Una Persona No és Un Problema, Un Problema és Un Problema

Taula de continguts:

Vídeo: Una Persona No és Un Problema, Un Problema és Un Problema

Vídeo: Una Persona No és Un Problema, Un Problema és Un Problema
Vídeo: ¿Que es un problema? 2024, Març
Una Persona No és Un Problema, Un Problema és Un Problema
Una Persona No és Un Problema, Un Problema és Un Problema
Anonim

Enfocament narratiu una tendència relativament jove en psicoteràpia moderna i assessorament psicològic. Es va originar a finals dels anys 70-80 del segle XX a Austràlia i Nova Zelanda. Els fundadors de l'enfocament són Michael White i David Epston.

Quan es van conèixer, cadascun d’aquests psicòlegs ja tenia algunes de les seves pròpies idees, la combinació i el desenvolupament del qual van conduir a l’aparició d’una nova direcció en psicologia.

Michael i David van consultar junts parelles i persones casades, de vegades durant diverses hores al dia, i després van discutir enèrgicament què havien fet i a què havien conduït. Aquesta passió compartida pel treball va establir les bases per a l’enfocament narratiu.

L’enfocament narratiu es considera una solució màgica a tots els problemes per una raó

Com pot, fent preguntes senzilles, resoldre una pregunta difícil, curar un pacient, restablir l’harmonia en una relació?

Màgia i molt més! Quin és el secret?

Narrativa (narrativa anglesa i francesa, del lat. Narrare: explicar, narrar. La teràpia narrativa és una conversa durant la qual la gent "explica", és a dir, explica d'una manera nova les històries de les seves vides. Per als terapeutes narratius, "història "són certs esdeveniments vinculats en determinades seqüències en un determinat interval de temps i, per tant, portats a l'estat d'una trama dotada de significat.

Aprenem la nostra experiència vital a través d’històries. Com que la gent no pot recordar absolutament tot el que els passa, construeixen cadenes lògiques entre esdeveniments i sensacions individuals. I aquestes seqüències es converteixen en històries. No naixem amb aquestes històries. Són creats per vincles socials i polítics.

Tots els esdeveniments de la vostra vida (petits o grans) sumen una seqüència determinada. En totes les alternances, es rastreja un tema que s’associa amb vosaltres. Hi ha històries en què ets decisiu i en què ets secret, en què ets intel·ligent i en què creus que no coneixes prou … Hi ha moltes d’aquestes històries! I, al mateix temps, us percebeu d’una manera específica.

Quan un pacient arriba a un terapeuta narratiu, en la majoria dels casos explica una història problemàtica. D’una banda, el psicòleg escolta la història d’una persona i, de l’altra, intenta trobar en ell alguna cosa que no s’adapti gens a aquesta història problemàtica, per trobar alguna cosa positiva. Aquest "quelcom" que el practicant de la narrativa comença a treballar i desenvolupar, però ja en una nova història.

Tan, un tret característic de l'enfocament narratiu es pot considerar l'expressió: "Una persona no és un problema, un problema és un problema".

La idea bàsica de la pràctica narrativa és que totes les persones estan bé. És que de tant en tant algun problema arriba a una persona de fora i infringeix alguna cosa molt important per a ell: valors, objectius, esperances.

L’essència de l’enfocament narratiu es pot reduir a 3 accions principals d’un especialista.

1. Separació de la vida d'una persona dels seus problemes (externalització)

2. Desafiament a aquelles històries de vida "problemàtiques" que les persones perceben com a dominants, subordinades.

3. Reescriure l'historial de problemes d'una persona a una alternativa d'acord amb les seves preferències.

Com funciona l'enfocament narratiu? Per què una història explicada per un especialista en narrativa pot provocar canvis positius en la vida d’una persona?

Un practicant de la narrativa és un especialista que escolta les històries d’una persona i li fa preguntes. És expert en fer preguntes. Perquè una persona té la solució correcta als seus problemes i no una narrativa ni cap altre professional.

Diferències entre l'enfocament narratiu i altres pràctiques adoptades en la psicoteràpia clàssica a què estem acostumats:

1. La tasca del psicoterapeuta és induir el vostre inconscient a treballar per vosaltres. La teoria clàssica de l'ànima humana creu que el vostre inconscient "ho sap" tot, és en ella que sorgeix el problema. En la pràctica narrativa, es creu que els valors, els coneixements, les habilitats i les habilitats, així com l’experiència passada, i no alguna cosa abstracta asseguda al cap, us ajudaran primer de tot. En aquesta pràctica, es creu que una persona té tot el que necessita per fer front al seu problema, ja que està activa, reaccionant a la infracció dels seus valors.

2. Generalment s’accepta que en psicologia ordinària una persona amb problemes està, per dir-ho d’alguna manera, “malament”, li passa alguna cosa, té un “caràcter terrible”, “neurosi”, “mania”, etc. El practicant de la narrativa percep l’interlocutor com a sa. En general, està bé per si mateix, és que de vegades li arriben problemes en forma d’ansietat, ansietat, mal humor … i comencen a arruïnar-li la vida. I és llavors quan la persona només necessita ajuda addicional.

3. Segons l’escenari clàssic, al psicòleg li interessa sobretot el que sent la persona en aquest moment. Les pràctiques narratives sempre es basen en accions humanes. La seva principal pregunta és: què fas? Mitjançant la narració, l’especialista determina els valors bàsics, les esperances, els somnis d’una persona i l’ajuda a reescriure la seva història, en què els problemes estan controlats o desapareixen del tot.

Amb què recorren a un terapeuta narratiu:

- Família: relació en parella, entre cònjuges i els seus fills, parents.

- Assessorament individual. Intrapersonal: s’eliminen problemes d’autoestima personal i baixa eficiència, manca d’objectius, sentiments de culpa i ressentiment.

- Problemes socials amb opressió i incompliment dels drets humans, durant el treball de rehabilitació amb víctimes de diverses formes de violència, treball amb víctimes de desastres naturals.

- Organitzacional: construir bones relacions en comunitats i organitzacions, aprendre a evitar conflictes.

- A més, es proporciona teràpia narrativa a persones amb malalties mortals. I els resultats són impressionants! Les persones obtenen llibertat interior, encara que la pròpia malaltia no desaparegui. Aprenen a no sobreviure amb ella, sinó a viure!

Recomanat: