2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Canviar-se és un procés que acompanya tota la nostra vida. Molt sovint passa inconscientment. No notem com es formen els nostres hàbits i, segons els científics, la nostra vida en depèn un 90%. El programador, inversor i empresari James Altucher ofereix un "manual" per a aquells que volen canviar radicalment el seu camp d’activitat, però no saben per on començar. En els seus missatges, demana que el procés de canviar-se sigui conscient. A veure què no va acabar. Quins desequilibris existeixen a la nostra societat i, per tant, a la nostra percepció. El que és important tenir en compte i veure en aquest procés
Sí, la consciència és potser el primer pas per a una nova vida. Per descomptat, ara el tema de la consciència s’ha convertit en massa propagandístic. El canvi realment ha de començar comprenent la vostra contribució a la vostra vida. Altucher ofereix moltes solucions de dos a tres per a una nova vida. Però troba a faltar un pas molt important: seria bo començar a esbrinar “on” i “per què” per canviar-se a si mateix i a la vida. Sí, estem acostumats a la motivació "De": fugir de la vida que ara no em convé, de la feina que no m'agrada, de l'apatia, de la manca de diners, d'altres problemes. I sovint aquesta carrera fa que sigui difícil aturar-me a veure, entendre "A què" estic corrent. A més, per a la majoria de la gent, aquesta unitat "De" és un bon motivador insuficient. Per tant, definim amb més precisió on voleu arribar, per què canvieu a vosaltres mateixos i la vostra vida, què voldríeu obtenir com a resultat dels canvis, abans d’esbossar un pla d’accions i passos.
Molts autors, i Altucher no n’és una excepció, ofereixen una opció unilateral per mesurar l’èxit i el resultat de canviar-se: "fer fortuna" i "guanyar diners". Aquest és generalment el principal desequilibri format en l’orientació social del nostre temps. I això és el que fan servir la majoria dels gurus "que canvien la vida". Com si aquest fos l’únic i important objectiu de la nostra existència i un component de la felicitat. Per cert, aquesta és una de les raons pròpies del dubte sobre si mateix i de la depressió: valors imposats per la societat, que no es corresponen ni amb els meus valors interiors ni amb els meus resultats. Vol dir això que alguna cosa em passa?
Ara la nostra societat evoluciona cap a la rivalitat cada cop més competitiva i individual sobre la qual es basa la nostra cultura, temptant-nos a superar l’altra. El sistema tracta una persona com una mercaderia amb certes propietats. I els intents de complir els estàndards poc realistes de la societat canvien la percepció d’un mateix de la persona, redueixen la seva autoestima i autoestima. De fet, entre els molts rols que ha de tenir una persona moderna, se n’afegeix un més: el paper d’una persona d’èxit. I l’èxit ara es mesura amb criteris bastant clars. I fins i tot, segons la declaració d’entrenadors i gurus d’èxit molt avançats i publicitats, que parlen a la televisió i que recullen milers de persones per a seminaris web gratuïts i centenars per a formacions remunerades, “si no heu aconseguit prou per avui, compteu un cèntim i no heu descobert els vostres problemes, ja que heu passat la caixa . Vol dir això que aquells candidats a les ciències, professors, voluntaris voluntaris i moltes altres persones que no hagin guanyat milions haurien d’estar descontents i que no estiguin en absolut compromesos amb el desenvolupament intern? L’experiència demostra que sovint és tot el contrari.
Pel que fa al desig emergent de canviar la vida i tu mateix, l’èxit financer no és en cap cas el motiu principal. Però per a aquells que estiguin dirigits en aquesta direcció, James Altucher potser donarà noves idees i motivació sobre com aconseguir resultats encara més grans.
Què més pot assenyalar el desig de canviar alguna cosa? Sovint, això és conseqüència d’una depressió perllongada, i aquí es necessita l’ajuda d’un psicòleg o psicoterapeuta, però definitivament no és un gurú motivador amb un pla de passos. Una persona que llegeixi un article en estat deprimit o que no senti la força i la confiança per implementar aquest pla pot submergir-se encara més en el seu patiment i ansietat per la desesperança i la impossibilitat de realitzar-se i aplicar-li una altra estratègia efectiva, però poc realista. Per a alguns, el desig de canviar la situació és un signe d’esgotament emocional al qual s’enfronten persones de diferents professions que requereixen molta inversió emocional, però això no és un motiu per canviar-ho tot, buscar una nova professió, crear-se de nou.
Si mireu la resta de consells d’Altucher, en general, es tracta d’un mètode “solutionsfocus” força popular i ara provat. De fet, identificant on voleu anar, creant una visió clara del vostre futur i separant els vostres valors dels valors socials, podeu començar el viatge de canviar-vos. Això reflecteix l'essència de les tècniques següents, que es poden combinar breument en diverses direccions:
La recerca d’avantatges en el que teniu ara: fins i tot si esteu a la presó - hi ha molt temps lliure per al desenvolupament, sou tímid - converteix la feblesa en la vostra força, etc. Sovint no veiem què és positiu en la nostra situació i quins beneficis es poden obtenir del que tenim.
Amplieu la vostra visió i oportunitats: trobeu moltes professions diferents relacionades amb la vostra afició, combineu-ne les diferents. Es tracta d’una mena de sessió de pluja d’idees que us ajudarà a veure solucions que no heu tingut en compte abans, mirar més enllà de l’horitzó, dirigir la vostra mirada cap a una zona on encara no heu mirat.
Crear un entorn de suport. Per descomptat, no totes les vostres aspiracions i canvis agradaran als vostres éssers estimats i coneguts. Està bé. Si realment voleu aportar alguna cosa nova a la vostra vida i voleu canviar-vos, el suport us serà útil. Dependrà de vosaltres decidir si serà un nou cercle de persones o persones que ja han passat part del camí amb vosaltres. La clau és el suport i l’acceptació del vostre camí i aspiracions.
Cuidar-se de si mateix i de la seva condició: son, salut, acceptació de les seves emocions negatives, no el rebuig a les mateixes. Com més lluites amb tu mateix, més difícil és obligar-te a canviar. Més aviat, en general és difícil de forçar i les conseqüències poden ser força tristes: des de la simple apatia fins a la depressió profunda. Aquest camí no és cap a un mateix, sinó des d’un mateix. Si observeu que res no us inspira, és difícil motivar-vos per alguna cosa, res no us agrada i no hi ha ganes, és millor tractar-ho amb un especialista i no amb l’ajut de puntades regulars a la cul.
L’art dels petits passos. La capacitat de centrar-se en accions específiques és molt important. Al cap i a la fi, es produeixen grans resultats gràcies a petits esforços diaris.
Entrenament en control del pensament. No ets el que penses. És important veure la possibilitat de triar els vostres pensaments i dirigir-los en la direcció que necessiteu. Millor trobar solucions.
Els consells sobre canviar la vostra vida sovint es presenten en un format bastant desafiant, com a respostes a les resistències i creences de les persones que impedeixen que comencin a canviar i a fer alguna cosa. En un joc tan clàssic "Sí … però …" un (l'autor) proposa solucions i l'altre (el lector) busca constantment noves excuses. L'essència del joc és que mai no es pot respondre a tot "Però". A la vida real, això només crea encara més resistència.
Per descomptat, amb aquesta oportunitat d’observar les excuses típiques de les persones, comencem a notar com nosaltres mateixos busquem moltes excuses. I per a alguns és un impuls per moure’s, però per a altres és només una intensificació de l’autoflagel·lació. Al cap i a la fi, és important separar-me realment dels llocs on estic buscant motius per no fer-ho i on hi ha alguna cosa important darrere d’aquest fet. Al cap i a la fi, algú es troba en una situació de vida difícil, algú ara no veu els seus recursos interns, algú no té fe en si mateixos ni té una experiència positiva a l’hora d’aconseguir el que vol, o potser el que declara que lluita no és tu en absolut.
Al meu entendre, és important ajudar a una persona a comprendre exactament la seva situació, trobar les seves respostes i solucions que ajudin a canviar alguna cosa en si mateixa o en la seva vida.
Recomanat:
El Preu Del Silenci, O Per Què Cal Aclarir-ho Tot
Alguna vegada heu tingut situacions després de les quals només hi hagués una pregunta "per què sí"? Si és així, seguiu llegint :), no, llegiu-lo també, potser útil per als amics;) Molt sovint, es tracta de situacions estúpides, malentesos, greuges acumulades, experiència del passat.
Què Diu El Silenci En Una Relació?
Un dels marcadors del refredament de les relacions en el matrimoni és la incapacitat de les parelles per dialogar. Els cònjuges deixen de parlar entre ells, no perquè no tinguin res més a dir i no perquè es coneguin tan bé que ja no necessitin parlar.
El Silenci és Or. O Per Què El Psicoanalista Més Sovint Calla?
El fet que la gran majoria dels clients acudeixin a la teràpia amb antelació a recomanacions, motivació i consells no serà un secret per a ningú. Com que es percep un terapeuta que parla molt i que no escatima en discursos inspiradors, se sap un consell que fins i tot pot renyar i fer ay-ay-ay amb el dit, saps com?
Dret A Guardar O Alliberar Un Secret
Hola amics i companys! Vull parlar-vos del paper dels secrets a la vida, de si sabem com deixar-los anar i de com es relaciona això amb la nostra capacitat per assolir l’èxit. Sabíeu que guardar secrets és un treball psíquic especial que requereix molta energia?
Tonalitats De Tendresa. És Habitual Guardar Silenci Al Respecte
🤗 Aquí és quina # tendresa !! Pot ser tan opressiu, voleu abraçar tothom, quan en realitat és pèssim i solitari per dins, hi ha una gran necessitat d’amor, al contrari, voleu que us abracen. Una necessitat tan dissimulada d’una altra persona.
