2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Viu valors valents
L'Anya es va despertar al matí amb un despertador. L’humor no és molt bo. Després de passar cinc minuts legals al llit, va anar al bany. Els pensaments del meu cap giraven igual, divertint-se en danses rodones tristes. Alguna cosa així com: "De nou vint-i-cinc … El mes que ve deixaré definitivament … He de pagar l'apartament … Estalviaré i me'n vaig. Sincerament, me’n vaig. Potser d'aquí a mig any o un any … Avui necessiteu comprar menjar i el gat ha d'anar al lavabo … Em fa mal l'esquena … M'han quedat dues cigarretes, podria aguantar …"
L'Anya treballava en un lloc on volien els seus pares. Alguna persona que fa moltes coses importants, però, quina és la seva importància, va ser capaç d’entendre-la plenament. Per això, un buit que badallava es va colar a la meva ànima, que caia sobre Anya cada matí i cada vespre quan estava sola amb ella mateixa.
Anya té 26 anys, és bella, intel·ligent i educada. Fa un mes, va acabar un llarg romanç i la seva ànima estava turmentada per sentiments ambivalents. Per una banda, estava trista i ansiosa per no haver estat capaç de formar una família. Al cap i a la fi, ja té 26 anys! Els amics de l’escola i la universitat es van casar un darrere l’altre, els fills ja han parit. Els pares van afegir combustible al foc: "Volem néts!" D’altra banda, per alguna raó es va fer tan fàcil i gratuït per a ella. Com si tornés a respirar profundament després de treure’s el cotí estret. Però va respirar amb temor: i si algú notés que el nuvi fallit no la va matar completament, què pensarien llavors?
L'Anya va venir a treballar. Aleshores, nou hores de la seva vida van desaparèixer en algun lloc. Ho va fer tot automàticament, clar, com si ella mateixa fos un autòmat. A l’hora de dinar, xerrava amb els empleats. De res. De camí cap a casa, la noia va pensar de sobte que tota la seva vida “no era res”. Ningú no escriurà mai cap línia sobre ella, farà una pel·lícula ni representarà cap producció en un teatre. La seva vida és tan insípida! L'Anya només va sentir físicament aquesta frescor a la boca i, per tant, va anar ràpidament a la botiga i va comprar una bossa de peix salat. I després es va asseure en un banc a poca distància de casa i va intentar omplir de sal totes les seves papil·les gustatives. “No senti res més. Només sal … Només sal …"
L'Anya era molt intel·ligent. I tot i que en aquell moment no estava satisfeta amb la seva vida, sabia que això es podia canviar. Però no ho va entendre per què no va aconseguir viure com voldria. I la noia es va adreçar a un psicoterapeuta. Li feia una mica de vergonya demanar ajuda a un desconegut. A més, cap dels seus seguidors no sabia res de psicoterapeutes, tret que seuen a les oficines, escolten, assenteixen amb el cap i s’emporten molts diners. Però es va arriscar.
L'Anya es va despertar al matí amb un despertador. L’humor va aparèixer des de les profunditats del subconscient amb aprensió i encara no havia decidit com sortiria al món. Temia que si es tornés a mostrar amb el seu vestit gris habitual, Anya el començaria a perseguir amb una escombra i a llançar diversos plans per millorar aquest estat d'ànim. Els pensaments avorrits i habituals del meu cap intentaven girar al seu ritme. Però, per alguna raó, Anya no els va fer cas. Els pensaments negatius es van cansar de donar voltes i se’n van anar. Després de passar cinc minuts legals al llit, va anar al bany. Em vaig aturar a mig camí i vaig fer una mica d’exercici. L’humor va decidir canviar-se per una cosa fresca. La noia es va somriure comiat al mirall i va anar a treballar. Després de treballar, Anya planejava anar al teatre i, el cap de setmana, un viatge fora de la ciutat amb els amics. Durant el seu temps lliure, Anya va començar a llegir llibres i coure pastissos.
Anya té 31 anys. Encara és bella i intel·ligent. Viu en un petit poble acollidor i té una escola culinària per als seus propis fills. I també el marit i el nadó a la panxa. Ella sap per què es desperta al matí. No fuma i immediatament va a fer un massatge si li fa mal l'esquena. Anya creu en la màgia. La màgia de la psicoteràpia. Al cap i a la fi, una vegada va tenir el coratge de demanar ajuda. Volia viure la seva vida amb sentit, feliç i fructífera.
Què va passar durant la psicoteràpia? No es pot descriure en poques paraules. Però aquí teniu una pista: viure amb valentia i valors.
Olga Karpenko, psicòloga, psicoterapeuta.
Recomanat:
El Foc Perdut De La Ira és Un Camí Directe Cap A La Malaltia
El foc perdut de la ira és un camí directe cap a la malaltia. Com a psicòleg, puc dir que la ira es produeix en una persona només en dos casos: - si no es compleixen les seves veritables necessitats; - quan infringeixen els seus límits:
Dones I Homes Valents Sense Camí
Quan les dones decideixen controlar-ho tot, segons la llei de polaritat, els NENS comencen a ser educats per ells, no pels HOMES. Al mateix temps, cada cop hi ha menys homes capaços de complir la seva tasca masculina: seguir el seu propi camí.
Com Començar A Viure La Vida Dels Seus Somnis: En Valors I Prioritats
"Ja visc la vida dels meus somnis": un cop vaig escoltar per accident aquestes paraules màgiques. Em van ajudar a pensar i va canviar la meva vida. Quin tipus de vida somiada és? De quines emocions estàs ple? Quins valors i prioritats té la vostra vida?
Filosofia Gestalt. Valors I Significats A La Vida Real
Qualsevol escola de psicoteràpia es basa en conceptes filosòfics. Ara veig clarament que, immersa en el procés d’estudi de la teràpia gestalt, la meva vida ha canviat. Llavors em vaig adonar que aquesta nova visió era en part aportada per la filosofia Gestalt.
El Pensament Positiu és Un Camí Directe Cap Als Problemes
Sembla que l’autoafirmació d’una elevada autoestima de la personalitat no només l’hauria d’incrementar, sinó canviar la vida per millorar, passar a un cert nivell d’equilibri mental i harmonia de l’ànima i el cos. Però, de vegades, una autoestima imaginativa sobreestimada és perjudicial i provoca desharmonia i fins i tot malalties.
