Tots Venim Des De La Infància2 "Mantingueu La Boca Tancada Per No Crear Problemes Per Als Altres"

Vídeo: Tots Venim Des De La Infància2 "Mantingueu La Boca Tancada Per No Crear Problemes Per Als Altres"

Vídeo: Tots Venim Des De La Infància2 "Mantingueu La Boca Tancada Per No Crear Problemes Per Als Altres"
Vídeo: Tottenhanm vs Norwiich 3−0 - All Gоals & Extеndеd Hіghlіghts - 2021 2024, Març
Tots Venim Des De La Infància2 "Mantingueu La Boca Tancada Per No Crear Problemes Per Als Altres"
Tots Venim Des De La Infància2 "Mantingueu La Boca Tancada Per No Crear Problemes Per Als Altres"
Anonim

El començament d’aquesta història a la infància, així com molts altres. Quan hi havia conflictes familiars o l’estat d’ànim negatiu dels pares, el nen es lligava a si mateix i creia que el pare o la mare no estaven satisfets amb ell.

Ningú no li va explicar que els adults poden experimentar diferents sentiments i emocions i que les raons poden ser completament diferents, i no només el comportament bo o dolent del nen.

Avui vull prescindir d’anàlisis, avaluacions, comentaris. Ho fan els propis clients durant la conversa. Només casos de pràctica.

Sol·licitud: canvis d’humor, ansietat, insatisfacció amb un mateix, sense ganes de res.

- Digueu-nos què us preocupa?

-Yana: Em sento bé al matí, i després apareix un estat d’ansietat, un fons emocional subestimat, em costa molt avaluar els meus sentiments.

Què hi ha més relacionat amb la vostra ansietat? Què us preocupa?

-Yana: no sé com descriure-ho, és una mena d’incertesa. L’estat d’estar fora de lloc, la sensació que ho faig tot malament i sense sentit

-I com fer-ho bé? I en relació amb el que hauria de ser correcte?

-Jana- bé, si m'agrada?

-Què t'agrada? Pensa en els darrers moments. Què fa que l’humor augmenti i aparegui l’alegria?

-Yana: no me’n recordo, sovint tinc la sensació que ho faig només quan hauria o hauria de fer-ho.

-Entenc bé, resulta que no el necessiteu?

-Yana: tot el temps faig aquest "imprescindible" per a algú, però no per a mi mateix. Per tant, no recordo el que realment vull.

- Descriviu això, què s’ha de fer i per què? Per a què? I qui ho necessita?

-Yana- per exemple, els deures, em cansen, no em fan feliç, més aviat com un deure.

-I a més de l’ordre a la casa, què més fas?

-Yana- No me’n recordo, tot no em convé. No m’agrada la casa, la feina, la gent.

-Què no us convé, per exemple una casa? I on vols viure llavors?

-Yana- a l'apartament i perquè tot estigui bé?

-I com entendràs que tot ja és bo, quins són els criteris per a aquest "bé".

-Yana: hi hauria d’haver una feina preferida, amics amb els quals poguessis comunicar-te de manera agradable i oberta.

-D’acord, i amb quina gent et pots permetre comunicar-te obertament?

-Yana: m’han d’inspirar empatia, confiança, i després em sentiré relaxat i lliure, hauríem de tenir interessos comuns, són persones properes a mi.

- Quin tipus de persones es poden anomenar properes? Descriu-los

-Yana- amable, sociable, divertit.

-Com et sentiràs comunicant-te amb ells?

-Yana: sentiria: tranquil·litat, seguretat.

-Totes les altres persones et deixen en perill?

-Quin perill hi ha? Què et poden fer?

-Yana: per exemple, començaran a parlar de mi a l'esquena i no estic satisfet.

-Després de quines paraules seves es fa desagradable?

-Yana: per exemple, dir que no sóc sociable i que no se li pot treure una paraula.

-Entenc bé, hi ha hagut casos així? Parla’ns d’ells.

-Yana: sí que hi havia, un cop em van preguntar per algú i vaig respondre, llavors vaig ser culpable de dir que estava malament, vol dir que no estan satisfets del que estic parlant i és millor callar. i ara prefereixo callar ara perquè no sorgeixin aquestes situacions.

-Entenc bé, tinc por de parlar amb la gent perquè no sé què esperar d'elles?

-Yana: Sí, i tenia la sensació que no es pot confiar en la gent.

- Sovint hi havia situacions similars i quin tipus de situacions són?

-Yana: mmm, quan vaig decidir mantenir la boca tancada? era a la classe 3. Una veïna es va acostar a mi i va començar a preguntar-nos com vivim (la nostra família). Després d'aquest incident, la meva mare es va ofendre d'alguna manera i va començar a parlar menys amb mi, dient la següent frase: No es pot confiar tant i és millor mantenir la boca tancada. Aleshores vaig decidir que era millor no dir res, per no crear problemes per als altres, ja que no se sap com això es pot tornar en contra meva i la gent deixarà de comunicar-se amb mi, de manera que no hi hagi cap sentiment de culpa, ara prefereixo callar.

-De quin tipus de comunicació podem parlar si heu pres la decisió de callar?

- Per tant, és perillós expressar el vostre punt de vista, perquè no sabeu com hi reaccionaran altres persones? Per tant, teniu la culpa de tot i sou responsable de tothom al voltant, de les seves emocions, comportament, esdeveniments de la seva vida? A continuació, responeu a la pregunta, si us plau: sabríeu que, després d’haver parlat d’alguns esdeveniments de la vida d’altres persones, tindran una sensació d’incomoditat?

-Yana: no

-Això vol dir que aquesta sensació de torpeza és la vostra sensació? Exactament, com és possible sentir vergonya i qualsevol altre sentiment que se sol denominar negatiu? I per què compartirien aquests detalls amb vosaltres aleshores?

-Yana: no

-Quins sentiments tenen aquests? De qui és la responsabilitat? la teva o aquella gent?

-Yana: ells.

-Està d’acord que no hauria de ser responsable d’altres persones que us envolten?

-Yana: sí

-Entenc correctament la por a la comunicació des de la infància?

-Yana: sí, així com el fet que la meva opinió no significa res, i a ningú li importen els meus pensaments i sentiments, perquè tots viuen bé. i m’equivoco.

Entenc correctament: no visc pels meus propis desitjos i pensaments? Faig el que els altres necessiten.

-Yana- sí, en general no he tingut mai la meva pròpia opinió, sempre he viscut en la ment d'una altra persona.

-I ara digueu-me, és possible agradar alhora l'exemple de deu persones amb punts de vista diferents? i per què aquest altre punt de vista és millor o hauria de coincidir amb el vostre que el punt de vista d'una altra persona, segons quins criteris és millor que el vostre i millor per a qui?

-Yana: no, és clar que no és possible agradar a tothom.

-Vau fer algunes accions independents. almenys de tant en tant. per exemple, va prendre una decisió sobre alguna cosa?

-Yana- sí, institut, matrimoni i part. i vaig concloure que les meves accions independents no condueixen a res de bo, en quin moment desapareix el desig d’actuar?

En quin moment passa això?

-Jana: quan cometo un error

-Ara, per favor, digueu-me, és possible obtenir una nova experiència sense cometre errors i sense corregir-los?

-Yana: no, no és possible, la meva idealitat, principi, em molesta - o és ideal o no fer-ho en absolut?

-I fins on vau arribar amb aquest principi, quants passos vau poder fer tot seguint aquest principi?

-Yana: no més ràpid, al contrari, tinc por de fer alguna cosa

-I vol dir si no ho podem fer de seguida, què vol dir? I què heu de fer per seguir endavant?

-Yana- per canviar la situació, cal canviar alguns passos, m'afanyo constantment, sense determinació, fins i tot a la botiga no puc triar res i decidir què necessito. Crec que no funcionarà, gastarà diners o no, bé o malament.

-Respondre si us plau, com es veu així? Té algú al cap que ho faci tot així? I qui és aquest home?

-Yana, no conec aquestes persones, però totes les meves accions no em satisfan, sempre inflo l'elefant d'una mosca i és millor no fer res i seure.

- I què sol portar a seure i no fer res? Ho entenc bé, ho necessito tot alhora? i idealment ideal? respon a la pregunta de com ha de quedar perfecte o bé? té un color, una olor, quins són els criteris d’aquest ideal?

-Yana: hi hauria d'haver-hi una sensació de satisfacció, aparentment això simplement no existeix. perquè si ho fes de manera diferent, no hi ha cap garantia que em convingui de manera diferent. es pot donar el dret a cometre errors més sovint per trobar-lo correctament i idealment? en cas contrari, com ho entendré?

-Entenc bé, sempre estàs insatisfet amb tu mateix o intento correspondre a l’opinió d’algú?

-Yana: sí. potser intento coincidir amb l’opinió d’una altra persona.

-És possible agradar a tothom i, realment, causarà sensació de satisfacció, sempre que estigui afectada (a algú li agrada, no a mi)?

-Yana: per ser sincer, no sé per què l’opinió d’una altra persona és tan important per a mi i per què l’opinió d’una altra persona és important, però la meva no és important. I, a més, la iniciativa és punible i, per tant, és millor no fer res.

-T’ajuda la persuasió- la iniciativa és punible i la teva inacció. a què comporta la inacció?

-Yana: no, no ajuda

- Bé, tenim dos models de comportament: en un cas ens quedem quiets per por a equivocar-nos i en un altre, cometem errors i obtenim així la nostra pròpia experiència, que tant necessitem. Quin model t’agrada més?

-Yana: segon

-Quin és el futur d’una persona en cadascun d’aquests models, què li espera a una persona en un cas i què en un altre? i quin model us beneficiarà més?

-Yana: el primer no condueix a res i, en tot cas, hi haurà insatisfacció pel fet de no fer res i, en un altre cas, només hi haurà insatisfacció per la por a equivocar-se, però comporta canvis.

-Yana- Normalment amago el cap a la sorra en qualsevol situació difícil, en lloc de resoldre aquesta situació, que en última instància fa que fuig, m’amago i no faig res, no sé com resoldre aquestes situacions. no sé com …

- Bé, com podeu aprendre a resoldre situacions, amb l'ajut de què?

-Yana: experiència, probablement no sé assumir la responsabilitat.

-Què significa per a vosaltres assumir la vostra responsabilitat?

-Yana: realment no entenc el significat d'això, però probablement, si prenem una decisió o prenem una decisió, estem preparats per assumir la responsabilitat de les conseqüències d'aquesta tria i trobar la força en nosaltres mateixos per resoldre la situació

Quines conclusions es poden treure després de la nostra conversa?

-Yana: hauria d'estar preparat per a qualsevol desenvolupament d'esdeveniments i no estar molest per això, aprendre a resoldre problemes o canviar la meva actitud davant d'aquesta situació, el que significa fer aquestes accions com a resultat de les quals tindré una sensació de satisfacció. … tot va bé a la vida, tothom comet errors, cal tenir la seva pròpia opinió i poder defensar-la, ha d’aprendre a escoltar la seva opinió. I també fer accions independents perquè aparegui aquesta opinió. I hi havia experiència en la resolució de determinades situacions.

Recomanat: