2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Cada persona de la seva vida es troba a la cruïlla de "he de" i "vull". Recordeu quin camí heu escollit? De fet, fem aquesta tria cada dia. Cadascun té un potencial únic donat al néixer, però només depèn de nosaltres si el desenvoluparem o no. L’artista, dissenyador i escriptor El Luna, al seu llibre Entre necessitat i voler (editorial MYTH), comparteix consells sobre com trobar el vostre destí
És necessari: aquestes són les opinions dels altres sobre com hauríem de viure. Totes aquestes són les expectatives que els altres ens dipositen. De vegades, aquests "haurien" de ser petits i aparentment inofensius, fàcils de satisfer. "Hauríeu d'anar a aquesta festa", per exemple. En altres casos, els "haurien de" ser sistemes de pensament molt influents que ens pressionen i, en la seva forma més destructiva, ens obliguen a viure la vida d'una altra manera. En acceptar el "must", escollim la vida per a algú o alguna cosa que no sigui nosaltres.
"Vull" és diferent. "Vull" és el que realment som, el que creiem i el que fem sol amb nosaltres mateixos en el present. Això és el que crida des de les profunditats de l’ànima. Aquestes són les nostres creences, passions, ganes i desitjos profundament amagats: inevitables, innegables i inexplicables. A diferència de "he de", "vull" no accepta compromisos. "Vull" apareix quan deixem de correspondre als ideals d'altres persones i anem cap al nostre, i això ens permet revelar el nostre potencial. "Vull" és la millor opció que podem fer a la vida.
Aquí hi ha 10 maneres d’ajudar-vos a trobar el vostre propòsit.
1. Adoneu-vos del que us roba la llibertat
Si vols viure una vida plena, si vols ser lliure, primer has d’entendre per què no ets lliure, què impedeix ser lliure. El procés natural de socialització requereix que una persona sucombi a la influència de diversos "que necessiteu", funcionant així com a part de la societat. Tanmateix, en créixer, és útil ser conscient d’aquestes “necessitats” que heu heretat genèticament o mitjançant la criança. Alguns es poden apreciar i conservar, mentre que d’altres val la pena renunciar-hi. "Deu" porta a "vull". Creeu la vostra presó i vosaltres mateixos podeu alliberar-vos.
2. Proveu la tècnica de la cadira buida
La tècnica de la cadira buida es va desenvolupar als anys 40 com a part de la teràpia Gestalt. Tot el que necessiteu són dues cadires i 15 minuts. Seure en una de les cadires. És important fer aquesta tècnica en directe. Si feu aquest exercici només al cap, no podreu gaudir de tots els efectes positius. L’objectiu principal de l’exercici és parlar amb tu mateix. Podeu utilitzar aquesta tècnica per a qualsevol tema, però en aquest cas, els paràmetres "obligatori" i "desitjat" es parlaran entre ells. En primer lloc, expressa tot el que "necessites". Mou-te a una cadira diferent. Respon a les teves pròpies preguntes. Protegiu-vos, enfadeu-vos, crideu; el que sentis, expressa-ho. Quan acabeu el monòleg, canvieu de seient i continueu la conversa en nom de "Vull". Sabreu quan parareu.
3. Recorda com eres de petit
La destinació no es manifesta mai amb més força que en la infància. Com eres de petit? Què t’ha agradat fer? Eres un solitari o preferia la companyia? Ereu independent o vau escollir la col·laboració? Eres organitzador o somiador? Si no ho recordes, truca a la teva mare o algú que et coneixia bé durant la teva primera infància. Pregunta sobre qui eres. Mentre parleu, preneu notes i guardeu-les: hi ha les primeres llavors del vostre futur destí.
4. Enumereu tot el que us agrada fer ara
La resposta a la pregunta "Què feu només perquè us agradi?" Us ajudarà a apropar-vos a la vostra destinació. Escriu tantes respostes com puguis.
5. Recordes què fas quan ajornes?
Això també aclarirà quin és el vostre propòsit.
6. Trobeu fantasies impressionants
Si tot fos possible, què faríeu, qui sereu?
7. Escriu dues necrològiques
Escriviu dues versions del vostre obituari en fulls de paper separats. No us preocupeu per ser pràctic. Imagineu com es desenvoluparà la vostra vida si continueu pel camí que ja heu triat. Aleshores, penseu en què acabarà a la vostra necrològica si feu cas de la vostra crida interior.
8. Admet-ho, per què tens papallones a l’estómac?
Preneu-vos el temps i recordeu tot el que us ofereix plaer. Utilitzeu tots els sentits: mirades, olors, sons o sensacions que provoquen que les papallones se susurrin al ventre.
9. Obteniu una nova habilitat cada mes
Apreneu a nedar d’esquena, apunteu-vos a un acroyoga, exploreu la infantesa de Van Gogh. Al principi, aquestes activitats poden semblar que no tenen cap relació, però amb el pas del temps els vostres interessos es barrejaran i s’enriquiran mútuament, ja que tenen un element comú: vosaltres. Com li agradava dir al dissenyador Charles Ames, al final tot connecta. I així serà.
10. Seguiu el camí "Vull" cada dia
Tothom té un conjunt d’obligacions i limitacions de temps, reals i imaginades. La forma més eficaç de trobar la vostra destinació és trobar deu minuts. Tot i escapar de tots els vostres compromisos per submergir-vos plenament en un destí durant molts mesos sona romàntic, el camí més difícil i segur és fer canvis menors a la realitat cada dia. És un procés d’inclusió, no de destrucció. Es poden trobar deu minuts a tot arreu:
Deu minuts mentre bull la caldera - endavant!
Deu minuts mentre la màquina asseca la roba - vaja!
Deu minuts de publicitat durant un programa de televisió de mitja hora: endavant!
Deu minuts en un embús - seguiu endavant!
El temps que era limitació es converteix en un regal.
Si escolliu "voler", heu d'actuar. Has de fer alguna cosa.
Basat en el llibre MIT "Entre he de i vull".
Recomanat:
7 Preguntes Per Ajudar-vos A Trobar Un Propòsit A La Vida
De vegades, molts de nosaltres ens sentim perduts, sentim que perdem el temps en coses irrellevants i no ens podem fixar un objectiu pel qual ens agradaria esforçar-nos. Si esteu confós i no sabeu cap a on seguir, proveu de respondre a aquestes 7 senzilles preguntes.
Autisme. Consells Per A Tothom Que Va Trobar Aquest Diagnòstic Per Primera Vegada
Aquests són només alguns dels possibles símptomes de l’autisme i la seva combinació i gravetat poden variar d’una persona a una altra. Adaptació de l’esquema del professor Rendel-Short, Austràlia. Diagnòstic de moda Darrerament s’ha parlat i escrit sobre l’autisme.
Com Trobar El Vostre Propòsit O En Què Passar La Vostra Vida?
Com trobar el vostre propòsit, què fer a la vida? Com aconseguir-ho perquè l’empresa en què invertiu el vostre temps, força i energia aporti satisfacció, reveli i millori habilitats, habilitats i talents, millorant qualitativament la vida. Què heu de fer per sentir-vos feliços i complerts a la vida?
Com Trobar El Vostre Propòsit A La Vida. La Història Real D’Alena
Normalment, Alena anava a treballar quan l'alba era tímidament gris a l'horitzó. Al principi, Alena no pensava gens en com trobar el seu propòsit a la vida. Una dama pròspera, un bonic cotxe, un iPhone de l’últim model de la bossa … L’empresa on treballava Alena era estable i previsible, com el Sol que gira al voltant de la Terra.
Com No Perdre’s En El Corrent De La Vida: Propòsit, Significat, Propòsit
És important establir objectius? A l’Univers, l’acció és primària. Aquells que han observat detingudament el comportament dels nens m’entendran immediatament. Tinc tres fills i, criant-los, veig perfectament que per a ells l’activitat és més important que un objectiu.
