2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Quan treballa amb un psicoanalista, psicòleg o psicoterapeuta, cada client té una pregunta bastant natural: "He retardat la teràpia?", "Potser ja n'hi ha prou?"
De vegades, aquesta pregunta sorgeix quan, en el curs de la teràpia, treballem alguns moments dolorosos del passat. O, al contrari, durant els períodes d’alleujament, resolució d’algun tipus de conflicte i immersió en eufòria.
- El psicoanalista influeix en les meves decisions?
- És addictiu?
- Podré fer-me front sense el meu psicoanalista?
- No és hora de completar l'anàlisi?
Aquestes i moltes altres preguntes similars molesten els clients en la fase inicial de comunicació amb un especialista en psi.
Molts acudeixen a un psicòleg que espera rebre consells sobre com canviar el seu comportament, la seva vida i fins i tot altres persones. Per tant, poden sorgir temors que parlar amb un psicòleg significa seguir les seves instruccions i viure en la ment d’una altra persona. I fins i tot depenen d’ell. ⠀
Responc:
- La tasca de la psicoteràpia, en primer lloc, és ajudar el client a trobar suport en ell mateix i ensenyar-lo a prendre decisions i prendre decisions pel seu compte. Sense l’ajut d’un especialista.
Per descomptat, tot és individual. Tothom decideix per ell mateix quin lloc dóna a la psicoteràpia a la seva vida.
Com a regla general, el client presenta una sol·licitud. Per exemple: "Divorci del meu marit".
Un temps després de començar a treballar amb aquesta sol·licitud, hi havia la necessitat d’entendre les relacions amb els homes: la capacitat de confiar i relaxar-se en la seva presència, el tema de la sexualitat femenina, de treballar per la por de ser abandonada.
El següent és la qüestió de l’autoestima, la confiança en si mateix i el desenvolupament professional.
Tot a la nostra vida està interconnectat. Si a l’inici de la teràpia el focus d’atenció es va centrar a experimentar el dolor de la pèrdua, a treballar els errors en les relacions anteriors, després es va passar del camp del problema al camp de l’auto-desenvolupament.
S'ha despertat un viu interès per mi mateix i pel meu món interior, per l'estudi dels meus somnis, motius d'accions, desitjos i viceversa, el que no m'agrada i el que vull refusar. Aprendre a dir no sense culpa. I parla en veu alta dels teus desitjos. El client volia conèixer-se més profundament, ser conscient i distingir els seus sentiments, buscar relacions causa-efecte entre esdeveniments passats i presents per no repetir els mateixos errors en el futur.
El psicoanalista no dicta les condicions de la quantitat de sessions necessàries per treballar aquest o aquell problema. Tot i que adverteix de la possible aparició de resistència inconscient al procés psicoterapèutic, que es manifesta en la tardança, la manca de voluntat d’anar a la sessió, la recerca de motius per cancel·lar la reunió, la manca de voluntat de parlar sobre un tema determinat, ajornar o aturar el procés de psicoteràpia. La resistència pot sorgir quan s’acosta massa a una memòria reprimida molt inquietant. En conseqüència, es mobilitzen les defenses psíquiques del client per mantenir aquest material en l’inconscient i evitar que penetri en la consciència. Si discutiu la vostra resistència amb un psicoanalista a temps, podreu descobrir la causa de l’ansietat i aquest material pot esdevenir un punt d’avanç en el transcurs del procés terapèutic.
La clienta va prendre la seva pròpia decisió: completar el procés de teràpia o continuar explorant-se i canviant la seva vida. Es va quedar a la teràpia perquè volia créixer. No es tracta de dependència d’un terapeuta, sinó d’una decisió conscient.
Quan la clienta va anunciar el seu desig de fer un descans i intentar superar les dificultats pel seu compte, vam fer diverses sessions per resumir-les. La sessió final, una o més, és necessària per identificar què hi ha darrere del desig d’aturar el procés psicoterapèutic i comprovar si es tracta d’una obra de resistència, així com per fer un balanç de la feina feta.
Amb el client, vam realitzar una altra sessió de control un mes després. Per descomptat, va afrontar algunes situacions de la vida per primera vegada durant aquest període i continua afrontant-ho per primera vegada, buscant respostes i suport, però fins ara no ha tingut la necessitat de recórrer a un especialista cada vegada.
Algú necessitava 3 consultes per examinar el seu problema des de diferents angles i començar a buscar solucions pel seu compte o prendre decisions per resoldre el seu problema en teràpia. Algú consultor a curt termini: 15 sessions. Algú necessita 6 mesos amb la freqüència de les reunions 1-2 vegades a la setmana. Algú té 1 any. Algú continua reunint-se una vegada a la setmana durant 2 anys i no sent la necessitat d’aturar el procés. Alguns clients tornen, ja sigui per resoldre un problema específic, o bé per trobar el recurs i el suport necessari per al desenvolupament de la seva personalitat o el pas d’una etapa vital important.
Al cap i a la fi, parlar amb un psicoanalista triga 50 minuts a la setmana. I entre aquestes reunions, el client fa front de manera independent als seus sentiments, emocions i problemes de vida: utilitza les habilitats que va desenvolupar durant la teràpia i només es basa en ell mateix.
Recomanat:
LA CREU "NO SÓC BON PROU"
Si continueu amb aquesta frase, obtindreu "No sóc prou bo per ser estimat, per ser estimat". I aquesta creença és la pedra angular de la baixa autoestima. Els segueixen les creences sobre la seva indignitat d’alguna cosa bona: benestar, un home decent, salut, avançament professional, èxit i, finalment, de nou, amor.
TOT EL TEMPS NO ÉS PROU DINERS
El client és una dona de 42 anys. Divorciada. Hi ha un fill de 20 anys. Treballa com a responsable logístic. CL: “Vaig esbrinar per què no funciona amb diners. Durant 21 anys de treball: ha crescut en llocs, ja disposa d’un apartament, però tot el temps no hi ha prou diners.
Mestre En Comunicació. N’hi Ha Prou D’entendre Una Regla Senzilla
El diàleg és quan et llanço la pilota i tu me la tornes. Dit això, tots dos sabem que es tracta d’una bola, no d’un pot de melmelada ni d’un tomàquet podrit. Ho sabem, ho manifestem: per què el llancem i per què exactament els uns als altres i quin tipus de resposta esperem.
Una Infància Prou Bona: Sis Necessitats Bàsiques
La infància no ha de ser perfecta perquè creixem pròspera. Com va dir D. Winnicott, "prou bo" és el que necessiteu. El nen té certes necessitats bàsiques de seguretat, afecte, autonomia, competència, lliure expressió i límits. La satisfacció insuficient (o excessiva) d’aquestes necessitats condueix a la formació en el fill de l’anomenat.
Estalvieu-vos I Ja N’hi Ha Prou
Hi ha persones que opten per ajudar els altres amb el seu camí de vida i la seva professió. És cert que, ben aviat, entenen, a causa de la immersió completa en el procés d’ajudar al seu veí, que les seves motivacions inicials fracassen, no sempre comporten canvis positius i no en les quantitats que els agradaria i que “l’ofegador” és d’alguna manera.
