2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com aprendre a escoltar la veu de la intuïció? Com aprendre a entendre el llenguatge de l’inconscient?
Hi ha molts llibres i cursos que ensenyen tècniques específiques. Però sempre tenim el nostre propi "professor" "a mà" -
els nostres somnis. El contingut de l’inconscient es fa realitat a través dels somnis. I en observació, la "contemplació" dels somnis, i és una llarga preparació de la ment per poder entendre el llenguatge de l'inconscient. Aprendre a escoltar la veu de la vostra intuïció.
L’avantatge d’aquesta “observació” és que no ens dóna un efecte puntual, sinó que s’acumula en nosaltres per la força i el coneixement.
I per desenvolupar aquesta capacitat en un mateix, no n’hi ha prou amb fer alguna cosa una vegada i, després, seure i esperar el regal en forma d’intuïció. No, no passa d’un dia per l’altre.
No podeu decidir conèixer una nova llengua estrangera aquesta nit i començar a parlar-la aquesta nit. Per molt que ho vulgueu.
No es pot menjar una amanida dietètica en lloc d’un tros de pastís i esperar baixar de pes al vespre. No funciona així. En qualsevol dels dos casos, heu de fer que tant l’aprenentatge d’idiomes com una nova dieta formin part del vostre dia a dia i només sigui una forma de vida.
De la mateixa manera, l’estudi del llenguatge de l’inconscient té lloc en contacte sistemàtic diari amb la manifestació de l’inconscient: els somnis.
En aquest cas, la comunicació amb el vostre inconscient es converteix en una mena de ritual diari. Una pràctica que abordem de manera responsable i conscient.
Jung creia que els somnis poden contenir missatges importants, idees filosòfiques, il·lusions, fantasies salvatges, records, plans, experiències irracionals i fins i tot visions telepàtiques (Viquipèdia).
I l’alumna de Jung, Maria Louise von Franz, al seu llibre The Way of Dreaming, va dir el següent: “Els somnis són útils si els recordes, intentant esbrinar a quins jocs jugues amb tu mateix. I ja hi podeu fer alguna cosa”.
Probablement heu escoltat històries sobre descobriments fets en somnis: Dmitry Mendeleev i la taula periòdica d’elements químics, Friedrich Kekulé i la fórmula del benzè, Niels Bohr i l’estructura de l’àtom, Albert Einstein i la idea de la teoria de relativitat.
Les grans ments del passat van rebre en els seus somnis "accés" a la solució dels problemes i problemes científics més difícils. I fins i tot si no creieu en la idea de l’inconscient col·lectiu com a mena de dipòsit gegant d’experiència global, probablement entengueu que en un somni, d’una manera sorprenent, una persona pot, si no, fer un descobriment per a tota la humanitat, al menys adquirir els coneixements necessaris en la seva pròpia vida., l’harmonia interior o la solució de llargues preguntes turmentadores a nivell de … intuïció.
Com podem accedir a aquests recursos profunds?
Per aprendre a entendre el llenguatge de l’inconscient, em sembla que val la pena començar a dominar dues pràctiques molt importants. Però té sentit fer-ho de manera regular, introduint-los al nivell d’hàbit, al nivell d’estil de vida.
Primera pràctica:
Mantenir un diari de somnis
Crea un quadern especial i escriu-hi els teus somnis cada matí. Tant se val si els recordeu o no; el més important és fer-ho regularment. Encara que no recordeu el contingut del somni, només cal que escriviu "No recordo res". Si el somni s’ha escapat, però encara queda una vaga sensació, escriviu-lo. Si només recordeu un detall, escriviu-lo. Escriviu-ho tot: somnis en capes i passatges aparentment ridículs. El ritual és important. El vostre contacte diari en paper amb el contingut de l’inconscient és important. Per què sobre el paper? Com que els neurofisiòlegs han demostrat que és “l’escriptura a mà” la que sincronitza el treball dels hemisferis: és important escriure i no escriure al teclat. A més, el mateix procés de "sonorització" de les imatges del son, que "reuneix" sensacions subtils i, de vegades, molt inestables en una sola història que té una trama determinada, també és un procés de treball coordinat dels hemisferis cerebrals. La qual cosa, al seu torn, desenvolupa almenys la creativitat i la capacitat de pensar fora de la caixa (o, com ho va definir Edward De Bono, “lateralment”).
No cal que intenteu "descodificar" els vostres somnis. Només cal que les escriviu. No cal avaluar-los de cap manera, ni molt menys criticar-los. Només cal que guardeu un diari de somnis, igual que teníeu un diari meteorològic a l’escola. El fet d’observar els somnis és important. I, en sentit figurat, tard o d’hora el vostre inconscient començarà a confiar en vosaltres, després d’haver rebut aquesta oportunitat de “parlar amb seguretat”.
Segona pràctica:
Consciència corporal
- En primer lloc, observeu com el son fa ressò al vostre cos. Com se sent el teu cos? Tens fred? Calent? Un bony a la gola o una sensació com si hi hagués un pes a les espatlles? Registra tots els sentiments en un diari de somnis. Amb el pas del temps, trobareu que els somnis estan connectats amb vosaltres, inclòs el corporal. Trobareu que no només somieu “figuradament”. Però també "corporal". I serà el vostre propi llenguatge únic de l’inconscient.
- En segon lloc, configureu una alarma per a 2-3 moments arbitraris del dia. I cada cop que soni l'alarma, proveu la pràctica de "activar-vos": concentreu-vos en les sensacions, "escanegeu" mentalment el vostre cos i pregunteu-vos: què estic pensant? què veig? què sento? en quina posició estic?
Aquesta pràctica us permetrà escoltar el vostre cos de manera més sensible, de quina manera els vostres sentiments i emocions queden “encarnats” en el vostre cos. O com reacciona el cos davant aquest o aquell pensament. Al final, la intuïció no ens parla verbalment i només podem comprovar la veritat de la seva veu mitjançant sensacions corporals. Si el cos respon a la vostra decisió o elecció espontània amb calma, calidesa i lleugeresa, és ella: la intuïció …
Si practiques aquestes dues coses senzilles amb regularitat, et sorprendràs com canviarà la teva vida. Sentireu aquesta “sincronització” des de l’interior –i per a tothom s’anomenarà pel seu propi nom– harmonia amb un mateix i amb el món, reduint l’estrès, resolent problemes interns de llarga data, “desfent” i “desfent els nusos”, eficiència especial i coneixements creatius. I el més important, començareu a escoltar-vos a vosaltres mateixos: els vostres sentiments, la vostra ment. La teva intuïció.
Foto a través de Pinterest
Recomanat:
Llengües D’amor. Aclarim, Aprenem, Parlem. Taller De Teràpia Matrimonial
Vull compartir amb el lector un esquema aproximat de treball psicològic amb una parella casada, dedicat a un tema fonamental i important: "Llengües d'amor: aclarim, aprenem, parlem". I. Podeu iniciar un diàleg conjunt com aquest … - Pensem en coses molt importants i essencials de la parella, de les relacions matrimonials:
Tractar Amb Persones Que S’enfaden: Dues Estratègies Senzilles I Complicades
Hi ha una anècdota com aquesta: "El psicòleg em va dir:" Escriviu una carta a la persona que us enfuria i cremeu-la. "- Bé. I què fer amb la carta? " Ara seriosament. El tema és molt general i tothom pot significar alguna cosa pròpia per "
Tècnica Per Treballar Amb L’inconscient. Com Entendre Els Vostres Veritables Desitjos I Problemes
Hi ha moments en el lloc de treball en què els veritables problemes i desitjos d’una persona no són evidents. O una mateixa persona dubta de què vol exactament, de què li preocupa exactament. Per a aquests casos, hi ha una tècnica excel·
Com Entendre Un Nen I Trobar Un Llenguatge Comú Amb Ell
Aprenem sobre el nen, què és important per a ell i què valora, observant-lo, el seu joc, la comunicació, el comportament. Però el més important ens queda ocult, aquest és el seu món interior, els seus sentiments i experiències. Com afecten els fets que tenen lloc al nen, quines conclusions en treu de la vida i de si mateix?
El Teu Propi Psicòleg: 3 Maneres Senzilles D’entendre’t
Sovint ens enfrontem a malentesos: nosaltres mateixos, les persones que ens envolten, situacions. I pot ser una experiència molt dolorosa. Com evitar lesions, passar situacions difícils, entendre’s a si mateix, als altres i mantenir-se sencer mantenint els seus límits?
