2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’home és una creació fenomenal. Els nervis, les cèl·lules, els òrgans i les hormones són difícils.
Però, al meu entendre, el més sorprenent i treballador del cos (no, no el cor i els pulmons), sinó les estructures subcorticals del cervell. Al cap i a la fi, neixen i viuen, com en una casa, les parts més importants de la nostra psique: les emocions.
Com són útils:
📌Senyalització del que està passant al nostre món interior i al nostre voltant. Quines necessitats tenim i com hem de reaccionar davant dels esdeveniments. Si podem escoltar aquests senyals, és molt fàcil escollir la nostra direcció a la vida.
Scary - fugir; sents fàstic - allunya’t; estàs enfadat, no el necessites; desperta interès - acostar-se; alegra't, és teu, ves a comprovar.
📌 Regular la nostra condició i influir en el nostre comportament. Quan llencem les emocions, disminueix la tensió interior. És molt important expressar els teus sentiments, no mantenir-te en compte. Això eliminarà blocs i constriccions com a conseqüència de malalties psicosomàtiques. I les experiències fomenten l’acció, et fan lluitar amb obstacles en el camí cap a l’objectiu.
📌Ajuda a comunicar-se. Expressem emocions amb gestos, expressions facials, pantomima (moviment corporal), força i entonació de la veu. I també: ens ruboritzem, ens tornem pàl·lids, suem.
Les persones que ens envolten capturen el nostre estat: dolor, por, alegria, emoció, etc. Empatitza o uneix-te a la nostra emoció. Per exemple, també comencen a preocupar-se o a alegrar-se. Les neurones mirall funcionen aquí. l’interlocutor ens sent i llegeix de manera més no verbal que no escolta les nostres paraules. Els oradors amb més èxit són persones que poden carregar emocionalment tot un discurs.
❗ Les emocions estructuren l’experiència i, com un navegador, us guien cap als objectius. Si els escoltem quan fem plans, viurem la nostra i no una vida imposada per algú.
❗Però, és important que no les emocions ens governin a nosaltres i a la nostra realitat, sinó que les governem nosaltres. Escoltar la direcció de les emocions i viure sota la influència d’aquestes són coses diferents.
Una persona és feliç quan continua sent ella mateixa i actua com "el cor li demana".
Escoltes la crida del teu cor?
Recomanat:
Colonització D’emocions O Domesticació D’emocions En Negocis, Política, Cultura De L’entreteniment
Vivim en un món de fets mediats per les emocions. Tenir les emocions adequades us permet prendre els fets "correctes" i descartar els "equivocats". La identitat, inclosa la soviètica i la post-soviètica, es crea pel control de les emocions i només els fets tenen importància.
Les Cinc Maneres Més Efectives De Respondre A Les Emocions
La supressió crònica de les emocions és sovint la causa de trastorns psicosomàtics. Emocions és un reflex de la nostra actitud envers objectes significatius del món circumdant. Les emocions s’associen a determinades situacions. Ens indiquen l’estat psicològic, les necessitats.
Autoaïllament. Quins Dibuixos Animats Són útils?
Una pregunta urgent durant el període d’aïllament propi, quan tothom és a casa. Les mares i els pares han de treballar des de casa i la manera més fàcil per als nens és activar els dibuixos animats. I, no obstant això: quins dibuixos animats incloure?
Les Emocions Són Dolentes?
En psicoteràpia, es presta molta atenció a les emocions, el client està practicant a temps per notar, adonar-se, diferenciar les emocions i com es manifesten en el cos. Per això, hi ha un estereotip quan, amb la paraula "psicoteràpia"
Maliciós. Malauradament. Maliciós. Redefinició De Les Creences Poc útils Sobre La Ira
Quines són les cerques populars de la ira? "Com deixar d'enfadar-se i molestar-se amb la gent" "La ràbia com a qualitat d'una persona infeliç" "Per què és perillosa la ira?" "La ira i la ira, la ira i el mal: