2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Lladres del nostre temps
Un dels passos importants per superar la procrastinació (procrastination) és determinar amb precisió el que ens pren el temps.
Aquests lladres s’anomenen desencadenants.
Els activadors són interns i externs. Conscient i inconscient.
Desencadenants interns: Sensació de malestar, excés de treball, emocionalitat excessiva. Quan se’ns treballa massa, l’autocontrol disminueix i ens costa més obligar-nos a actuar.
Desencadenants externs: persones, situacions, època de l'any, hora del dia.
Desencadenants inconscients: xarxes socials, programes de televisió, pel·lícules, videojocs, programes de televisió d’entreteniment, YouTube, xerrades, programes de música.
Cognicions o excuses clau (ho mereix, només és una vegada, una vegada més i ja està, etc.)
Entorn social.
El diàleg intern, la complaença, la persuasió mateixa del trasllat a més endavant.
Exemple: "És millor que comenci a escriure el meu treball demà amb una ment fresca, o necessito una setmana més per pensar-ho bé, no vull fer un error a una velocitat vertiginosa". Podeu argumentar i què passa amb això? Que una persona no pot començar amb una ment fresca o prendre temps per pensar?
Per descomptat, pot fer-ho, però no quan aquestes excuses tenen un caràcter sistèmic i una setmana es converteix en dos mesos i després en mig any.
Pauses excessives. Pauses de cafè, pauses de fum, canvi a les xarxes socials, etc.
Hàbits adquirits. No tothom comença el matí amb cafè o exercici. Les estadístiques britàniques mostren que més del 45% dels enquestats comença el seu dia amb un telèfon mòbil. Navegant per Internet, comprovant les xarxes socials. xarxes, revisió de correu, visita de llocs amb estadístiques esportives, futbol, per exemple.
Benvolgut lector, pot fer una pausa i recordar com comença el seu dia?
Espero que l’article us hagi estat útil, amics.
Recomanat:
Els Narcisos Són Herois Del Nostre Temps
Els narcisistes són els herois del nostre temps. El poder del seu encant i encant ens actua com un imant, però els contactes amb ells són molt "tòxics"; la decepció és inevitable. Llavors, per què ens atrauen tant i després ens destrueixen?
RELATIUS ENVELLIMENTS. EL TRAGISME DEL TEMPS. PART 1
I no sabíeu quina és la vellesa: quan totes les piles fan olor de corvalol, quan no us podeu riure de res, per no provocar un atac sever de tos, quan les ulleres són per a prop i per a la distància. per trobar-ne d’altres. Vera Polozkova L’envelliment és un procés multidimensional, però amb més freqüència se centra en l’aspecte mèdic dels canvis en l’envelliment tardà.
TOT EL TEMPS NO ÉS PROU DINERS
El client és una dona de 42 anys. Divorciada. Hi ha un fill de 20 anys. Treballa com a responsable logístic. CL: “Vaig esbrinar per què no funciona amb diners. Durant 21 anys de treball: ha crescut en llocs, ja disposa d’un apartament, però tot el temps no hi ha prou diners.
"Lladres" Des De La Carretera Principal Del Desenvolupament Personal: Els Haureu De Tenir Por?
Valery Bryusov va escriure en un article crític "Sobre l'art": "Dues lleis es manifesten clarament en la vida humana: l'esforç per la millora i la set de comunicació" (Moscou: associació de la impremta d'AI Mamontov, 1899, p.
El Temps Ha Quedat Enrere (treballes Per Temps O Et Serveix?)
El temps ha quedat enrere, el temps està davant nostre, però amb nosaltres no ho és. No un home condueix, sinó el temps. Arribarà el moment i arribarà el moment. Pobres no busquen temps. El temps és temps, no un treballador. El ximple no sap l'hora.
