Sobre L'agressió

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Aquesta imatge m'ha agradat molt, he pensat que "la vull publicar". Però, de què li pots escriure? Quin tema?..

I vaig recordar que feia temps que volia especular sobre la nostra naturalesa agressiva.

El lleopard difícilment es pot anomenar "animal amable". És un depredador, mata i menja altres animals. Vol dir això que és "dolent" o "dolent"? I si no és "dolent" i no "dolent", llavors quin? Com avaluar-lo?

L’agressió és una part incondicional d’aquest món.

A més, alguns argumenten que no hi ha cap ésser humà sense agressions. Pràcticament qualsevol acció, qualsevol dels nostres actes, en essència, és agressiva. "Sense agressions, és impossible ni tan sols inserir una cullera a les farinetes". Respirem (prenem oxigen), caminem (per un camí o sobre una gespa, quants insectes de panerola aplanen sense voler?), Truquem per telèfon (molestem la pau d’una altra persona), generalment callem sobre el menjar i el sexe, un acte continu d’agressions.

I, al mateix temps, la gent sol tenir dificultats per reconèixer l’agressivitat en si mateixa. Agressivitat en els sentiments. Agressivitat en acció.

Sovint, el comportament agressiu, per exemple, que expressa desacord, és condemnat i suprimit en el comportament dels nens: tot l'espectre d'agressivitat es redueix al concepte d '"ira" i està prohibit: "És dolent estar enfadat". "No us podeu enfadar". Però l’home és una criatura adaptable i amb recursos. I els nens …

Si és perillós mostrar directament la vostra agressió en els sentiments –expressar la insatisfacció, la irritació i la ira–, hi ha maneres de fer-ho “imperceptiblement” mitjançant accions: ignorar i fer-vos “sords” davant allò que voleu apartar de vosaltres mateixos; marxar en silenci, interrompre la comunicació quan vulgui indignar-se i expressar el seu desacord; dóna consells no sol·licitats sota l’aparença de tenir cura quan vulguis aconseguir alguna cosa per a tu.

Així doncs, un adult creix amb prohibicions de la seva ira i habilitats per evitar aquestes prohibicions sense adonar-se’n.

L’agressió continua sent una agressió fins i tot si feu tot el possible per fingir que no hi és. I, fins i tot ocult, afecta la relació. A més, té un efecte molt fort.

Per això, és tan important ser conscient de la presència d’agressions en un mateix, com a energia vital. I admetre.

I conèixer i reconèixer en un mateix els seus tipus i manifestacions. I tingueu en compte les causes de l’activació i les necessitats que hi ha al darrere.

I aprendre a tractar tot això amb el medi ambient.

I en sentiments.

I en acció.

Per fer front a les agressions de manera respectuosa amb el medi ambient, és important distingir entre tres tipus de manifestació:

- l'agressió dins d'un mateix, com a resposta emocional a algun esdeveniment, per exemple, experimentant una emoció d'irritació, ràbia o ràbia, - agressió: com a incentiu a l'acció, desig de fer alguna cosa per expressar la vostra emoció (fins ara només desig, sense acció)

- i l'agressió, expressada en una acció específica.

El que sento és la meva emoció. Apareix com a resposta a una situació vital. En aquest moment, una persona NO té cap altra elecció: les emocions sorgeixen en contra de la nostra voluntat. ⠀

El que començo a voler fer com a resultat de l’emoció que ha sorgit és una motivació per a l’acció. Aquest és el moment en què una persona té opcions i opcions: com desenvolupar exactament el seu missatge agressiu i si el vol desplegar.

I el que faig sota la influència d’impulsos agressius és l’acció final, la concreta. Pego a algú o a mi mateix (físicament, mentalment o autodestructivament). Expresso la meva actitud, indignació o sol·licitud pel que va passar. O faig servir alguna altra opció.

El segon que és important distingir: l’agressió és constructiva o destructiva? Es tracta d’una percepció subjectiva, del que pot ser la destrucció d’una persona, la creació d’una altra i viceversa.

Per exemple, quan la destrucció de la relació, deixa la parella, per a una parella, la pèrdua del control sobre la relació i la persona, i per a l’altra, guanyar-ne la llibertat.

Un altre exemple d’agressivitat creativa és la ira que algú està aconseguint millors resultats si aquesta ira li dóna a la persona la força i la motivació per fer esforços cap a la realització del seu desig. Però la mateixa agressió esdevé destructiva si una persona la dirigeix a destruir l'èxit d'una altra persona o a autoflagel·lar-se i criticar-se.

Si us interessa i voleu entendre els vostres tipus d’agressivitat i les seves variants de manifestació i expressió, aneu a la psicoteràpia.