Petjades Dels Pares

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Baixant cap al gran riu

Tots deixem petjades a la sorra …

Màquina del temps

En aquest article vull escriure sobre el paper d'altres persones significatives i quins rastres deixen a la nostra ànima i com tractar-ho?

En la teràpia, tard o d’hora s’ha de trobar amb aquestes traces. I, per regla general, cosa que no és d’estranyar, amb traces no tan “netes”. Com que les persones més significatives per a un nen són els seus pares, la contribució més gran aquí els correspon. I el psicoterapeuta de vegades necessita molt de temps per "netejar aquests rastres". Crec que els psicoterapeutes de tot el món necessiten reunir-se i erigir un monument als "pares del client" com a mostra d'agraïment pel fet de tenir i sempre tindran feina J

Hi ha una expressió d’aquest tipus en psicoteràpia: “Els pares mai no moren”. Aquí clarament no parlem de la vida interminable real d’aquestes persones importants per a nosaltres, sinó de la seva representació virtual a la nostra realitat psíquica. I la realitat psíquica, com ja sabeu, viu segons les seves pròpies lleis materials.

Sobretot en l'estudi d'aquesta àrea, els representants de la psicoanàlisi van tenir èxit, més precisament la de la seva direcció, que s'anomena "Teoria de les relacions d'objectes". La seva essència en poques paraules és que la nostra psique consisteix en objectes interns, que són objectes externs interioritzats (assimilats).

És a dir, persones significatives de l’experiència anterior (principalment des de la primera infància) esdevenen, amb el pas del temps, els components estructurals de la nostra I. Això significa literalment que qualsevol persona important de la nostra infància deixa la seva empremta a la nostra ànima. I aquest rastre pot ser molt diferent, sovint lluny del més agradable. Parlem de les petjades dels pares aquí. Més endavant, en el text, anomenarem aquesta part interioritzada del nostre jo el pare interior.

Sort per a aquelles persones que van tenir pares amorosos, acceptadors i solidaris. L’harmonia i l’harmonia regnen en la seva realitat subjectiva. Després d’haver-se convertit en adults, són capaços d’avaluar-se positivament, d’autoajudar-se, de respectar-se i acceptar-se. No necessiten gastar energia vital addicional per treballar amb els seus conflictes interiors. El seu bon pare interior, com un talismà màgic, els recolza i protegeix fins i tot després de la mort dels seus pares reals.

La situació és completament diferent per a aquelles persones els pares dels quals van resultar no ser tan “bons”: devaluar, criticar, rebutjar, humiliar, acusar, avergonyir, retreure … I el seu rastre en la vida d’una persona va resultar del “llegat”. Aleshores es forma una part del pare dolent "dolent" a l'ànima del nen.

Com es manifesten aquests "rastres dels altres" en la vida d'una persona?

Molt sovint en forma d’incongruència interna, la inconsistència del jo. El resultat d’aquesta inconsistència pot ser contradiccions internes (per exemple, entre vull i necessito), i fins i tot conflictes interns.

El pare interior també es pot manifestar en diverses formes de jo negatiu:

• Augment de l’autocrítica;
• Autoestima negativa;
• Excessiu autocontrol;
• Incapacitat d’auto-suport;
• Manca d’autoestima;
• Impossibilitat de l'amor propi (amor propi)

Aquesta pot ser la causa d’una major mobilització, incapacitat per relaxar-se i, en general, manifestar-se en forma d’auto-violència contra un mateix.

Es poden trobar rastres parentals en aquells casos en què us espanteu, es devalua, culpa, vergonya, control, retrets.

Els motius més habituals per contactar amb un terapeuta són els següents:

• Autoestima inestable;
• Insatisfacció amb la vida;
• Falta d’alegria a la vida;
• Incapacitat per relaxar-se
• Sentir "no la teva vida";

Exemple. Un client va venir a la teràpia amb un problema de no poder relaxar-se. Està constantment al mode "Més ràpid, més alt, més fort!". El descans, la relaxació és percebuda per ell com una por a l’estancament, la manca de moviment cap endavant. Per exemple, durant molts anys, fent millora física, es lleva cada matí a les 5 en punt i fa una sèrie d’exercicis durant una hora. No hi ha excepcions a la regla. No es té en compte ni l’estat de salut, ni el benestar, i molt menys els caps de setmana i els dies festius … En aquells rars casos en què no ho fa, es dedica a l’autoacusació. El pare interior d’aquest client no li permet relaxar-se, controlant-li, exigint-li nous assoliments.

Les traces dels pares continuen vivint en nosaltres per sempre. Les seves veus sonen fortes, imperatives o amb prou feines audibles. La seva influència en la nostra vida pot ser des de la insignificant, episòdica fins a la global. Però sempre hi és! Potser ho sabreu, ho podeu endevinar, però més sovint no ho sabreu.

No trien els seus pares … Aquest és un axioma. I els seus rastres a la nostra vida estan lluny de ser sempre com ens agradaria veure’ls. I fins i tot morint físicament, continuen fent les seves pròpies modificacions al nostre escenari de vida.

Però podeu tractar-ho de diferents maneres segueix.

Davant d’aquest fet, pot molestar-se, ofendre’s i queixar-se tota la vida que va tenir mala sort amb els seus pares. Que no hi podeu fer res.

No us podeu molestar i queixar-vos, sinó que podeu continuar esperant que els pares hagin de canviar, esdevenir diferents: estimar, donar, respectar, acceptar. No trobant cap confirmació d’això (els pares no es poden modificar!), Continueu atacant els pares, ofenent-vos, enfadats, queixant-vos …

Les relacions descrites anteriorment són l’essència de la posició del nen. Un nen que no es podria decebre i estar d’acord amb una realitat tan trista.

I, després d’haver conegut tal veritat de la vida, pot decebre’s i si realment no l’accepta, almenys estarà d’acord amb aquesta realitat de la vida. I si no doneu les gràcies als vostres pares (i en alguns casos, excepte pel fet de la possibilitat de la vida, i no hi ha res a agrair), al menys no perdreu l’energia ni el temps de la vostra vida en expectatives poc esperançadores. Accepteu i continueu. Aquesta és la posició d’un adult.

L’important no és el que es va fer de mi, sinó el que jo mateix vaig fer del que es va fer de mi - va escriure una vegada Jean-Paul Sartre. I les seves paraules segueixen sent rellevants per al nostre cas. Podeu intentar fer-ho vosaltres mateixos o recórrer a l’ajuda d’un terapeuta professional.

Vaig escriure sobre l’estratègia de treballar en teràpia amb l’Inner Parent a l’article My own parent.

El camí no és fàcil, però val la pena!

Estima't a tu mateix! I la resta es posarà al dia!

Consulta i supervisió per Skype