2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-09-21 18:28
Intenteu identificar què us exhaureix i us exhaureix exactament? relació? comunicació amb el nen?
📌 què passa exactament a la feina: un cap que critica constantment o una activitat avorrida?
📌 què passa exactament en una relació: disputes constants o incapacitat per ser escoltats?
📌 què passa exactament en la comunicació amb un nen: joc de rol o desinterès per les seves necessitats?
Quan hagueu identificat el forat negre on entra la vostra energia vital, penseu en com podeu solucionar la situació?
Aquí teniu una breu llista de coses que cal tenir en compte:
✔️ tingueu en compte el problema
✔️ decideix cuidar-te
✔️ redefineix els sistemes familiars i laborals
✔️ comparteix responsabilitat
✔️ assignar responsabilitats
✔️ demana ajuda
✔️ prioritzar
✔️ escolta els teus sentiments
✔️ aprendre a relaxar-se
Cuideu-vos ❤️
D’una sèrie sobre Burnout
Recomanat:
Treballar Amb Autoestima. Curar El Mapa Mental I Emocional Del Món Personal
Amics, us proposo parlar d’un dels temes psicològics més urgents: treballar amb autoestima. I no només discutir, sinó confiar en estratègies productives per resoldre la sol·licitud esmentada. En benefici dels lectors! Et faria res? A continuació, responeu a la següent pregunta important:
Per Què No Hauríeu D’anidar Amb Un Psicòpata? Signes D’un Psicòpata Emocional
La nostra relació amb els altres depèn molt de qui ens envolti. Amb un home amorós, una dona floreix com una flor, és feliç, alegre, hi ha pau a la cara, un somriure tranquil als llavis, confiança als ulls. Amb el mal: es converteix en un cactus o s’asseca completament.
COM PREVENIR EL BRUT EMOCIONAL
Què és el burnout? El 2019. - La síndrome d’esgotament professional es va incloure a l’11a revisió de la Classificació Internacional de Malalties (CIM-11). La ICD-11 defineix el burnout de la manera següent: « Esgotament emocional és una síndrome reconeguda com a resultat de l’estrès crònic en el lloc de treball que no s’ha superat amb èxit.
Intel·ligència Emocional I Competència Emocional En Psicoteràpia I Desenvolupament Personal
S’han escrit un gran nombre d’articles i llibres sobre intel·ligència emocional i competència emocional: el tema està ara de moda. Tot i això, a més d’estar de moda, també és important. D'alguna manera, fins i tot clau, en el sentit que és molt important treballar amb la psique humana tant en psicoteràpia com en desenvolupament personal.
Agilitat Emocional 3. Ganxo Emocional
La trama d’un llibre o pel·lícula viu o mor, segons si pot enganxar l’espectador i interessar-lo. Aquest ganxo pressuposa necessàriament un conflicte i, en haver caigut en aquest ganxo, mantenim la nostra atenció sobre com i per què es resol el conflicte.
