dir, fent servir el temps present.

Comproveu si esteu satisfet amb el final del somni. Si no, creeu un o més finals.

Exercici, ítem a l'habitació. (funciona bé per parelles):

Examineu l'habitació on esteu. Tria un element. El millor en el qual la vostra mirada és la millor. Ara converteix-te en aquest tema i parla de tu mateix.

Per exemple: "Sóc una porta. Sóc pesat, rectangular i de fusta. A vegades m'interposo la gent. Però quan ho faig, només m'empenyen …"

Per millorar l'eficàcia de l'exercici, demaneu a la vostra parella que us parli sobre el tema adequat. La vostra parella no hauria d'interpretar el que dieu. Només hauria de parlar amb vosaltres, com si fos una porta, una xemeneia, etc. Per exemple:

"Jo sóc la porta. Quan entorbo la gent, m'empenyen". - "Porta, com et sents quan la gent t'empeny?" "Estic enfadat. Però sóc la porta i no puc parlar. Els deixo fer." "Ja està. Voleu canviar alguna cosa per sentir-vos millor?"

Recomanat: