6 Conseqüències De No Saber Demanar Ajuda

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Molta gent ho fa difícil per no poder demanar ajuda. No tenen prou recursos propis, és difícil admetre aquest fet i, no obstant això, no demanen ajuda als altres. Per què? Segons la seva opinió, aquesta petició humilia, fa que una persona sigui vulnerable, que algú li deu. Quines conseqüències té no saber demanar ajuda i no fer-la?

1. El més ofensiu, difícil, dolorós, dur i terrible és la depressió. Què vol dir això? Com es relaciona? Quan demanem ajuda a altres persones, es diu que tenim un cercle social força bo, hem establert contactes i connexions, hi ha algun tipus de relació. A més, una sol·licitud d’ajuda no sempre és important ("Doneu-me diners", "Ajudeu-me a trobar feina", etc.). Potser estem parlant d’ajuda emocional: "Parleu amb mi!", "Mantingueu-vos a prop!", "Aneu a algun lloc amb mi a passejar!". Si una persona no pot implicar ajuda i suport emocional en la seva vida, tard o d’hora s’exposarà a la depressió. Si no ho heu demanat avui, no necessàriament teniu depressió demà, aquesta és una de les conseqüències possibles, però més poderoses. Normalment, les persones amb depressió tenen un cercle social molt reduït. La depressió s’associa al fet que alguns dels sentiments no són experimentats, no són experimentats per una persona, no surten del cos. De fet, amb més freqüència es tracta d’agressions dirigides cap a un mateix, respectivament, a l’interior de la qual una persona es menja a si mateixa. En contacte, expressem els nostres pensaments, escoltem la resposta de l’interlocutor; com a resultat, es fa fàcil i gratuït. I no cal parlar de manera agressiva: a dins sentim la necessitat de les persones (això es pot expressar de diferents maneres), i tothom, sense excepció, ho té, perquè som éssers socials.

Aquí vull parlar-vos de la meva definició d’agressivitat. Qualsevol aproximació a una altra persona ja és una agressió. En conseqüència, mentre estiguem socialitzats, ens comuniquem amb altres persones, la nostra agressió no sembla agressiva, és només un acostament. Tanmateix, com més ens limitem en contactes, més forta esdevé una agressió cap als altres, en general, cap al món, cap als objectes d’atac i tot aquest negatiu es dirigeix cap a l’interior.

1. Sentir-se sol i abandonat, sentir-se malenconiós. La persona no se sent connectada amb ningú. Demanar ajuda no només és funcional, sinó també emocional. No demanem al carrer l’ajut d’un desconegut que vam veure per primera vegada. Demanem ajuda a algú prou proper a nosaltres. I el vincle que ens lliga quan ens demanem ajuda mútuament, consola una mica la nostra sensació d’enyorança, abandonament, algun tipus de sentiment de soledat existencial (en el sentit que venim sols al món i ens deixem sols, a ningú li importa) el nostre dolor, ningú no estarà a prop d’aquest dolor, ningú ens pot consolar cada minut). En realitat, es tracta d’una mena de profunda i adulta sensació de soledat. D’una manera o altra, les persones entren en una crisi i la senten al llarg de la seva vida (una persona que ha viscut fins als 40 anys s’ha sentit així almenys una vegada). El sentiment existencial de solitud és tot un concepte filosòfic i no s’associa amb el dolor (tothom em va deixar!): Hi ha un cercle d’amics, però encara sóc sol.
2. Vulnerabilitat i por al futur. Si perdo la feina, estic sol; si em roben els diners, estic sol; si la casa em crema, estic sol. Una persona que està disposada psicològicament a no demanar ajuda (això és vergonyós i em fa mal, deuré alguna cosa o em sentiré culpable davant la persona), es tanca d’altres persones i, en conseqüència, en moments de desastre i crisi a la vida, realment estarà sol. I aquest sentiment és especialment terrible: de sobte passarà alguna cosa a la meva vida. Com a regla general, aquestes persones estan més ansioses.

3. Sentir-se cansat: ho heu de fer tot a la vida vosaltres mateixos. Per regla general, també hi ha una càrrega emocional al seu interior. Es solapa una mica amb la depressió, és que la fatiga no està al mateix nivell que la depressió. Una persona sovint pot patir esgotament, fatiga crònica, postergació i mandra. El recurs d’una persona no és suficient per fer front a la seva vida tot sol. La vida ens llança constantment coses diferents i és molt normal no fer-hi front periòdicament. Tanmateix, aquell que no demana ajuda simplement es retira a si mateix i empitjora encara més.
5. Baixa autoestima. Tots són guapos, tenen èxit a la vida, però jo no sóc ningú, no en surt res. Tot això passa per algun tipus de retroflexivitat de la psique, una persona dirigeix tot cap a si mateixa. Fins i tot hi ha una mica més d’egoisme. Això també entra en la retroflexivitat, però en una forma diferent. Tot està lligat a mi, ho dec tot a mi mateix i, si no ho faig jo, no estic ben fet. Si demano ajuda a Sveta, ella m’ajudarà i després la meva carrera “dispararà”, però això no serà un veritable èxit, vol dir que alguna cosa no va bé. Totes aquestes actituds estan íntimament relacionades entre si, cosa que al final et ralenteix i et sents insignificant.

Treballa la teva habilitat, falsa creença (demanar ajuda és dolent). Si us costa elaborar aquests matisos pel vostre compte, poseu-vos en contacte amb un psicòleg. No hi ha res millor que la teràpia personal, perquè la por a demanar ajuda amaga els traumes infantils associats a les relacions amb pares que no ajudaven o, si ho feien, demanaven alguna cosa a canvi, culpats o avergonyits del fet que tu mateix no puguis fes-ho tot.