2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Al meu parer, un dels obstacles més importants en el camí cap a l'objectiu, i fins i tot per a una vida harmoniosa feliç, són les emocions negatives, a saber, excuses, culpabilitat, culpar els altres, ira, buscar l'extrem, etc.
Però d’on provenen?! Totes les emocions anteriors s’adquireixen i són el resultat d’experiències infantils menors de 6 anys.
La causa de les emocions negatives és la crítica destructiva a la infància.
I si mireu encara més profund, hi ha una manca d’amor a l’arrel. Com voldria dir, pares, estimats, estimeu els vostres fills! Per no observar com les emocions negatives les destrueixen des de l’interior, interfereixen en la vida plena. Sembla que tot sigui senzill. Així és com una persona pot donar alguna cosa que ell mateix no té. Al cap i a la fi, no per diversió i experiments, molts pares no van donar als seus fills amor, afecte, calidesa, cura, ells mateixos no tenien això, per tant, no hi ha res a compartir; no té cap sentit culpar-los per això.
Què cal perquè un nen visqui enamorat i el senti:
- Primer de tot, aprèn a estimar-te
- En segon lloc, els pares s’han d’estimar perquè el nen vegi un model de comportament exemplar des de la infància.
- I, per descomptat, els pares han d’estimar el nen
Al no sentir amor, el nen pensa que li passa alguna cosa i aquí sorgeix el primer i més destructiu sentiment: aquest sentiment de culpabilitat!
És una infecció que menja des de dins. Una persona pot, a nivell subconscient, considerar-se la font de tots els problemes i portar en si mateix aquest sentiment de culpabilitat que, a més, s’acompanya d’una autoagressió. (és a dir, agressions dirigides a un mateix, per tant, ferides, contusions, talls)
O pot culpar els altres, trobant així excuses per als seus fracassos, o utilitzar aquest sentiment per manipular altres persones. Cada vegada. Quan intentes culpar algú dels teus errors, perds la teva pròpia força, debilites i perds la confiança, sentint ira i irritació. Rebutgeu fer-ho.
Aquests dos tipus de persones estan units per la incapacitat de responsabilitzar-se de les seves accions i, en conseqüència, de les seves vides.
Si a la infància, els pares inspiren a un nen amb un sentiment de culpa, en un adult això es manifesta en el llenguatge de la víctima:
"No puc", "no ho aconseguiré", quan una persona es posa en posició de víctima i, per dir-ho d'alguna manera, demana perdó per endavant.
O bé
"Ho he de fer, però no puc", "ho intentaré", "ho intentaré", de manera que la persona adverteix amb antelació que no tindrà èxit, perquè després no s'enfadin amb ell.
Un altre marcador de paraules: "Això és una llàstima", "Això seria", "Si només fos".
La bona notícia és que les emocions negatives es poden transformar en positives. Per tant, canviem:
- "He de fer, però no puc", al
No ho faré / he decidit no fer-ho.
- "Intentaré", "Intentaré", al
Ho faré / no ho faré.
Per mantenir-vos positius, deixeu de criticar, queixar-vos o jutjar altres persones.
Recomanat:
Per A Què Serveixen Les Emocions Negatives?
De vegades em trobo amb una situació en què un client presenta una sol·licitud de compra d’un determinat artefacte màgic: una cúpula transparent que només deixa emocions positives a l’interior i deixa tot allò incòmode (ira, ràbia, tristesa, irritació, odi, etc.
Maneres De Viure Amb Emocions Negatives
Les emocions només viuen a través del cos: l’anàlisi del cervell no dóna res. Perquè viuen al cos i a través del cos surten. Si penseu i analitzeu, ho entenc tot amb el meu cap, però segueixo enfurismat. Per exemple, tens una relació difícil amb la teva mare.
Maneres Segures D’expressar Emocions Negatives
Algunes persones, tot i estar d’acord que els sentiments són perillosos per mantenir-los dins, cauen en un estat d’ansietat o fins i tot d’horror a l’hora d’expressar emocions negatives (ira, per exemple). Hom té la impressió que la imaginació complacent, després d’aquestes paraules, dibuixa terribles imatges d’un home en crit enfadat amb ulls bombats i un poder increïble que pot dispersar-ho tot i causar un dany irreparable al medi ambient.
El Mite De Les Emocions "negatives"
Després de l’onzena vegada, quan vaig escoltar la frase “… sento emocions negatives” del meu company, un psicòleg pràctic, i el dia anterior d’un professor amb gairebé vint anys d’experiència en l’ensenyament, el meu cor no ho podia suportar i la meva mà tremolava.
Gestió De Les Emocions Negatives. Part 1. Tècnica "connexió A Terra"
Ahir vam parlar sobre la gestió de les emocions amb els estudiants del curs de constel·lacions a temps complet. Va resultar un brou d’idees interessant. Per tant, primer, primer. Per què és tan important saber què fer amb les fortes emocions del client durant la constel·
