2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Un article meravellós, que fa pensar. Val la pena llegir-lo per a tothom☝️
"Voleu pujar a l'estació d'autobusos?" - va preguntar Heidi, una suïssa gran, amiga de la nostra família. Anava a la ciutat des de la seva casa, a caminar fins a una parada de 3-4 quilòmetres, i llavors encara no se sap quant de temps ha d’esperar el minibús i hi ha molt transport a la ciutat des de l’estació d’autobusos, i realment no volia caminar.
Volia dir: "Sí, dóna'm un passeig, si us plau", però en aquest cas Heidi haurà de canviar-se els pantalons del país, obrir la porta, treure el cotxe del jardí, perdre el temps i conduir-me. I això em fa una vergonya terrible, així que començo a murmurar alguna cosa com: "No, no, probablement caminaré …" Heidi sent una contradicció entre el que dic i el que vull i, una mica molesta, pregunta de nou: "Llavors, potser, al cap i a la fi, doneu-me un ascensor?"
Ho torno a rebutjar, intentant ser educat, diuen, no vull molestar-me.
I després Heidi em fa una lliçó que m’ha ajudat des de fa deu anys.
"Ja ho sabeu, aquí a Suïssa diuen:" Sí "i" no "pesen igual. Si t’ofereixo un viatge, no m’importa si dius que sí o que no. Estic preparat per a qualsevol de les teves respostes, no em costa anar amb tu a l’estació d’autobusos, de la mateixa manera que és fàcil quedar-me a casa. Però se us ocorre la idea que una de les opcions és més convenient per a mi que l’altra i la trieu, tot i que això no us convé. Això es fa sovint a Rússia. Però vull que ho entengueu, si no us volgués agafar, no oferiria res. Si podeu triar, una de les vostres respostes és igual a una altra. Així que donaràs un passeig?"
I vaig dir "Sí!", Senzill i senzill. Perquè era molt més còmode i ràpid per a mi arribar a l’estació d’autobusos amb cotxe. I vaig estar agraït a Heidi per donar-me un ascens i, encara més, per ensenyar-me una regla tan senzilla.
"Sí" i "no" pesen el mateix: això és el que repeteixo dins meu, cada vegada que crec que la meva resposta no agradarà a l'interlocutor.
"Sí" i "no" pesen el mateix: es tracta del fet que tots som iguals i lliures.
"Sí" i "no" pesen el mateix, no una regla superficial d'etiqueta, sinó la base d'una relació sincera i respectuosa amb el medi ambient.
"Sí" i "no" pesen igual, i no esperem que l'altre endevini el que realment voleu.
Quan us deixeu ser directe i obert, doneu aquesta llibertat als altres.
A qualsevol de les meves preguntes o suggeriments, estic disposat a escoltar tant una resposta positiva com una negativa. I si alguna de les respostes és preferible per a mi, informaré al meu interlocutor i la formularé de manera diferent.
Per exemple, en lloc del neutre i educat "Vindràs de visita?" (suposant que els nostres desitjos poden no coincidir) o "Et convidaria a visitar-los, però avui estic cansat i vull estar sol".
Recordo com la meva relació amb el meu amic va assolir un nou nivell d’intimitat. Ella va preguntar:
- Participareu en l'organització del nostre festival?
- Sincerament, no, no em veig en això. No vull organitzar res. - Vaig respondre, preparant-me internament per a la posterior resistència a la persuasió.
- Oh, ja ho saps, què bé - va preguntar - vaig obtenir la resposta - va continuar.
Ho sé. Aquest és el poder de la certesa.
És més difícil quan una persona no està acostumada al fet que el "sí" i el "no" pesen igual. A continuació, en lloc d’una simple resposta monosil·làbica a cada un "Vindràs amb nosaltres?" i "Podeu ajudar?" comencen les històries, quin dia difícil hi ha previst, quant s’ha de fer i com una persona intentarà agradar a tothom, estar a temps a tot arreu i tot, per no decebre ningú. Normalment em sento trist escoltar això.
I comença a la infància. Aprenem a endevinar quina resposta volen escoltar de nosaltres, en lloc d’escoltar-nos a nosaltres mateixos. Aprenem aviat que les preguntes: "T'agrada el jardí d'infants?" i "Voleu una sopa?" - només hi ha una resposta benvinguda per a la nostra àvia. Veiem que rebutjar un regal avorrit o un viatge poc interessant a un museu molestarà als nostres parents llunyans. Aprenem que hem de ser educats i conèixer els altres a mig camí. Aprenem que ens fan preguntes per costum i per educació, i a ningú li importen les nostres respostes reals.
És bo que hàgim crescut i ja no puguem jugar a aquesta merda. I no ensenyeu aquesta mentida als vostres fills.
Cadascun de nosaltres té el dret de sol·licitar i acceptar amb agraïment els regals, les ofertes, l’ajuda i l’amor dels altres, així com el dret a negar-nos, discrepar, tancar i defensar els nostres límits sense sentir-nos culpables.
Sí i no pesen el mateix, hi esteu d'acord? (i fent aquesta pregunta d'aquesta manera, vull dir que qualsevol de les vostres respostes és igualment interessant per a mi!)
Recomanat:
Com Deixar De Sospitar I Enganyar-se A Si Mateix
Tota dona de la seva vida, almenys una vegada, troba el fet que és difícil posar ordre en els seus pensaments. Una mateixa idea gira al cap durant hores, adquirint dimensions i colors sempre nous, dissipant ansietat o malenconia. Però encara no hi ha resultat.
Jorge Bucay: 20 Passos Cap A Tu Mateix
Jorge Bucay és un psicoterapeuta i escriptor argentí. Va dedicar més de 30 anys a la psicoteràpia, després dels quals va passar a escriure llibres. "Intento posar en cada frase només pensaments, dels beneficis dels quals estava convençut per la meva pròpia experiència"
Sobre Trair-se A Si Mateix
La temptació de trair-me, apartar-me de la meva vida i mirar l'enveja d'algú altre, de vegades em sorgeix de forma totalment inesperada. Per mi, trair és considerar el que et passa com una cosa completament poc important. Cal deixar-ho tot i trobar-se en algun lloc del cicle de la vida d’una altra persona.
Sigues Fidel A Tu Mateix
Si deixem de ser fidels a nosaltres mateixos, ens traïm. Potser va ser així per a algú de la infància, quan, per sobreviure, el nen es va ajustar als pares, als seus valors, prioritats, opinions sobre si mateixos. Com a resultat, la veritable identitat es va "
La Violència Contra Un Mateix Com A Forma De Vida
El desenvolupament personal és meravellós. És important i necessari desenvolupar habilitats útils en un mateix, per desfer-se d’actituds innecessàries. No obstant això, cada cop amb més freqüència, l’auto-desenvolupament s’equipara a l’autodisciplina.