Per Què Els Nens Necessiten Una Rutina Diària?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per als nens petits, el règim és la base de l'educació. En els primers tres anys, el rendiment del sistema nerviós sovint canvia, de manera que el nen es troba en constant estrès fisiològic. Afegiu aquí el creixement de l’esquelet, el desenvolupament d’òrgans interns i el cervell, una vida emocional rica i tempestuosa, crisis d’edat i només ens podem preguntar com poden fer front els nens a tot això? És el règim correcte que protegeix el nadó del treball excessiu, reforça la salut i ajuda a fer front a una càrrega tan colossal.

Malauradament, pocs dels pares actuals poden presumir de seguir el règim correcte. "Però, quina diferència marca a quina hora se'n va al llit?", "Està esperant el pare de la feina fins a les 11 de la nit?" Sovint escolto a la recepció.

Si el nadó no dorm prou, camina una mica a la fresca, el seu rendiment disminueix, es cansa ràpidament, apareix un mal de cap, es desenvolupa psicosomàtica. Els pares comencen a anar als hospitals, els metges tracten alguna cosa incomprensible i la qüestió sovint infringeix el règim.

Condicions d’educació incorrectes, un clima desfavorable a la família, en combinació amb un règim pertorbat, desencadena processos neuròtics en el nen, és a dir, desviacions en la salut mental del nen.

Quins són els símptomes de la neurosi infantil?

• Ansietat
• Mal somni
• Desenvolupament físic endarrerit
• Irritabilitat
• Reaccions inadequades
• Tics nerviosos
• Còlics intestinals

Sovint, en una cita a l’hospital, els pares, després d’haver gastat molts diners en tractar un nen, no poden creure que n’hi ha prou amb restablir la rutina diària i que els símptomes d’una malaltia incomprensible desapareguin.

Els nens es converteixen en ostatges de la immaduresa psicoemocional dels adults.

Un son adequat ha de tenir una durada i una profunditat suficients per a l’edat, amb un temps fixat amb precisió per anar a dormir i despertar-se.

• Durant els primers mesos de vida, el nen dorm de 20 a 22 hores
• 1 any - 16-17 hores
• 2-3 anys - 14-15 hores
• 4-5 anys - 13 hores
• 6-7 anys - 12 hores

Qualsevol reducció del son en almenys dues hores afecta negativament l’estat funcional del cervell. El rendiment del nen disminueix, la resistència del cos a diverses infeccions i la fatiga s’instal·la ràpidament. Val la pena recordar que els nens amb mala salut o que es recuperen d’una malaltia haurien de dormir encara més que els nens sans.

Les conseqüències retardades de la falta de son, que apareixen als 3-4 anys, també són perilloses:

• Els nens amb trastorns del son durant el primer any de vida són més agressius i tenen més problemes de salut als tres anys
• Més progressió de la alteració del son
• La mare té un nivell de depressió més alt

Cal ensenyar al nen a aixecar-se i anar a dormir al mateix temps, de manera que el nadó desenvolupa un reflex condicionat al temps i a l’entorn del son (poca llum, conte nocturn, etc.).

Abans d’anar a dormir, no hi hauria d’haver jocs, ordinadors ni telèfons actius. El sopar és lleuger, sense dolços, xocolata i te fort. Assegureu-vos de ventilar el viver independentment de la pluja o la neu fora de la finestra. L’aire fresc afavoreix l’adormiment ràpid i el son profund.

El son diürn per a bebès menors de 6 anys ha de ser com a mínim de 2 hores, de 12 a 14 o de 13 a 15, aquest és el temps de recuperació del cos.

Una vegada, una dona jove, professora universitària, candidata de ciències, em va venir a veure. Es va queixar d’irritabilitat, capriciositat del nen, son inquiet, mentre dormia amb ell, va violar el règim i va apartar constantment al bebè d’ella mateixa. Les seves preguntes eren increïbles, "però què entén?", "Per què hauria de jugar amb ell?" Algú s’esforça per convertir-se en un pare ideal, algú deixa entrar els nens en aquest món per mostrar-se i algú creu en la més terrible estupidesa que només la maternitat fa que una dona sigui una dona. I llavors el nen es converteix en un valor en un molest obstacle. Cada pare fa la seva pròpia elecció: desenvolupar i aprendre noves formes de percepció de la vida juntament amb el nen, o gaudir del poder i la burla d’un home petit indefens.

La rutina diària no és el més difícil que puguis ensenyar al teu nadó. Tot el que es requereix als adults és amor i acceptació de la seva responsabilitat.

L’observança d’una rutina per part del nen l’ensenya a organitzar-se, facilita la vida a ell i als seus pares.

En el futur, serà molt més fàcil que un nen que observi el règim s’adapti a les condicions del parvulari.

Rutina diària aproximada:

07:00 - despertar, rentar

08: 00-08: 30 - esmorzar

De 08:30 a 09:00: temps per a jocs independents (dibuix, plastilina, joc de construcció), tot això es pot combinar amb una música de fons: cançons infantils o contes de fades musicals, de manera que el nen desenvoluparà un vocabulari passiu. Toca música clàssica cada dos dies, no només té un efecte beneficiós sobre el treball de les ones del cervell, sinó que també desenvolupa la intel·ligència emocional.

09: 30-11: 30 - caminada

11: 30-12: 00 - tornar d’un passeig, preparant-se per dinar

12: 00-12: 30 - dinar

12: 30-13: 00: temps de jocs tranquils

13: 00-15: 00 - son diürn

15: 00-15: 30 - te de la tarda

15: 30-16: 30 - jocs educatius amb la mare. Si creieu que és millor empènyer el vostre fill a un centre de guarderia remunerat, us equivoqueu profundament. En activitats conjuntes amb els pares, la personalitat del nadó rep exactament aquells impulsos que són necessaris per al seu desenvolupament (la nena pren el femení i el femení de la seva mare, el noi del papa masculí i valent). La tia d'algun altre no ho donarà.

16: 30-18: 00 - segona caminada

18: 00-19: 00 - desenvolupament creatiu (aplicacions, herbaris, estudi de cançons, rimes)

19: 00-19: 30 - sopar

19: 30-20: 30 - procediments d’aigua, preparació per al llit

20: 30-21: 00- conte de fades al vespre

21:00 - nit de son