Com Perdonar-se?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

De vegades, es produeixen esdeveniments a la nostra vida que afecten negativament la nostra condició, les nostres relacions amb els altres i la qualitat de vida mateixa. Molt sovint, analitzant els motius del que va passar, arribem a la conclusió que nosaltres mateixos som responsables del que va passar. Tot i això, la responsabilitat sovint substitueix la culpa. Al mateix temps, per regla general, es dóna un significat catastròfic a les conseqüències.

Comences a culpar-te a tu mateix i la teva actitud negativa cap a tu mateix no acaba aquí. Hi ha la certesa que hauríeu de ser castigat pel vostre error. Després de prendre aquesta decisió, és el torn de les accions. De la forma més suau, us renyeu amb les darreres paraules, us retreu. Et sembla que si et castigues prou, serà més fàcil. I a més, creieu que jurar i acusar-vos us permetrà recordar millor com no s’ha d’actuar. Has de suportar la teva experiència.

Comences a percebre el que va passar amb les distorsions. Ja veieu les vostres accions no com un error, sinó com un delicte. I el crim ha d’anar seguit de càstigs (això se’ns va ensenyar a la infància). Així funciona la culpa. I fins que no es rebi el càstig, sembla que no hi ha manera de perdonar-se. Però aquest enfocament és extremadament destructiu per a vosaltres. No es pot o és molt difícil perdonar-se a si mateix. Fins que no us perdoneu a vosaltres mateixos, no podreu obtenir almenys un plaer.

Quan una persona deixa d’experimentar el plaer a la vida, el seu estat interior es deteriora molt. L’autoestima comença a disminuir, seguida d’una pèrdua de confiança. En alguns casos, pot sorgir por a l’activitat. En altres paraules, una persona deixa de fer almenys alguna cosa, creient que només pot fer-ho malament per si mateixa.

La capacitat de perdonar-se és necessària per a una persona. Aquestes exigències tan elevades i la prohibició d’equivocar-se es basen en la creença que tot a la vida hauria de ser ideal (accions humanes), a més de que la gent sovint prefereix guiar-se per expectatives en lloc de previsions.

Però, al cap i a la fi, les persones ideals no existeixen, cap de nosaltres té regles universals sobre com actuar sempre correctament. A més, en determinades condicions, fins i tot un acte o una acció que va conduir a un resultat indesitjable era realment molt útil, ja que prevenia, possiblement, conseqüències encara més negatives. El mateix principi de bo en dolent. De fet, si es vol, en qualsevol cas pràcticament negatiu, es poden veure conseqüències positives. Només cal que ho vulgueu fer.

I tracta un error més útil precisament com un error i no com un delicte. I aquí és possible dominar una nova creença que: "No sóc perfecte, però sóc una persona viva i mereix la meva felicitat". Perdonar-se sempre requereix un suport interior. I depèn en gran mesura de la quantitat que tingui una persona i del seu contacte. Que honest pot ser amb ell mateix, acceptar-se, comprendre els seus desitjos i necessitats.

Perdonar-se a si mateix no nega en absolut l’experiència. Al cap i a la fi, qualsevol de nosaltres entén que les accions que causen molèsties o dolor no s’han de repetir. Però, és important entendre que la capacitat de perdonar-se significa que una persona ha assolit la maduresa emocional, i aquesta és una etapa molt important en el nostre desenvolupament.

Viu amb alegria! Anton Chernykh.