2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Fa poc vaig parlar amb dos amics meus i, sorprenentment, tots dos van plantejar el tema de la prohibició de queixar-se. Sembla que les coses senzilles i naturals no són fàcils per a tothom: queixar-se, compartir dificultats quan se sent malament o es preocupa per alguna cosa.
Els plors són un signe de confiança.
No és un "gràcies, estic bé" superficial quan en realitat no ho és. I quan podeu compartir sincerament els vostres problemes, passen a tothom. Però tan bon punt comenceu a parlar amb més detall sobre vosaltres mateixos, sorgeix la por:
- Simplement no creus que planyo!
Perquè si de sobte em queixo, em poden callar, anomenar-me noms o fins i tot rebutjar-me.
Què és queixar-se i per què ara en tenim por?
El nen queixa quan la mare l’ignora i les seves necessitats importants:
- Mare, bé, mare..
Quan no escolta les seves peticions, no llegeix els senyals.
El queixot és una forma indirecta d’expressar experiències desagradables.
Si es prohibia molestar-se, plorar, queixar-se, només quedava queixar-se.
I si van suprimir la ira, es queixeguen, es queixen i es queixen.
El nen comença a tenir por de queixar-se si en la infància els seus pares estaven avergonyits i renyats per les seves manifestacions naturals. Quan va plorar, va caure o es va molestar, havent perdut alguna cosa. Prohibit lamentar, plorar o queixar-se. No nomenaven ni compartien sentiments.
Però ajuda a fer front a qualsevol experiència quan s’accepta i es comparteix:
- Realment fa mal i és trist.
- És realment molt dur.
- Entenc el molest que estàs.
- També em preocuparia molt si em passés això.
- Què et costa?
- La meva pobra nena.
Més sovint, el nen, en resposta al seu dolor, sent:
- No ploris!
- No et queixis!
És a dir, el missatge: ignora el teu dolor, necessitats, desitjos.
- Res no és dolent per a tu!
“I no estàs gens cansat!
- I no fa mal en absolut!
- I no hi ha res a tenir por.
Missatge: negeu tots els vostres sentiments i senyals, no confieu en ells.
- No em distreu, estic ocupat amb coses importants, no ho veieu?
Missatge: no ets gens important, els meus assumptes són molt més importants que tu i els teus sentiments.
- Tingueu paciència, calleu i no tingueu un aspecte tan ombrívol ni infeliç.
Missatge: no només digereixes la teva frustració d’una manera incomprensible, sinó que també pretens estar content per sentir-nos bons pares.
Una amiga va compartir els seus records i sentiments:
"Quan sembla que ell mateix no creu que realment necessita ajuda, suport. Com si no puguis demanar ajuda, no sé com, no tinc el dret. No mereixi ajuda".
Perquè quan era nena, va escoltar en resposta a les seves penes i dolors:
- El vostre dolor no és res comparat amb el meu.
- Com es pot ser dolent en general en aquestes condicions? Altres no el tenen! No us fa vergonya?
- No es pot desitjar el millor, no es poden tenir necessitats diferents de les altres!
- Com es pot necessitar una cosa que els altres no necessiten, tothom viu bé?
- Ets estrany, no ets com nosaltres, ets un monstre.
- Has d’estimar el que tothom estima. Què et costa, estàs boig.
Missatges que els nens llegeixen a partir d’aquestes paraules:
- Ets un desconegut, no el nostre, ni com hauria de ser.
- Ets fàstic, marxa ja, mirar-te és malaltís.
Com a resultat, el nen perd la capacitat de reconèixer els senyals del seu cos.
Una noia es va desmaiar moltes vegades durant el transport, perquè ignorava els símptomes, que estava tapada, calenta, que tenien els ulls foscos, que les cames cedien i se sentia malalta. I quan es va posar més atenta al seu cos, de seguida va començar a cuidar-se. Calent: treu-te l’abric, tapat, surt de l’habitació. I no més desmais.
També aprenen a ignorar els seus sentiments pel seu compte. Per amagar-los dels altres, que de vegades ni tan sols s’adonen de la dificultat que tenen per a ells. I, per descomptat, és molt difícil per a tal persona considerar-se valuós i digne d’amor, cura, atenció.
Així que declaro solemnement:
- El gemec és sagrat!
- El queixar és agradable i útil.
- A molta gent li agrada fer-ho, simplement no ho admeten, no està de moda.
- Plorar - pots!
- I fins i tot necessari.
El planyer és tan beneficiós com el plor, ajuda a alleujar la tensió, alliberar negativitat, calmar-se i començar a gaudir de la vida de nou.
Aquells a qui se'ls va prohibir plorar posteriorment no van aprendre i després ja no poden, tot i que voldrien. Al cap i a la fi, les llàgrimes ajuden a expressar dolor i dolor, a desfer-se’n. Però no es pot plorar per ordre, però és més fàcil gemegar, murmura sota la respiració.
Les queixes ajuden a arribar gradualment al dolor que hi ha a l’interior. A partir d’aquesta educació es formen a l’interior molts focus de dolor tancats i adolorits, envoltats de defenses. No deixen entrar aquest dolor en consciència. I si comenceu a queixar-vos, els assolireu gradualment.
Per descomptat, no s’ha d’anar massa lluny. Hi ha una certa línia entre queixar-se de la vida i queixar-se tot el temps.
Si només és queixar-se i no fer res, aquesta és la posició de la víctima. Invoca invariablement certs sentiments en les persones que l’envolten. Els que respongui el Tirà estaran enfadats. Aquells en els quals el Rescat ha de simpatitzar primer i després també s’enfada.
Per tant, si sovint s’enfaden amb tu i diuen que tot el temps queixes només, hauries de pensar-hi.
Però és normal buscar ajuda en moments difícils i després tornar a posar-se de peu i resoldre els seus problemes pel seu compte.
Per tant, si voleu queixar-vos, hauríeu de trobar una persona simpàtica que estigui preparada per escoltar-la.
I també pensar en allò que no es pot plorar, lamentar, queixar-se?
O estar enfadat amb algú?
Si aquesta persona no és a prop, podeu simpatitzar amb vosaltres mateixos.
Escolta’t i, a continuació, digues-te a tu mateix:
Estimada, no és fàcil per a tu. Simpatitzo molt amb tu, estimada.
Ets intel·ligent que ho pots fer tan bé. Però ara pots plorar o estar enfadat si vols.
Estic amb tu. Estic a prop. Sempre estaré amb tu."
M’ajuda.
Ananyeva Naomi Alexandrovna
Recomanat:
Sobre Les Delícies I Els Beneficis De L'artteràpia
L’artteràpia és una meravellosa manera de canviar, alleujar-se psicològicament i rebre energia creativa positiva a la vostra vida. L’artteràpia és bona tant individualment com en grup. L’artteràpia permet alliberar emocions acumulades sense xocs innecessaris de la manera més beneficiosa per al medi ambient.
40 Preguntes Per Identificar Els Principals Beneficis De La Malaltia
Inicialment, l’interès per la psicosomàtica popular es produïa precisament pel desig de reduir l’ansietat neuròtica, que d’una manera o altra acompanya qualsevol trastorn i malaltia psicosomàtica. En forma d'article, taula o llibre, "diagnostica"
Sobre Els Beneficis Dels Capricis
Dmitry Anatolyevich Zhukov, doctor en Ciències Biològiques, Institut de Fisiologia que porta el seu nom I. P. Pavlova RAS, St. Petersburg "Química i vida" núm. 8, 2014 Els capricis, és a dir, el desig d’aconseguir alguna cosa prohibit, impossible, o sense sentit, es consideren una forma de comportament infantil, que ha de ser suprimida i en cap cas fomentada.
Sobre Els Perills De La Il·lustració I Els Beneficis Dels Diners
Si mirem algun seminari sobre creixement espiritual, veurem una imatge estranya. La meitat dels participants són dones de mitjana edat minvades amb ulls tristos que no mengen carn ni tenen relacions sexuals. A la foto: Rajneesh mostra com fer "
Els Beneficis De La Sorpresa
I desafiem l’avorriment Tan sols perque, Viure al món sense sorpreses Impossible per a qualsevol persona. (No sé del nostre pati) La monotonia, la rutina, l’estancament poden eliminar els colors vius i el bon humor de la nostra vida.
