Coneix La Postergació

Taula de continguts:

Vídeo: Coneix La Postergació

Vídeo: Coneix La Postergació
Vídeo: Capítol 23 - La roba bruta - Jet lag 2024, Març
Coneix La Postergació
Coneix La Postergació
Anonim

No ho posposis fins demà …

La dilatació és un procés quan una persona posposa constantment alguna cosa mentre fa moltes altres coses. Per tant, aquest procés no es pot anomenar mandra. Al cap i a la fi, quan una persona és mandrosa, no fa res que es consideri útil. Amb la postergació, tot no és així: una persona està constantment ocupada amb els negocis, literalment "crema a la feina", però el més important continua desfer-se, posposat per al "demà"

La dilatació no apareix de zero; té diverses raons.

Un d’ells és un treball no estimat. O un cas que s’ajorna és avorrit per si mateix, poc interessant per a una persona. Podeu escriure molt sobre per què una persona treballa on no li interessa, per què no fa allò que li agrada, en què és el seu cor. Les explicacions més populars: no em vaig trobar, paguen més aquí, no sé fer res més, no podia aconseguir feina en cap altre lloc …

Un altre motiu és la manca d’habilitats per a la presa de decisions. Les arrels d’aquest problema es remunten a la nostra infantesa, quan els adults prenien decisions per a nosaltres com a ximples: pare, mare, àvies, avis, mestres d’escola bressol, professors a l’escola. Van decidir quan i què volíem: dormir, menjar, caminar, fins i tot al jardí de les escoles bressol que van plantar tots al mateix temps en un horari.

Hem crescut, però no tothom ha desenvolupat l’habilitat per prendre decisions, sobretot les difícils. Al cap i a la fi, una decisió sempre és una elecció, triar una cosa, hem d’estar preparats per rebutjar l’altra. I això és un risc. El risc de triar no és el millor, no el més rendible, el risc de perdre, perdre …

Per tant, posposem decisions i fets importants.

Ajornem, posposem, fins i tot si no sabem planificar el nostre temps i donar prioritat. Sembla que el que és més senzill: fer un pla, calcular el temps dedicat i actuar. I tindreu temps per a tot. Abandoneu alguna cosa, no urgent i sense importància, posposat, urgent i important, feu-ho primer.

Aquí és on entra el problema: algunes persones són directament al·lèrgiques a fer plans. Alguna mena de resistència interna a la planificació, el compliment de les normes i el reconeixement d’algunes restriccions. Per cert, es tracta de persones que sovint arriben tard a tot arreu i a tot arreu i que, de manera crònica, no tenen temps de fer res a temps.

La resistència és la millor, per descomptat, amb un especialista. Però només és possible que tothom aprengui a fer plans i a prioritzar-los. A menys que, és clar, aquest sigui el nostre problema.

El següent motiu és sorprenentment senzill: es tracta d’una quantitat insuficient de coneixements i habilitats per a aquest cas. El més difícil aquí és admetre’ns que no sabem alguna cosa, no sabem com, no podem. Bé, la sortida és senzilla: s’aprèn. Dediqueu temps a això i, amb tranquil·litat, feu el que s’ajornava constantment abans.

En alguns casos, la dilació es produeix quan no estem acostumats a treballar amb normalitat. Si no hi ha cap emergència, ens relaxem, no ens podem ajuntar, ajornem l'execució fins i tot d'un assumpte urgent.

Els escolars i els estudiants estan més familiaritzats amb aquest fenomen sorprenent: comencen a preparar-se per a l’examen 2-3 dies abans.

Podeu donar una setmana, mig mes, un mes, fins i tot mig any per escriure una prova, un assaig, un assaig; tot i així, començarem a fer el treball "esquena amb esquena", els darrers dies anteriors lliurament. Aleshores l’adrenalina es filtra a la sang, l’energia del mar: el treball està en ple desenvolupament. I mesurat, 1-2 hores al dia, lentament … No és inspirador.

Diverses pors tenen un paper important en la postergació:

Por al canvi

Por al fracàs

Por a l'èxit (per estrany que sembli)

……….

Seria bo trobar-ho acuradament amagat o, al contrari, visible a simple vista, témer-lo i fer-hi front. És poc probable que sigui possible desfer-se de la por immediatament. Però serà possible deixar de procrastinar.

En resum: la procrastinació es pot veure com un mecanisme de defensa contra les crisis nervioses, les decepcions i l'estrès. I només podem fer front a la nostra procrastinació quan entenem què ens impedeix exactament començar a treballar, sense posar-lo al darrere.

Recomanat: