2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-12 20:56
Al desembre, vaig dur a terme una transmissió per a l’empresa sobre el resum dels resultats del 2020 i la planificació per al 2021.
Una de les preguntes més freqüents d’aquest flux era: "On puc obtenir motivació per assolir els objectius fixats?"
Què tan interessant resulta: hi ha motivació per escriure objectius, però no hi ha motivació per assolir objectius escrits?..
Mmmm.. Com és així?
Intentem esbrinar per començar quina és aquesta mateixa motivació.
Això és el que diu un simple google sobre aquest tema. (Sí, sí, tot està a Google des de fa molt de temps i us demano que ho utilitzeu😉)
Motivació (del lat. Movēre "moure") - motivació a l'acció; procés psicofisiològic que controla el comportament humà, estableix la seva direcció, organització, activitat i estabilitat; la capacitat d’una persona per satisfer activament les seves necessitats.
En termes senzills, quan parlem de motivació, sovint ens referim a la presència o absència d’energia (i més sovint mental) per a qualsevol acció. És a dir, ens referim al nostre estat psicoemocional, que reconeixem a nivell del cos, com apatia, mandra, manca de recursos, etc., o viceversa, com a energia, ganes de moure’s, fer alguna cosa, etc.
Però, per què desapareix aquesta energia?
Anem a google un altre terme important.
* Motiu * (lat. Moveo "moure") és un objecte material o ideal que representa un valor * final * per al subjecte, que determina la direcció de la seva activitat, la consecució de la qual és * el significat de l'activitat *.
En aquesta definició, hi ha un dels motius freqüents de la pèrdua d’aquesta energia, que anomenem falta de motivació: la pèrdua o la manca de sentit.
Passa que en algun moment deixem d'entendre "Per què faig tot això?" Semblava que escrivia objectius per a ella mateixa i tot era tan bonic i inspirat, i després era bam i no està gens clar per què això és tot.
Per a què, en general, fer alguna cosa, si hi ha un pastel calent i te o cacau? 😂
Això passa si escollim una frase estàndard bastant general com ara "Vull estar sa" o "Vull tenir X diners". Bé, gols genials, d'acord?
Però per alguna raó no hi ha cap motivació per arribar-hi.. com és això?
La paradoxa és que sovint l'objectiu SMART rígid tampoc funciona. Allà, sovint es perd energia fins i tot en l’etapa de la formulació, perquè es perd l’impuls d’interès i inspiració i el cervell racional comença a treballar molt i intenta predir el futur "Vull estar sa visitant el gimnàs més proper 2 vegades a la setmana durant 1 hora durant sis mesos". Què i com faré? fer els propers sis mesos. El 2020 ho ha demostrat més que mai. Fixa’t, no el gimnàs, quedeu-vos a casa amb una màscara i renteu-vos les mans. 😂
I si, en lloc d’intentar concretar-ho tot al màxim al principi, proveu de respondre-vos a algunes preguntes addicionals sobre el vostre objectiu. Per exemple:
- Què significa per a mi estar sa? Com s’expressa això?
- Per què és important per a mi? Per què més?
- Què serà per a mi quan tingui X diners?
- …
Perquè aparegui energia, és important trobar el vostre valor per a aquest objectiu, sentir la resposta emocional de les paraules. És important deixar de banda el bonic llenguatge generalment acceptat i reconèixer la importància i el valor del que escolliu com a direcció de la vostra vida.
Amb l'ajut del meu entrenador, he identificat per mi un indicador important d'un objectiu format "correctament": aquest és l'interès. Si em sento interessat en allò que formulo com a objectiu, estic en el bon camí.
Com us motiva per assolir els vostres objectius de vida?:)
Recomanat:
Per Què No Podeu "canviar Els Vostres Pensaments"?
“Qualsevol dels estats és un pensament. No t’agrada l’Estat? - Canvia el teu pensament "(Amu Mom) Vaig decidir escriure sobre dues de les possibles raons del fracàs en un canvi ràpid i “durant molt de temps” (realitzat, realitzat i el canvi d'estat persisteix).
Una Targeta De Desitjos és Una Manera Real D’assolir Els Vostres Objectius
La tècnica de visualització del "Mapa dels desitjos" sovint s’associa amb l’esoterisme o l’astrologia, però, de fet, es basa en la manipulació de la pròpia consciència. Des del punt de vista de la psicologia, això és posar ordre en el vostre propi cap, els vostres pensaments, desitjos i conduir als resultats desitjats.
Objectius Familiars I èxit. Els Objectius Dels Homes Moderns. Cinc Tipus De Problemes Familiars A Causa De Les Diferències En La Comprensió Del Concepte D '"èxit" I Dels Objectius De La Vida
Objectius familiars. Quan vaig començar a practicar la psicologia familiar fa vint anys, així era exactament. Aproximadament un terç dels conflictes amorosos i matrimonials van sorgir precisament per aquestes raons: abans, la diferència en els objectius de la vida es devia a la forma de vida habitual i als estereotips de la vida dels pares.
Com Guanyar Confiança En Si Mateix Per Assolir Amb èxit Els Teus Objectius?
Pregunteu totes les decisions que preneu? Us sentiu constrenyit i insegur en la comunicació? Tens por parlar dels teus sentiments i desitjos sincers? Cansat d’una inseguretat constant? I teniu moltes ganes d’assolir el vostre objectiu? Arribem a aquest món com un full de paper en blanc, on no hi ha res escrit, i no hi ha timidesa, pors, ansietats, sensacions de vergonya, incòmode.
Els Marits Abandonen La Família. Per Què? El Millor Consell Que Podeu Obtenir D’un Assessor Familiar
Per què els marits abandonen la família? Per quines raons marxen els marits, hi ha alguna garantia que el marit no marxarà, això és tot el que voldria parlar amb vosaltres al meu article. Per començar, no hi ha cap garantia al cent per cent que el marit no tindrà mai una amant o que no decidirà deixar la família.
