2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En primer lloc, entenem què és el trauma. El trauma és un esdeveniment inesperat i impactant amenaçador i acompanyat de sentiments de terror i impotència. El trauma afecta la resta de la vostra vida i sovint passa que una persona construeix la seva vida al voltant del trauma. Probablement sabreu que això es denomina un "escenari traumàtic" en què les persones o bé continuen vivint una vegada i una altra la situació traumàtica, o bé fan tot el possible per evitar-la. És cert que en aquest cas és molt difícil assumir la responsabilitat de seguir aquest escenari i d’organitzar la vostra vida. "Em va passar a mi. Ningú voldria experimentar mai aquest horror. Si aquesta situació es repeteix una vegada i una altra, vol dir que ho mereix? Això vol dir que sempre em sentiré impotent?"
La dificultat d’acceptar responsabilitats es pot justificar amb molta facilitat si s’entén quins aspectes de la personalitat es veuen afectats pel trauma. A causa de sentiments molt forts (de vegades insuportables), les persones que han experimentat esdeveniments traumàtics continuen experimentant l’horror amb què una vegada no podien fer front. Això s’expressa en la por a la mort, la por a tornar-se boig, el desconegut, la violència, el futur, la malaltia, així com la por a ser diferents, a ser diferents. La sensació d’impotència no deixa aquestes persones. El patiment s’acompanya d’explosions d’ira i, després, és substituït per una insuportable soledat.
El trauma afecta molt el desenvolupament de la identitat, és a dir, com una persona es percep a si mateixa, com es caracteritza i qui es considera a si mateixa.
El supervivent del trauma sempre donarà sentit a l’experiència. No només els adults, fins i tot els nens es faran preguntes: per què em va passar això? Què vaig fer perquè això passés? Per què no sóc com tothom? I aquestes preguntes augmentaran els sentiments d’ansietat, depressió i desesperació.
El trauma sempre es viu com una cosa anormal. "Normal" en aquest context és segur, familiar. La vida es divideix en "abans" i "després", i tot allò nou, inusual i inusual esdevindrà anormal (associat a un trauma). Això provocarà ansietat, que pot convertir-se en pànic. I els intents desesperats de control estaran dirigits a aïllar-se dels canvis i les oportunitats.
També es perd l’optimisme i l’esperança; sembla que mai millorarà, la vida “abans” no es pot retornar. Això vol dir que no s’ha d’intentar.
Què fer, doncs, amb tot això.
1. Feu un seguiment del vostre escenari traumàtic i de les creences que el fonamenten. Si el trauma es va viure quan era petit, és important entendre les implicacions que podríeu haver tingut quan era petit. I reviseu-los ara com a adults.
2. Comprendre quina imatge de si mateixa (identitat) està associada amb el trauma.
3. Comprendre els beneficis secundaris de l'escenari de trauma. Ja n’hem descobert uns quants: aquesta és la previsibilitat i familiaritat de la situació traumàtica. Al cap i a la fi, ja ho heu experimentat. També és important preguntar-se "per què trio aquesta situació? Què em dóna?"
4. Els recursos personals són molt importants per al canvi. És possible que hagueu de treballar amb un psicòleg, ajuda i suport d’amics i familiars.
Tractar els traumes sol ser a llarg termini i requereix coratge i determinació. Però val la pena, confia en mi.
Recomanat:
Por A L'edat. La Vida Després Dels 40 Anys
Sovint ens trobàvem amb articles sobre el futur imminent, en què ens espera una informatització generalitzada, xips integrats al cervell amb una base de cerca, pantalles de projecció, realitat virtual amb sensacions reals, òrgans interns impresos en una impressora, noves cèl·
TERÀPIA DE LA CAPACITAT. LA LESIÓ DELS ABANDONATS. LESIÓ DEL LLANÇADOR
Abandonament - per a nosaltres, aquest és el sentiment d’una persona amb qui hem deixat de comunicar-nos unilateralment. Al mateix temps, el que va deixar de fumar no va permetre que es dugués a terme el procediment de separació. Simplement va desaparèixer.
La Vida Durant I Després De La Psicoteràpia: Una Nota Al Pacient
La psicoteràpia permet alliberar-se de la responsabilitat. La sensació molt etèria que després de tants anys algú està a punt per escoltar-vos. Una persona és capaç de rebre calidesa i atenció humana en treure una targeta de crèdit diverses vegades.
INFANT DE LESIÓ INTERNA (LESIÓ A LA TRAP)
NEN LESIONAT INTERIOR (TRampa DE LESIONS) On no hi ha infància tampoc no hi ha maduresa. Françoise Dolto. Creix en realment família sana - vet aquí la veritable sort. Robin Skinner En psicoteràpia i en la vida, sovint es pot trobar amb la "
Cites Tardanes. Hi Ha Amor Després En General, Decidiu Vosaltres Mateixos Després De Quants
Probablement, vivim massa temps per a un amor, –un dels meus clients va dir pensatiu–, de sobte t’adones que l’amor s’ha acabat i que vius molt i molt de temps i que esdevé tan insultant. O entens que l’amor va acabar a l’altra banda. S’ha acabat d’anar.
