2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com més treballo com a psicoterapeuta, més no m'agrada la paraula diagnòstic. No perquè no m’agradi (o no vulgui) ser metge, sinó perquè m’he trobat moltes vegades i segueixo afrontant com determinats diagnòstics afecten negativament aquelles persones que recorren a mi. Estem parlant d’una frase llançada a l’atzar, de la suposició d’un metge o d’intents de realitzar un diagnòstic diferencial de rutina. Sovint, aquests missatges, en general, bastant adequats, no tenen un efecte beneficiós en aquells que escolten els metges. Per tant, fa temps que em resulta més fàcil utilitzar la paraula estat.
Perquè l’estat no és un diagnòstic I perquè és un fenomen mòbil, que és molt important per a situacions en què es presenta una neurosi.
Deixa'm explicar. La neurosi és un nom genèric per a un tipus específic de trastorn. La neurosi es pot anomenar atacs de pànic, fatiga crònica, dolor crònic en un context d’estrès, pensaments obsessius, ansietat severa, pors i moltes altres afeccions. I aquest serà l’enfocament correcte. És cert, però generalitzat.
A la pràctica, és important destacar un o altre estat de la neurosi, perquè l'estratègia de correcció pot diferir significativament entre els diferents estats d'una neurosi. I el que és eficaç en el cas d’algunes neurosis pot donar un resultat completament contrari en altres tipus de neurosi.
Així, de manera pràctica, es poden distingir els següents estats de les neurosis:
Estat 1. Neurosi per ansietat
Tots aquells estats que es basen en la por aguda o l’ansietat aguda entren en aquesta categoria. O en l’alarma de fons. O sobre pors fixes (parlar de fòbies, per exemple, sang, espais reduïts, gossos, etc.). També teniu signes corporals d’ansietat (palpitacions del cor, augment de la pressió, tremolors, sudoració, etc.) o signes d’atacs de pànic (atacs espontanis de por incontrolable amb reaccions corporals autònomes pronunciades). Al mateix temps, la por sola no és suficient. Perquè tingueu neurosi d’ansietat, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: expectatives negatives, evitació i control excessiu.
Estat 2. Hipocondris
Aquesta categoria inclou totes aquelles afeccions en què cerqueu regularment, de manera activa i ansiosa, signes de certes malalties. Escolta amb molta atenció els senyals del teu cos. Intenta controlar constantment l’estat del seu cos (fer proves, anar a consultes de metges, mesurar la pressió arterial, etc.). Realitzeu un estudi exhaustiu d’Internet per intentar comprendre el vostre estat, les seves causes i possibles conseqüències. Perquè tingueu hipocondria, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: percepció dura, estancament, expectatives negatives, evitació i excés de control.
Estat 3. Trastorn obsessiu compulsiu
Aquesta categoria inclou totes aquelles condicions en què es troben regularment pensaments o accions obsessius, aterridors o inquietants que realitzen (per fer front d'alguna manera als seus pensaments obsessius). Es poden tractar d’intents compulsius de rentar-se les mans, netejar la casa, disposar coses, revisar alguna cosa o evitar alguna cosa, repetir certes seqüències d’accions, etc. Perquè tingueu TOC, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: control excessiu, dubtes intrigants, enganxament, evitació.
Estat núm. 4. Ansietat social (fòbia social)
Aquesta categoria inclou l'estat en què sorgeix l'ansietat en el context de diversos contactes socials (a la feina, en relacions personals o en contacte amb desconeguts). La manifestació principal en aquest cas és la por a l’avaluació social, la por a l’avaluació negativa i / o la reacció negativa en resposta al comportament propi. Perquè tingueu ansietat social, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: evitació, expectatives negatives, percepcions dures.
Estat número 5. Astènia (neurastènia)
Aquesta categoria inclou un estat en què se sent una emocionalitat augmentada (més sovint - irritabilitat, llàgrima), se sent debilitat i es perd la capacitat d’activitat física i intel·lectual habitual. En aquest cas, els símptomes descrits són, com per dir-ho, una transició d’una etapa de neurastènia a una altra. Així doncs, les etapes inicials (que poden durar fins i tot durant anys) suggereixen més tensió, excitabilitat i irritabilitat (els símptomes dolorosos més típics en aquest cas són l’insomni, la irritabilitat, la pèrdua de concentració), més endavant, prevalen debilitat, apatia i somnolència excessiva. Perquè tingueu neurastènia, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: moderació, control excessiu, expectatives negatives.
Estat núm. 6. Psicosomàtica
Totes aquestes condicions en què, a causa de factors psicogènics, comença a tenir reaccions pronunciades del cos, pertanyen a aquesta categoria. Poden ser demostratius (per exemple, quan es perd la capacitat d’empassar, parlar amb normalitat o sentir dolor immediatament durant un conflicte amb algú). Pot donar la impressió d’una malaltia física de ple dret. Molt sovint es tracta d’asma, hipertensió, problemes estomacals o intestinals, extrasistoles, migranyes, reaccions cutànies, bufeta ansiosa. Al mateix temps, NO es detecten els factors habituals per al desenvolupament d’aquestes malalties (per exemple, no hi ha aterosclerosi, tot i que hi ha pressió arterial alta; no hi ha canvis al·lèrgics a la sang, però hi ha asma; no hi ha reacció inflamatòria a la bufeta, però hi ha signes de cistitis). Perquè tingueu psicosomàtica, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: contenció i hipercontrol, enganxament.
Estat número 7. Procrastinació (intrigante)
Una condició pertany a aquesta categoria, que pot formar part de qualsevol altre estat, però que es converteix en un problema pesat en si mateix. La dilatació consisteix en ajornar les coses (les coses) per un temps (per més endavant). Un fenomen exteriorment inofensiu es pot convertir fàcilment en un factor desencadenant de grans problemes en les relacions, el treball, el propi negoci i el desenvolupament personal. Pot espatllar l’autoestima, es converteix en la base de l’auto-flagel·lació. Perquè pugueu posposar-vos, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: evitar i enganxar-vos.
Estat 8. Depressió neuròtica
Una condició que pertany a aquesta categoria no és la depressió clínica intrínseca, però que és molt similar a una cosa similar. Normalment, la depressió neuròtica és conseqüència d’una neurosi a llarg termini. Es manifesta com períodes de baix estat d’ànim, apatia, pèrdua d’alegria pels plaers habituals de la vida, baixa energia i motivació. Al mateix temps, tots els símptomes s’intensifiquen activament en moments de concentració en un mateix i en la pròpia condició, avaluant els seus èxits i les seves perspectives. Però en moments d'activitat laboral, aquest estat és molt menys acusat. És a dir, mentre esteu ocupats, tot és més o menys portàtil. Però el temps lliure es converteix en una font de tensió i mal humor. Perquè tingueu depressió neuròtica, heu de tenir les reaccions neuròtiques següents: moderació, percepció dura, tot i que pot haver-hi altres reaccions (però en menor mesura)
Estat núm. 9. Relacions neuròtiques
No es tracta tant d’un estat que pertany a aquesta categoria, sinó d’un cert tipus de relació entre vosaltres i una altra persona, com a conseqüència de la qual les vostres necessitats passen bruscament a un territori negatiu. Deixar les necessitats en menys condueix a un flux d’experiències negatives, que es multiplica per qualsevol reacció neuròtica (i en aquestes relacions, es poden manifestar absolutament tot tipus de reaccions neuròtiques). Com a resultat, obtenim a la sortida un pronunciat flux d’experiències que circulen en cercle, cosa que crea una sensació de vida tòxica i enverinada.
Sí, és important aclarir que els diferents estats de la neurosi es poden combinar fàcilment entre si. I aneu l’un a l’altre (quan les circumstàncies canvien o en el context de la correcció). Per tant, heu de determinar l’estat que preval ara mateix.
M'alegro si feu clic al botó "dir gràcies" que hi ha a sota de l'article, m'animarà a escriure el següent …
Que tinguis un bon dia
Podeu subscriure-us als meus articles i publicacions de bloc aquí
Voleu aprendre a gestionar la neurosi?
Feu un curs en línia de psicocorrecció individualment o en grup!
Recomanat:
Tens Sort! O Com Deixar De Responsabilitzar-se De La Seva Vida
- Bé, és clar, és fàcil que digueu la sort que teniu amb el vostre marit !! - Tens sort, tens un cotxe, no necessites arrossegar minibusos … - Per descomptat, també tindria èxit amb els camperols amb aquesta xifra, tens sort. - Sort que la teva mare està asseguda amb nens, no com la meva … - Sort que teniu el vostre propi negoci i estic arrossegant aquesta maleïda feina tot el temps
ENHORABONA, TENS UNA FILLA! EL PAPER DEL PARE EN EL SORT DE LA DONA
La feminitat, l'autovalor, l'audàcia, el sentiment de "raó" en una noia sorgeixen sota la mirada afectuosa del seu pare. Una mirada plena de tendresa i amor paterns, sense "ombres", contribueix a la formació del benestar psicològic d'una futura dona adulta.
"Tens Aquest Psicosomàtic!" Què Hi Ha Darrere D'això: El Diari Us Ho Dirà
De vegades, per identificar una creença destructiva, confirmar o refutar les vostres conjectures, o simplement trepitjar un camí pel qual buscar la causa d’un trastorn o malaltia psicosomàtica, n’hi ha prou amb observar-vos de manera estructurada.
En Absència De Fills Al Matrimoni, Crec Que és Molt Possible Divorciar-se. Si Tens Fills, Has De Pensar-ho Bé
Font: ezhikezhik.ru És possible jurar davant d’un nen, els nens adopten models de comportament dels pares, què fer si voleu divorciar-vos i necessiteu conviure amb un marit que cridi i humili? La psicòloga familiar i infantil Katerina Murashova informa.
No Us Fa Vergonya, Eh? Tens Consciència?! Unes Paraules Sobre Vergonya I Consciència
Els sentiments més difícils que pot experimentar una persona són sentiments de vergonya i culpa. Un sentiment persistent de culpabilitat sovint està a la base de les malalties psicosomàtiques i la vergonya és un factor molt important en el desenvolupament i el manteniment de moltes psicopatologies.
