2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’addicció emocional (amor) és un dels problemes més freqüents del nostre temps. Estadísticament, el 98% de les persones tendeixen a crear relacions addictives. I els psicòlegs han batejat seriosament l’addicció emocional com la malaltia del nostre segle.
Per què és tan difícil alliberar-se, sortir de l’addicció a l’amor?
La resposta és que hi ha molts sentiments i emocions en aquesta relació. Això significa molta vida.
I el segon punt important: a més de sentiments dolorosos i destructius com la gelosia, el ressentiment, la culpa, un sentiment de solitud total i inutilitat. A més, sempre hi ha molts sentiments positius brillants en una relació dependent.
La qüestió és que els sentiments i les experiències doloroses i agradables en aquesta relació són totals. És a dir, ens capturen completament i completament.
I quan és bo, oblidem instantàniament que ahir va ser molt dolent. I viceversa.
Es crea l’anomenat swing. Després bruscament cap amunt: un estat d’eufòria, felicitat sense límits, comprensió mútua completa, amor sense límits i confiança en una parella. Després, bruscament: buit, gelosia, sensació d’inutilitat, rebuig, solitud.
Al mateix temps, estant al capdamunt de l’amplitud, al cim de la felicitat, ens sentim com si mai no hi hagués un “fons” en la relació. D’alguna manera “oblidem” tot el dolent, tot aquell dolor i patiment que hem experimentat recentment.
I exactament el contrari. Anant a l’altre extrem, a l’abisme de la desesperació, la soledat, el ressentiment, la gelosia, també oblidem completament aquells bons sentiments i estats que vam viure ahir.
I, per desgràcia, com demostra la pràctica, amb el pas del temps, els períodes "bons" són cada vegada més rars i efímers. I les "caigudes" són més prolongades i profundes.
Com sortir d’aquest parany?
L’addicció a l’amor sembla que ens condueix al marc d’una realitat plana i limitada. Allà, dins d’aquesta realitat, només hi ha dos bàndols, dos estats.
Ja sigui molt bo o molt dolent. O una confiança il·limitada o una desconfiança total. O l’amor que tot consumeix, o l’odi corrosiu. O una comprensió completa i la fusió amb un ésser estimat, o una soledat insuportable.
Per a cada persona, aquests són els seus propis estats oposats.
I per sortir de l’addicció, heu de trobar la vostra cert contraris.
Es poden expressar mitjançant sentiments, imatges, sensacions.
A la pràctica, això és força difícil. I el millor de tot, si hi ha una oportunitat de treballar amb això juntament amb un psicòleg en consultes individuals.
Però amb un grau suficient d’autoobservació i comprensió dels propis sentiments i estats, és possible de manera independent.
Aquest és el primer pas necessari i molt important.
Parlaré dels propers passos en futurs articles.
Ara, si el tema de l’addicció a les relacions és rellevant per a vosaltres, penseu en quins estats, sentiments, emocions oposats experimenta en una relació.
Comparteix les teves observacions als comentaris.
Recomanat:
Tècnica Per Treballar Amb L’addicció. Com A Part De La Teràpia D’addicció A Llarg Termini
La tècnica es basa en la tècnica "Eliminació de la codependència" de Marilyn Atkinson. Demostraré la pràctica amb un exemple específic, però condicional. 1. DEFINICIÓ DE "ALTRES". Penseu en algú o alguna cosa a la qual creieu que sou addicte (o a què).
Xarxes Socials: Alliberar-se De L’addicció
Amics! Crec que aquest article serà útil per als lectors que han passat pel seu cor tota la negativitat associada a les visites obsessives a les xarxes socials i n’estan farts. La solució que he suggerit aquí és profunda i arriba a l’arrel del problema.
Per Què és Tan Difícil Començar A Canviar La Vida Per Millorar?
“He treballat amb molts psicòlegs. Aconsegueixo adonar-me dels meus problemes i fins i tot de les seves causes. Però no puc començar a canviar la meva vida. Em sembla que res no funcionarà i les meves mans es desanimen. Per què passa això? Probablement haig d’arribar a l’últim moment, quan ja no queda res a perdre "
Tipus D’amor I La Seva Diferència: Passió, Enamorament, Addicció A L’amor, Amor Absolut I Madur
Amor … Una paraula coneguda des de la infantesa. Tothom entén que quan t’estimen és bo, però quan et priven d’amor és dolent. Només tothom ho entén a la seva manera. Sovint, aquesta paraula s’utilitza per referir-se a alguna cosa que resulta que no és del tot amor o que no és amor.
Una Relació Ideal En L'amor. Tan Difícil De Trobar I Tan Poruc De Perdre
Tots somiem amb una relació perfecta en l'amor. Els busquem, ens esforcem per ells, com arnes a la llum. Sovint entenem, o ja sabem per experiència anterior, que serem cremats, ferits, destruïts, però res no ens pot aturar. L’amor és la manifestació més alta de l’ànima humana.
