La Relació De Les Males Decisions

Vídeo: La Relació De Les Males Decisions

Vídeo: La Relació De Les Males Decisions
Vídeo: La impactante decisión de separación de Demet Özdemir y Oğuzhan Koç 2024, Març
La Relació De Les Males Decisions
La Relació De Les Males Decisions
Anonim

Per mantenir el nostre nivell de consciència, el nostre gran cervell realitza una tasca important: proporciona una imatge coherent (interconnectada) del món amb un flux d'informació increïblement gran que arriba a través dels nostres sentits.

Necessitem coherència generada pel cervell per recordar-me que avui sóc la mateixa persona que ahir, que algun dia moriré, que d’aquí a aquell moment envelliré, per poder planificar i utilitzar millor el temps que m’ha estat assignat. La coherència mental ens ajuda a comprendre la importància del so d’un nadó que plora a l’habitació del costat i el que s’ha de prestar atenció, mentre es pot ignorar el molest zumbit de la nevera. Sense coherència, seríem com esquizofrènics, incapaços de filtrar els estímuls ambientals i respondre a la informació rebuda que no importa ni tan sols divergeix de la realitat externa.

La coherència, com el coneixement i l’accessibilitat, inclou la “seguretat” en els nostres cervells, encara que el desig de coherència ens obligui a actuar contràriament als nostres millors interessos. Per exemple, molts estudis han demostrat que les persones que no pensen molt en si mateixes són més propenses a interactuar amb persones que també en pensen. Pot semblar estrany per a vosaltres, però és més probable que les persones amb baixa autoestima abandonin la feina quan els salaris augmentin amb el pas del temps. Mentalment no admeten que puguin ser apreciats i recompensats. Al cap i a la fi, és més lògic que els treballadors amb una autoestima sana tinguin més probabilitats de deixar la feina quan els salaris no creixen.

Estem còmodes percebent allò familiar i allò interconnectat i, a través d’això, continuem veient-nos a nosaltres mateixos tal com vam veure a la infància. Com ens percebien en la infància i, després, en l’edat adulta, solem predir com serem percebuts avui, així com com mereixem ser tractats. Per la seva banda, la informació que desafia opinions tan familiars i, per tant, “coherents”, es pot percebre com a perillosa i desorientadora fins i tot quan no ho és i quan cal revisar-la amb una nova llum.

La por a l’èxit o la por a l’aprovació pot conduir a l’autosabotatge, inclosos el fracàs, la mandra i la destrucció de relacions aparentment saludables perquè, com veieu, “no ens ho mereixíem”. Ens podem fer mal per coherència, quan ens mantenim en un treball sense esperança, ens deixem atraure pels drames familiars, etc.

Inicialment, no vam escollir aquesta reacció en forma d’autosabotatge, sinó que es van desenvolupar les circumstàncies. Però això continuarà fins que desprenguem el desig del familiar i, amb l’ajut de la flexibilitat emocional, apaguem el pilot automàtic, ens aïllem del procés, superem els límits i comencem a portar les nostres pròpies vides.

Per a molts, una identitat familiar i còmoda que els manté enganxats, sobretot en moments d’estrès. És una conseqüència del seu camí, el camí cap al passat. Però el millor camí de flexibilitat emocional significa la fi del zel del vell món (que caracteritzava estretament i ingènuament el seu "jo"), i el reforç dels significats basats en accions que corresponen a valors madurs, alineats amb les necessitats immediates.

L'article va aparèixer gràcies al llibre "Emotional Agility" de Susan David

Recomanat: