El Plor No Només és Possible, Sinó Que També és Necessari

Vídeo: El Plor No Només és Possible, Sinó Que També és Necessari

Vídeo: El Plor No Només és Possible, Sinó Que També és Necessari
Vídeo: How language shapes the way we think | Lera Boroditsky 2024, Abril
El Plor No Només és Possible, Sinó Que També és Necessari
El Plor No Només és Possible, Sinó Que També és Necessari
Anonim

Si una persona no plora, vol dir que té prohibida la manifestació de sentiments. O millor dit, la prohibició de la manifestació de llàgrimes. Els seus pares van ensenyar-lo a "no plorar", portat pel seu exemple. No pots plorar perquè:

  • fa por "posar-se ràpid": relaxar-se i no reunir-se;
  • "No es pot evitar la causa amb llàgrimes";
  • els éssers estimats poden estar molestos si ploreu;
  • les llàgrimes són una manifestació de debilitat, humiliació, etc.
  • fa por "posar-se ràpid": relaxar-se i no reunir-se;
  • "No es pot evitar la causa amb llàgrimes";
  • els éssers estimats poden estar molestos si ploreu;
  • les llàgrimes són una manifestació de debilitat, humiliació, etc.

Moltes prohibicions conscients i inconscients paren les llàgrimes. Les llàgrimes sense plor s’enganxen en un grumoll a la gola, una pedra al pit i una espina al cor. Es poden congelar en forma de glaçades afilades o congelar tot el nostre cos amb gel. Però les llàgrimes també poden caure com la pluja, creant una oportunitat per desfer-se del dolor. El plor és bo. dóna al cos la relaxació necessària, ajuda a viure els sentiments. Fins i tot quan una persona plora "sense cap motiu", produeix un gran alleujament. Sovint, les "sèries de sabó" ofereixen l'oportunitat de plorar pel desgraciat destí d'algú, ajudant a alliberar la seva pròpia tensió. La saviesa popular diu: "plorar: serà més fàcil" … Les llàgrimes per si soles no resolen problemes, però, com l'aigua, esborren la tensió. Després de plorar, es fa més fàcil perquè el cos ha exhalat. Les llàgrimes inspiren esperança, erosionen les defenses i ofereixen l’oportunitat de reconèixer els traumes existents.

Exemple pràctic. S'ha rebut el permís del client per publicar.

Una dona jove, anomenem-la Dina, para les llàgrimes durant la teràpia. Es prohibeix plorar, forçant el cos i llançant el cap cap enrere. "Quan ploro, em critico a mi mateix". La Dina i jo treballem en teràpia d’imatges emocionals. El crític interior de la Dina sembla un drac de tres caps amb la cua de cocodril. Al mateix temps, un dels seus caps pertany a la seva mare, el segon al seu pare i el tercer al seu marit.

El cap de la mare exigeix que la Dina sempre somrigui, perquè els nens feliços haurien de somriure. Si un nen plora, alguna cosa a la seva vida "està malament". I qui en té la culpa? Mare abans de res. La mare és responsable de l’estat emocional dels seus fills. Si el bebè plora, vol dir que la mare és dolenta.

Image
Image

El mateix pare "es va ofegar en llàgrimes borratxos" i això fa que Dina tingui por de les llàgrimes. Plorant, la noia sent vergonya i humiliació, perquè es fa com el seu pare.

Image
Image

Les demandes del seu marit per Dina es poden qualificar d'indignants, ell en vol massa, és difícil que una noia al seu costat no només reveli les seves habilitats, sinó fins i tot viure d'acord amb uns ideals tan "alts". El marit s’enfada quan veu les llàgrimes de la Dina i comença a cridar. Considera que les llàgrimes són una manifestació de debilitat.

Image
Image

Què vol cada cap? Quina necessitat insatisfeta s’amaga darrere de la façana del comportament? És important que la mare se senti bé, que el pare sigui necessari i que el marit sigui fort. Al mateix temps, el marit confon la força i el rebuig dels sentiments. En la seva ment, una persona forta no sent res. Un home dedica molt de temps a pràctiques que li ensenyen a controlar els seus sentiments. Es permet experimentar "només calma". Al mateix temps, la ràbia no reconeguda "s'arrossega de totes les esquerdes", manifestant-se en l'entonació, el volum de la veu, la postura, la mirada pesada i la molèstia dels altres. Dina va permetre a tots els caps expressar "tots els seus sentiments". Hi havia molts sentiments. Els caps udolaven, juraven, ploraven i reien histèricament. Aleshores, Dina va permetre a cada cap tenir el que necessitava. La mare - per sentir-se bé, pare - per ser necessària, marit - forta. La imatge d’un drac amb una cua de cocodril es va transformar en un simpàtic cocodril Gena. El bon cocodril estava disposat a donar suport a Dina en la seva manifestació de sentiments. Qualsevol sentiment.

Image
Image

"Aquest és el tipus de crítica interior que m'agrada", va dir Dina. PODEU donar-vos el dret als sentiments i deixar-vos expressar. I després ens convertim en "només una persona" que es pot cansar, decebre, trist. Permet que el teu dolor sigui. I plora. Viu una vida satisfactòria.

Recomanat: