2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El tema del desenvolupament personal és molt rellevant ara i jo, com a psicòleg en exercici, puc ajudar. Cada dia ens trobem davant d’un desenvolupament. El món no s’atura, avança el màxim possible. Sempre intentem entendre què volem, què fer i com decidir-ho tot. Com es pot fer tot això?
Actualment, hi ha moltes maneres de desenvolupar-se. Hi ha moltes publicacions sobre aquest tema, i aquí és important trobar una resposta als "vostres" mètodes. El desenvolupament personal al segle XXI és necessari a tot arreu. Com a l’escola, el treball i les relacions. Sense això, enlloc. Vull estar sempre a la part superior. Com t'obligues a desenvolupar-te? Crec que si t’obligues … res. No funcionarà mitjançant la resistència. Ha de ser un sentiment interior, o millor dit, una disposició a l’acció. Aquesta Internet està plena d'articles, mètodes i consells sobre com desenvolupar-se a si mateix. Ara es parla d'això a gairebé tots els racons.
Però això no sempre funciona … i després què fer? Renunciar i rendir-se?
Si no esteu preparats per fer alguna cosa … llavors no hi haurà desenvolupament ni autodesenvolupament. Si ara esteu quiets, vol dir que alguna cosa ho dificulta. Cal entendre QUÈ.
1) Estàs cansat en aquesta pressa i necessites descansar.
2) No sabeu què voleu i heu de definir els vostres objectius.
3) O simplement no el voleu i no voleu fer res? Aquesta és la pregunta més important i heu de respondre-la amb honestedat.
I tot quedarà clar. Cada dia trobem excuses per a nosaltres mateixos que necessitem fer alguna cosa, hem d’anar endavant, estic quiet, etc. La introspecció també apareix aquí, en forma d’aquestes frases “és hora de fer alguna cosa”, “avui no he fet res”, “què he fet mai”, etc.
Tothom necessita un recurs i una comprensió clara del que vol exactament i del que cal fer per aconseguir-ho. La resposta sempre està dins nostre. Un psicòleg us pot ajudar i suggerir quins mètodes són adequats per a vosaltres.
Acció
Per començar a fer alguna cosa … només has de començar a fer-ho! Tot és molt senzill i no cal complicar allò que no existeix. Hi ha por de fracassar que no funcionarà, mentre que d'altres seran millors, no puc, com fer-ho, però en general tot això és irreal, etc. … i aquests discursos es fan constantment. Diuen que la gana ve amb el menjar. Només cal fer-ho i fer un petit pas i veure què passa. I llavors tot quedarà clar.
Defensant els seus límits
Sempre hi haurà gent que no creu en tu, que interferirà, et defraudarà. Tens el teu propi espai personal, pensaments i experiències. I confia en ells. Però també hi haurà gent que creurà en tu. Podeu compartir els vostres èxits amb ells, inspirar-vos i desenvolupar-vos. És important entendre clarament el que voleu i no comparar-vos amb altres persones. La teva vida, els teus límits i les teves experiències.
Preneu-vos temps
Cadascun de nosaltres té la seva pròpia higiene mental. Per tant, un dia necessiteu dedicar-vos 70 minuts. Estigueu sols amb vosaltres mateixos, no rebeu cap informació (és a dir, asseu-vos en aquest moment a les xarxes socials, no mireu la televisió, no escolteu música. Aquest temps us hauria de ser assignat completament. No cal estar amb vosaltres durant 70 minuts seguits, però en total cada dia, hauríeu d’aconseguir aquest temps i, a continuació, podeu centrar la vostra atenció en les coses que necessiteu.
Energia
Dirigeix la teva energia només al que vulguis. Els pensaments, les accions et donen energia. Pensant que voleu llegir aquest llibre, veure la pel·lícula, inscriure-us a cursos i portar-los amb honors … doncs endavant !! Descriviu clarament quin tipus de desenvolupament voleu. En estudis, feina, aficions, etc. Una definició precisa de la zona us ajudarà a centrar-vos només en el negoci que és important per a vosaltres. Hi hauria d’haver una comprensió exacta de quan, on, quin resultat voleu obtenir i què esteu preparat per fer-ho.
Defineix un objectiu, entén què vols veure el resultat i actua.
No us compareu amb ningú
No us compareu amb ningú. Sempre hi haurà algú millor, amb més èxit, més ràpid, etc. Compareu-vos només amb vosaltres mateixos: tothom dubta, tem i no sap per on començar. Pregunta al voltant:)
Escolta’t i creu en tu mateix. Ets únic i tot està a les teves mans. Al cap i a la fi, aquesta només és la teva vida i viu-la com vulguis.
Recomanat:
El Món és Dins I El Món és Fora. Per Entendre Què Us Passa, Mireu La Gent Que Hi Ha Al Voltant
Autor: Irina Dybova Font: Ajuda des del vestíbul. Les persones que us envolten i les històries associades us ajudaran a esbrinar què us passa personalment, al vostre propi món, a la vostra ànima. *** Una nova professora va venir a la classe de la seva filla.
La Lectura Al Món Modern
Sovint se’m va plantejar problemes anomenats “escolars”: un nen de set a 17 anys no estudia bé / no respon a les lliçons / no fa deures / no vol anar a l’escola … etc. en examinar aquests nens, vaig parar atenció en una característica. Els seus processos mentals, bàsics per a l’aprenentatge a l’escola, podrien estar dins del rang normal.
L’escolta Atent és Un Caprici O Una Necessitat En El Món Modern
L’atenció plena penetra cada cop més en l’entorn empresarial, abraça tots els processos i requereix més atenció a si mateix. Si almenys una vegada durant una reunió de treball, reunió de negocis o simplement una conversa amistosa, us heu sorprès pensant que no teniu ni idea del que està en joc, hauríeu de continuar llegint.
El Pensament Estratègic és Una Habilitat Sense La Qual No Es Pot Sobreviure Al Món Modern
La vida d'una persona moderna es redueix a la presa de decisions constants i totes les decisions estan interconnectades i tenen un impacte enorme en els pensaments i el comportament d'altres persones. És impossible no notar la velocitat amb què canvia el món modern:
Què és La Llar Del Món Modern: Com Vam Començar A Percebre El Lloc Més Segur Del Món
BERTH FIABLE El desig de tenir el vostre propi lloc especial al món és una part integral de la naturalesa humana. Penseu en un apartament, una mansió, un graner o, com a mínim, un terreny que considereu com a casa vostra. Escolteu les imatges, les olors i les textures característiques que associeu a aquest lloc.
