La Felicitat: Una Exploració De Tota La Vida

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Què ens fa feliços? Diners, feina, fama? Publicem la famosa xerrada TED del psiquiatre Robert Waldinger, on parla dels resultats d’un estudi únic de 75 anys sobre les persones i la seva satisfacció amb la vida, que va demostrar que no són els èxits i els guanys els importants per a nosaltres i per al nostre bé. -ésser, però la connexió amb les persones, la comprensió mútua i la qualitat de les relacions

Què fa que una persona sigui feliç? Riquesa, fama, grans èxits? Amb prou feines considerem que aquestes respostes són correctes i, tot i així, continuem vivint d’acord amb elles: lluitem per un creixement professional, ens esforcem per obtenir salaris més alts o un augment dels ingressos, intentem ser més visibles i populars a la nostra camp. Una sèrie d’experiments i enquestes ho confirmen. Però hi ha altres estudis que suggereixen que aquestes coses tenen poc efecte en la nostra felicitat. En particular, l’estudi, que es parlarà avui, és potser el més gran del seu camp: hi van participar 724 persones i va durar - atenció! - 75 anys. Sembla més que suficient seguir la vida humana en el seu desenvolupament, canviar les opinions i les prioritats humanes. El psiquiatre Robert Waldinger, el quart líder d’aquest llarg projecte, diu:

“Des de 1938 estudiem la vida de dos grups d’homes. Al començament del projecte, els participants del primer grup eren estudiants de segon curs del Harvard College. Tots es van graduar de la universitat durant la Segona Guerra Mundial i la majoria van anar a la guerra. El segon grup que vam estudiar va ser un grup de nois de les zones més pobres de Boston que van ser seleccionats per a l’estudi precisament per la seva pertinença a les famílies més desfavorides i desfavorides de Boston als anys 30. La majoria vivien en edificis de pisos llogats sense aigua corrent.

Al principi del projecte, tots els nois eren entrevistats. Tots van passar els exàmens mèdics. Vam arribar a casa seva i vam parlar amb els seus pares. Llavors, aquests joves es van convertir en adults, cadascun d’ells, amb el seu propi destí. Es van convertir en treballadors de fàbriques, advocats, constructors i metges, i fins i tot un es va convertir en el president dels Estats Units. Alguns d’ells es van convertir en alcohòlics. Alguns van desenvolupar esquizofrènia. Alguns van pujar l’escala social des de baix fins a dalt, mentre que d’altres van viatjar en direcció contrària.

Els fundadors del projecte, fins i tot en els seus somnis més profunds, no podien imaginar que jo estaria aquí aquí, 75 anys després, dient que el projecte encara està en curs. Cada dos anys, el nostre pacient i personal dedicat truca als nostres membres i els pregunta si poden enviar-los un altre qüestionari amb preguntes sobre la seva vida.

Llavors, a quina conclusió van arribar els científics després de set dècades i mitja? A primera vista, va resultar ser el més habitual: no són èxits o adquisicions els que ens fan feliços, sinó bones relacions (amb éssers estimats, amb amics, companys, fills).

Sí, podem estar existencialment sols i perduts (perquè aquesta és la nostra naturalesa). Sí, sols podem agafar força i fer-nos més forts. Sí, pot ser una garantia de desenvolupament. Però la felicitat, precisament la felicitat, ens ajuda a experimentar la consciència que tenim una connexió real amb almenys un ésser viu, que hi ha algú que entén la nostra posició i la comparteix amb nosaltres.

Per què no podem interioritzar aquesta veritat tan senzilla? Per què, de generació en generació, ens centrem en el treball, en els beneficis i en aconseguir-ne més? I què passaria si veiéssim la vida completament a mesura que es desenvolupa en el temps?

Mireu el TED de Robert Waldinger parlar d’aquest projecte de recerca únic de 75 anys i compartiu amb nosaltres tres lliçons importants d’aquesta investigació.

“La veritat que les bones relacions íntimes contribueixen al nostre benestar és tan antiga com el món. Per què és tan difícil d’assimilar i de descuidar tan fàcilment? Perquè som persones. Preferim les decisions momentànies, obtindríem alguna cosa de la qual la nostra vida millorarà i continuarà sent així. I les relacions no tenen garanties, són complexes, confuses i requereixen un esforç constant, compromís amb la família i els amics. No hi ha resplendor ni glamour. I no té fi. Aquesta és la feina de tota la vida. En el nostre estudi de 75 anys, els participants jubilats més feliços eren persones que feien companys de jocs de manera activa. Igual que els Millennials d’aquella enquesta recent, molts dels nostres homes, quan van arribar a l’edat adulta, van creure sincerament que la riquesa, la fama i els grans èxits eren el que necessitaven per viure una vida satisfactòria i feliç. Però una i altra vegada al llarg de 75 anys, la nostra investigació ha confirmat que aquelles persones que confiaven en relacions familiars, amb amics, i amb persones afins, vivien millor.

Tot i així, és una llàstima que de vegades tota la vida no sigui suficient per entendre aquesta veritat senzilla i aparentment òbvia.