Quan Hauríeu De Visitar Un Psicòleg?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Quan és el millor moment per veure un psicòleg? Crec que si organitzeu aquesta enquesta, la majoria respondrà, mai millor dit.

Perquè si dirigeixo a un psicòleg (psicoterapeuta, psicoanalista, qualsevol especialista la professió del qual comenci amb el prefix psico-), llavors qui sóc? És cert, boig! I realment no vull que la gent que em conegui pensi que estic boig. I, fins i tot si no ho expliqueu a ningú (el fet de les vostres visites a un psicòleg, és igual), fins i tot als vostres ulls per semblar un psico, una persona amb problemes mentals no és com il faut.

Recordo com a la meva infància solien burlar-se de les paraules "psico", "psiquiàtric". “Ets un pacient mental! Vostè mateix és un pacient psiquiàtric! Realment no volia estar "malalt mental" a la infància, volia demostrar el contrari a la burla. En cert nivell, conscient o inconscient, recórrer a un psicòleg és percebut per moltes persones com una mena de "vergonya", un reconeixement de si mateix com a "psiquiàtric" i, com a resultat, una disminució de certa autoestima. A la nostra societat, està generalitzada la idea que heu de fer front a les vostres dificultats vosaltres mateixos.

Per tant, sovint es dirigeixen a un psicòleg quan tot és ja "extrem", un estat d'ànim ja intolerable: atacs de pànic, depressió severa, quan ja és molt difícil sortir del llit al matí …

Recordo que quan estava llegint un llibre del psicòleg familiar Karl Whitaker fa uns anys, em va cridar l’atenció un fet. Descriu una parella casada que el va venir a buscar per assessorar-se i, entre altres coses, informa que cadascun d’ells ja havia estat sotmès a la seva pròpia teràpia personal quan eren a la universitat. Aquesta parella no va tenir problemes molt greus, volien entendre millor la seva relació entre ells, entendre què fer, com comportar-se, perquè el seu matrimoni sigui feliç.

Per a aquesta societat, sembla bastant normal anar a un psicòleg, un psicoanalista no és capaç, "quan no hi ha enlloc més", però en un estat relativament tranquil, amb l'aparició d'alguns problemes psicològics, per millorar la seva vida, millorar la seva qualitat. No per sortir del "menys profund" a un estat més o menys estable, sinó d'un estat relativament "mitjà" per intentar millorar la vostra vida.

M'alegro que ara, per exemple, per als psicòlegs familiars, inclòs per a mi personalment, les parelles van començar a acudir a la teràpia no només en un estat de profunda crisi, sinó també, per exemple, les parelles joves que ja han fixat una data de casament o a punt de casar-se. Veuen les visites a un psicòleg com una mena de prevenció de futures relacions més greus, intenten construir immediatament un matrimoni bo i estable sense tots aquells errors que, per exemple, van cometre els seus pares.

Només es pot alegrar d'això. Això significa que alguna cosa canvia a la societat per millorar en la percepció dels psicòlegs, psicoterapeutes no només com a especialistes en crisi, com a "reanimadors" que només estalvien en condicions molt difícils, sinó també com a especialistes que poden ajudar a resoldre els problemes actuals. problemes i dificultats actuals.