2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’acariciar és un nom genèric de qualsevol comportament que confirma la presència d’una altra persona. En l’anàlisi transaccional, aquest és un dels conceptes fonamentals. El nom suggereix que les arrels es remunten a la nostra infantesa, on el fet de tocar literalment un nen és de gran importància.
La persona necessita acariciar-se. I MOLT fort. Molt més fort del que es pot veure des de fora. Els transaccionalistes argumentarien sobre aquest punt que la necessitat de cops (o m'agrada) és la raó per la qual la gent crea i juga a jocs psicològics.
La necessitat d’acariciar és bàsica. I "demanar-los" sembla completament natural. Però!
Molt sovint hi ha la prohibició de sol·licitar acariciats. Una persona es prohibeix fer-ho. Aquests són alguns exemples:
És una pena demanar un elogi …
És indecent presumir i parlar dels teus èxits …
No és bo demanar un augment salarial …
Aquí us tornaré a dir què (com) bo (bo) que sóc …
La principal protesta interna és la reticència a preguntar. Recordo la dita "no creguis, no tinguis por, no preguntis" … Però és una mica d'un context diferent. Context de la presó. Un entorn en què aquests principis realment us ajuden a sobreviure i NO a empitjorar la vostra situació. “No creguis”: perquè no hauries de confiar en ningú, en cas contrari et lliuraran amb rapidesa i plaer. "No tingueu por"; en cas contrari, el sentiment de por us traslladarà a la posició de la víctima i no es podrà evitar la violència. I "no preguntis", perquè la posició de qui pregunta és molt vulnerable i dóna als altres maneres de manipular-lo.
Per tant, a moltes persones no els agrada preguntar. Sense elogis, sense suport, ni reconeixement. Tenen por de ser febles o caure en una posició de víctima addicta.
Per descomptat, hi ha qui els demana cops o fa al·lusions més sovint del que es podria pensar.
Pel que sembla, per tant, és més fàcil jugar a un joc que preguntar-ho amb franquesa i frontalment. Aconsegueix un pentinat nou. Aconsegueix un top cinc. Pengeu una foto nova. Per escriure un article …
Però us heu d’escoltar atentament i fer-vos la pregunta:
"Estic prohibit a mi mateix demanar als altres que els acariciïn?"
Qualsevol prohibició és una convicció, una restricció, una actitud. Sovint podríem haver heretat alguna cosa dels nostres pares i d'altres significatius. Per exemple, "és vergonyós presumir", "no és bo presumir", "és indecent parlar molt de tu mateix". Al dedicar-me a la teràpia personal, em va sorprendre molt quan em van aparèixer aquestes actituds prohibitives.
Demanar cops és normal i natural. Aquesta és una de les principals qualitats si volem tornar al nostre veritable jo, per trobar un jo real i integral. En cas contrari, ens dividim en dues meitats. Es vol atenció, elogis i reconeixement. I l’altre prohibeix voler-ho.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psicòleg, psicoterapeuta
Mai no és tard per tornar a tu mateix!
També pot ser fàcil i agradable.
Recomanat:
Per Què és Tan Difícil Canviar Les Creences Que Ens Fan Mal?
Si tot és tan senzill, si només cal canviar una creença equivocada, llavors, per què molestar-se a construir un jardí? Només triguen tres minuts a deixar de pensar: "Sóc la persona pitjor i menyspreable del món". I per què dura tant la psicoteràpia, de què es pot parlar amb un psicòleg durant hores, setmana rere setmana?
Percepció Sense Judici: Què és Bo I Per Què és Tan Difícil
Per què és tan bona la percepció sense judici i per què la gent encara no té pressa per renunciar a les avaluacions (i a la percepció avaluativa)? Què és la percepció sense judici en general? Es tracta d’un rebuig a les avaluacions i comparacions del que veu una persona al món que l’envolta.
Per Què és Tan Repugnant En Demanar Ajuda?
Per què és tan repugnant en demanar ajuda? Recordo que fa uns anys, com a estudiant, vaig baixar al metro amb una escala mecànica i vaig mirar amb interès la publicitat a les caixes de llum. I de sobte vaig veure en lloc del somriure brillant de dents blanques de l’heroi publicitari, la cara trista d’un nen malalt.
Per Què és Tan Difícil Començar A Canviar La Vida Per Millorar?
“He treballat amb molts psicòlegs. Aconsegueixo adonar-me dels meus problemes i fins i tot de les seves causes. Però no puc començar a canviar la meva vida. Em sembla que res no funcionarà i les meves mans es desanimen. Per què passa això? Probablement haig d’arribar a l’últim moment, quan ja no queda res a perdre "
Per Què és Tan Difícil Dir Que No?
Refusar i dir "no" de vegades és difícil, de vegades aquesta incapacitat per negar-se pot tenir un efecte força negatiu en una persona. En els seus pensaments, sentiments, de vegades la gent es preocupa pel fet que el compliment constant dels desitjos o peticions d'altres persones li priva l'oportunitat de realitzar els seus propis desitjos.
