2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Molts clients, que arriben a la primera sessió, parlen de la dificultat que els ha costat acudir a un psicòleg. Difícil podria significar por, vergonya o "sí, ho puc gestionar jo mateix".
En aquest moment entenc molt bé la gent, perquè recordo com em sentia quan vaig decidir si volia demanar ajuda a un psicòleg.
T’explicaré la meva història i la meva experiència de la primera visita a un psicòleg.
Fa uns 5 anys, em trobava en una situació difícil: estava enamorada, la relació amb una persona no funcionava i estava el més confús possible, què fer, on anar, què passava en general. Aleshores em recordo de mi mateixa com una “pèrdua” completa.
Quan es van provar tots els mitjans disponibles (comunicació amb amics, salt de pont, baralles i conflictes, enfrontaments interminables, llàgrimes), em vaig adonar que era hora de provar alguna cosa alternativa. Semblava aquesta alternativa per demanar ajuda a un especialista i vaig començar a buscar una persona amb qui m’agradaria compartir el meu problema.
Tenia por i vergonya d’anar a la primera reunió? Sí! No em feia por anar, recordo la primera conversa telefònica on vaig provar, com podia explicar què necessitava i com tenia de por. I tot això, tot i que l’especialista al qual em vaig adreçar em resultava familiar (una vegada vaig tenir un conseller al camp) i confiava prou en ella.
El que tenia por:
- Condemna. Escolteu la vostra història: "Oooo, doneu això, com era possible, en general, arribar-hi" o "això està malament, no ho podeu fer".
- Rebuig: "bé, no, amb una persona així i amb una situació així no treballaré, vaja, maneja't",
- Coacció per a algunes accions inadequades per a mi: "així, així és com heu de fer això i allò", "aixecar-vos i anar", "ho sé millor",
- La inutilitat de la teràpia, que "res m'ajudarà".
Recordant aquell estat meu, m’adono de la importància que tenia, sobretot a la primera etapa, que l’entengués i l’acceptés amb totes les meves llàgrimes, mocs i experiències.
Com a resultat, malgrat les meves pors, vaig entrar "a la batalla" perquè em sentia massa malament i em vaig adonar que estava tan atropellat que només necessitava ajuda.
Crec que va ser molt important per a l’èxit del nostre treball llavors que aquestes pors i inquietuds fossin el tema de les nostres converses amb el psicòleg, especialment les primeres. Això em va permetre obrir-me i començar a confiar prou en la persona com per començar a compartir les meves dificultats. Com a resultat, vaig rebre l’acceptació i el suport, un ambient de confiança en què puc parlar de tot i ajuda professional en un tema que em preocupa.
Ara recordo aquell moment de la meva vida com un punt d’inflexió, perquè va ser llavors quan es va revifar el meu amor per la psicologia i, com va resultar, va començar la meva carrera com a psicoterapeuta. Però aquesta és una altra història.
Sí, aquesta és la meva experiència personal, i la comparteixo en suport a aquells que tenen por a anar a un psicòleg i no saben com tractar-los. Veniu, parleu-ne, discutiu les vostres dificultats, si ja s’han provat totes les altres maneres.
Estaré encantat de respondre a preguntes sobre el tema del missatge, si apareixen)
Recomanat:
Nens Normals: Quan No Cal Anar A Un Psicòleg
Autora: Katerina Demina Comportament alimentari "estrany" Molt bé : teniu un menú de sis o set articles i no accepteu provar res d'un àmbit desconegut. Això no és autisme ni esquizofrènia. Això és una llegibilitat normal i segons les preferències gustatives.
Amb Què Anar A Un Psicòleg?
A la pàgina principal del lloc, he indicat els possibles avantatges que podeu obtenir posant-vos en contacte amb mi. I aquesta llista està lluny de ser completa. Consta només dels punts principals. I més, es refereix a la mateixa psicoteràpia a llarg termini.
Anar O No Anar A Un Psicòleg?
Si no heu estat mai a un psicòleg i teniu ganes de recórrer a ell, o fins i tot només un pensament sobre aquest tema, però dubteu o retardeu l'inici de les accions, potser haureu d'esbrinar què us passa, i què passarà si decidiu i feu el primer pas.
Sobre Les Pors D’anar A Un Psicòleg
La primera experiència sempre és emocionant i potser fins i tot fa por a algú. Desnudar-se i obrir-se fa por! En aquests moments, ens sentim més sensibles, cosa que significa que som més vulnerables. La nostra sensibilitat ens permet experimentar noves sensacions.
Com Triar Un Psicòleg: Anar O No Al Famós?
La creença en un miracle és indestructible. Almenys molt popular. I aquest desig d’una solució ràpida i senzilla a problemes complexos és molt comprensible. Tots els éssers vius s’esforcen per resoldre qualsevol problema el més ràpidament possible i amb el mínim cost d’esforç.
