Com Són útils Les Emocions?

Vídeo: Com Són útils Les Emocions?

Vídeo: Com Són útils Les Emocions?
Vídeo: MINDFULNESS Atenció a les emocions 2024, Març
Com Són útils Les Emocions?
Com Són útils Les Emocions?
Anonim

L’home és una creació fenomenal. Els nervis, les cèl·lules, els òrgans i les hormones són difícils.

Però, al meu entendre, el més sorprenent i treballador del cos (no, no el cor i els pulmons), sinó les estructures subcorticals del cervell. Al cap i a la fi, neixen i viuen, com en una casa, les parts més importants de la nostra psique: les emocions.

Com són útils:

📌Senyalització del que està passant al nostre món interior i al nostre voltant. Quines necessitats tenim i com hem de reaccionar davant dels esdeveniments. Si podem escoltar aquests senyals, és molt fàcil escollir la nostra direcció a la vida.

Scary - fugir; sents fàstic - allunya’t; estàs enfadat, no el necessites; desperta interès - acostar-se; alegra't, és teu, ves a comprovar.

📌 Regular la nostra condició i influir en el nostre comportament. Quan llencem les emocions, disminueix la tensió interior. És molt important expressar els teus sentiments, no mantenir-te en compte. Això eliminarà blocs i constriccions com a conseqüència de malalties psicosomàtiques. I les experiències fomenten l’acció, et fan lluitar amb obstacles en el camí cap a l’objectiu.

📌Ajuda a comunicar-se. Expressem emocions amb gestos, expressions facials, pantomima (moviment corporal), força i entonació de la veu. I també: ens ruboritzem, ens tornem pàl·lids, suem.

Les persones que ens envolten capturen el nostre estat: dolor, por, alegria, emoció, etc. Empatitza o uneix-te a la nostra emoció. Per exemple, també comencen a preocupar-se o a alegrar-se. Les neurones mirall funcionen aquí. l’interlocutor ens sent i llegeix de manera més no verbal que no escolta les nostres paraules. Els oradors amb més èxit són persones que poden carregar emocionalment tot un discurs.

❗ Les emocions estructuren l’experiència i, com un navegador, us guien cap als objectius. Si els escoltem quan fem plans, viurem la nostra i no una vida imposada per algú.

❗Però, és important que no les emocions ens governin a nosaltres i a la nostra realitat, sinó que les governem nosaltres. Escoltar la direcció de les emocions i viure sota la influència d’aquestes són coses diferents.

Una persona és feliç quan continua sent ella mateixa i actua com "el cor li demana".

Escoltes la crida del teu cor?

Recomanat: