2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com escollim no triar
No totes les opcions de la nostra vida es poden considerar gratuïtes. De vegades escollim no en funció dels nostres sentiments, sinó de regles, creences o hàbits.
Molt sovint, les creences d’una persona es formen a partir de l’experiència personal, però no sempre és així. Podem fer servir inconscientment les normes i valors d’altres persones sense criticar-los. En psicologia, això es diu mecanisme de defensa - introjecte, ens dóna confiança en qüestions que mai no hem trobat a la realitat.
Un introjecte és tal creença, actitud, que és la regla per la qual viu aquesta o aquella persona
De fet, aquests són els coneixements, valoracions, pensaments que heu acceptat o absorbit des del món exterior, sense confirmació ni verificació. Acaben d’absorbir-la i acceptar-la com a determinada, regla o axioma.
Són útils pel que fa a la seguretat de la vida (no jugar amb el foc), però simplement es limiten a l’hora d’expressar emocions, sobre com mirar, com ser tu mateix en societat.
Molt sovint, les introjeccions es formen a la primera infància, quan els adults autoritzats expliquen a un nen com hauria de ser "Els no ploren", "Les persones decents no fan això", "Les noies bones no lluiten" "Si ets amable, està malament estar enfadat ". I presenten una llista de requisits i expectatives, per exemple, "Cuinar bé", "Anar a l'escola", "Convertir-se en enginyer", "Casar-se i tenir fills, etc."
Què passa si no funciona? Sense analitzar-ho, sense pensar-ho bé (és clar, a causa de l'edat), vam acceptar aquestes opinions, creiem en elles, les vam incloure a la nostra vida sota l'aparença de les nostres pròpies posicions. I ara aquests estereotips ens "obliguen" a viure com un pla, limitant-nos i impedint-nos viure.
I al cap i a la fi, aquests estereotips no tenen fonaments interns en una persona, són imposats per algú de fora.
Com els introjectes ens impedeixen viure
Com qualsevol mecanisme de defensa, introjecció distorsiona la percepció de la realitat i fa sentir quelcom extern com quelcom intern. A la infància ella permet al nen sentir la seva força atribuint-se a si mateix les qualitats dels adults ("ho faig perquè ho fan els meus pares"). Creixent, ella salva de perdre el sentit de la importància en una situació de dependència d'altres persones ("No sóc impotent, perquè tinc persones afins que s'adhereixen a les meves opinions)
Prestació secundària introjecció - Aquesta és la possibilitat de traslladar la responsabilitat a fonts externes, referint-se a la criança, les tradicions, les normes morals i els valors humans universals. Sempre podeu referir-vos a altres persones ("ell ho diu", "He estat educat així")
Com treballar amb introjectes?
És impossible desfer-se completament de la introjecció: aquest mecanisme és el centre de la nostra formació, sense ell seria impossible adoptar experiència i aprendre. Et permet establir contactes a la primera infància, el nen, juntament amb la cura, adopta relacions significatives de persones properes. La introjecció és el centre de l’educació, l’objectiu de la qual és fer que una persona estigui còmoda socialment.
I això no passa res, a part que amb habilitats útils absorbim les actituds d'altres persones sense provar-les en l'experiència personal.
Hi ha diversos matisos a l’hora de treballar els introjectes:
- Una persona normalment no s’adona que viu per algun tipus de convicció.
- En la majoria dels casos, els introjectes consten de dues parts, una d’elles és bona, l’altra és dolenta i s’ha d’explicar cada introjecte per tal de separar el bo del dolent.
- La tècnica de replantejament (quan una creença es reescriu de manera que comença a tenir un significat que és rellevant per a una persona) s’utilitza sovint quan es treballa amb introjectes.
Recomanat:
9 Raons Per Les Quals Escollim Les Equivocades I Fem Del Matrimoni Un Gran Error
Per crear una unió d’èxit, haureu d’entendre no només la vostra ànima bessona, sinó també vosaltres mateixos. Qualsevol persona amb qui decidim formar una família no és ideal per a nosaltres. És aconsellable ser una mica pessimista i entendre que no hi ha perfecció, i la infelicitat és una constant.
Com Escollim Un Company De Vida? Arquetips
Com escollim el nostre company? Què ens atrau els uns als altres? A què estem atents? Què influeix en major mesura en l’acostament? Per descomptat, tothom té els seus propis desitjos, simpaties, allò que ens atrau, allò que sentim pels nostres familiars i amics.
Els Escenaris De Vida Que Escollim
Qui escriu el guió de la vostra vida? Qui va decidir quants fills tindreu i quan us casareu? On és aquest llibre de destins? Qui, amb un cop de ploma, us va condemnar a patir sol o a viure amb un marit no estimat, a córrer del divorci al divorci o el geperut per un cèntim, estalviant el patiment?
Per Què Escollim Persones Difícils? Relacions Carregades De Transferència
Tota la vida de les persones es basa en projeccions. La projecció és el procés d’assignació de propietats personals a un entorn. És a dir, al món realment veiem parts de nosaltres mateixos. Tot el temps. Si alguna cosa no està en nosaltres, tampoc ho veurem al món.
Qui O Què Influeix En L’elecció D’una Parella? Relacions: Per Què Escollim Qui Escollim?
Relacions: per què escollim qui escollim? “Triem, som escollits, Amb quina freqüència no coincideix … " De vegades, això no només no coincideix, sinó que també ens provoca dolor i sofriment, i ens produeix un sentiment de devastació, ressentiment, menyspreu, un munt de tot tipus de complexos i molt més, que té un efecte extremadament destructiu en nosaltres i, per desgràcia, sobre les nostres relacions amb futurs socis.
