2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Per què tants de nosaltres tenim tanta por de responsabilitzar-nos?
I què distingeix una persona amb èxit i confiança en si mateixa, que assumeix responsabilitats en diversos assumptes, tant per a ell com per als altres; d'una persona insegura i, per tant, amb menys èxit? Potser només l’actitud cap a la responsabilitat?
En psicoteràpia, es presta molta atenció a la responsabilitat. En la teràpia Gestalt, "retornar la responsabilitat" al client és un dels principals mètodes de treball i un dels principals focus d'atenció. La responsabilitat forma part de la famosa tríada Gestalt: Rellevància-Responsabilitat-Consciència.
El concepte de responsabilitat en psicologia està molt relacionat amb els conceptes de loci de control extern i intern. Deixeu-me recordar que un lloc de control extern és quan el client culpa les circumstàncies externes de tots els seus problemes, tots els problemes. Altres persones, manca d’atenció dels pares en la infància, inflació, clima, etc. fora de circumstàncies aparentment desesperançades. Presteu atenció a les seves capacitats, recursos i ajudeu a trobar aquesta sortida.
Per tant, la responsabilitat és una cosa que una persona ha d’assumir. Assumir la responsabilitat del meu comportament, no per justificar la meva acció o inacció per factors externs, sinó per adonar-me que sóc responsable de la meva vida. Hi ha una temptació enorme de delegar la responsabilitat de la vostra vida en altres persones, això ajuda a evitar molts riscos, però al mateix temps crea un risc no evident, però molt global: no viure la vostra vida, no com vulgueu vosaltres mateixos, sinó tal com ho imposen els vostres éssers estimats, pares i mares: tots aquells a qui heu transferit aquesta responsabilitat.
Per què passa això?
Vaig notar que quan escric aquesta paraula - "responsabilitat", sovint trobo a faltar una de les lletres "t" d'aquesta paraula. Escric "responsabilitat". Això es pot explicar per diversos motius, inclosos un disseny de teclat incòmode, tres consonants seguides, etc. No obstant això, es suggereix un altre motiu. Inconscientment, realment no vull escriure l'arrel "resposta" en aquesta paraula. La resposta és el que necessàriament serà després de qualsevol de les meves accions o inacció, segur que arribarà alguna "resposta".
Faig el que faci, l'acció tindrà algun tipus de conseqüència que puc avaluar com a positiva o negativa, i el món, la resta de persones, reaccionarà d'alguna manera a la meva acció. Puc començar a fer algun projecte que m’interessi i no aconseguir un resultat, perdre diners i temps. És molt més convenient "encaixar" com a intèrpret (preferiblement amb la mínima responsabilitat) en el projecte d'una altra persona, on la responsabilitat del seu èxit no serà per a mi i, en cas de fracàs, tampoc en tindré la culpa.
Aquí hem tocat un sentiment molt important que està més directament relacionat amb la responsabilitat i la por a assumir responsabilitats, és a dir, el sentiment de culpabilitat. I també la segona part del títol: el càstig.
Si sou una persona així, a qui no li agrada assumir la responsabilitat, prefereix delegar-la a altres persones, penseu, per què és així? Potser sovint et van castigar de petit? Per mostrar iniciativa, alguna independència en general? Et van posar en un racó, potser fins i tot et van guanyar? I els vostres errors comesos per la vostra incapacitat infantil van provocar la ira i la irritació dels adults: mares, pares, àvies, mestres d’escola bressol?
El nen aprèn a mostrar-se independent, per exemple, lligant-se ell mateix els cordons, encara maldestre i lentament, i la mare li crida exigint-li fer-ho més ràpidament. Una imatge familiar, oi? En aquest moment, el nen pot decidir: ho necessito? Sempre us donen una bufetada al cap, contraccions, agressions dels adults en resposta a la vostra iniciativa, als intents de responsabilitzar-vos de les vostres accions? Que ho sigui. Només faré el que em diguin: és menys perillós viure així.
La reticència a assumir responsabilitats està molt relacionada amb això: la por inconscient del càstig. Els pares i els mestres d’escola bressol no ens han pogut castigar des de fa molt de temps, potser alguns d’ells ja no són ni tan sols vius i la por del càstig pel fracàs de les nostres accions és en nosaltres. Les imatges castigadores d’adults propers s’han mogut des de fa temps a la nostra psique, formant el que Freud va anomenar el “súper-jo” o la figura del “crític interior”. I ara, nosaltres mateixos ens estem castigant, per qualsevol fracàs.
Què fer-ne? Per retornar-vos la responsabilitat de la vostra vida, "eliminant-la" gradualment de les circumstàncies externes i d'altres persones. "Jo mateix!" - l’eslògan d’un nen de tres anys, bloquejat pels adults durant la infància, pot convertir-se en el nostre eslògan!
Estic segur que ho aconseguiràs!:)
Recomanat:
Càstig Pel Silenci
Tot i això, "ajudaria" … .. Què, a part del dolor físic, pot ser més insuportable que el dolor moral quan el vostre propi pare, càlid i acollidor, us mira ?? No ho ets! Estàs mort! No, no exagero, aquesta és exactament la sensació que s’instal·
Vulnerabilitat I Responsabilitat Part 2 (connexió Entre Sacrifici, Dependència I Falta De Responsabilitat)
A la part anterior, vam examinar breument com la manca de responsabilitat i les habilitats de presa de decisions es correlacionen amb el retard mental. Que les dones, a causa de la formació social, tenen més problemes amb aquestes habilitats que els homes.
Per Què Visc Segons Les Normes De La Meva Mare I No Segons Les Meves?
Molta gent no dubta a viure com va dir la seva mare: "no sobresurti, calla, seria millor no obrir la boca, ser com tothom", prendre decisions, prendre decisions segons l'aprovació de la mare, els seus consells i la seva visió del món .
Per Què Visc Segons Les Normes Dels Meus Pares I No Segons Les Meves?
Molts no dubten a viure com deien els seus pares: "no sobresurti, calla, seria millor no obrir la boca, ser com tothom", prendre decisions, prendre decisions basades en l'aprovació dels pares, els seus consells i la imatge del món, que de vegades van en contra dels reptes moderns.
Gairebé Gairebé El TOC
TOC (trastorn obsessiu-compulsiu ) què és això? Les obsessions són pensaments obsessius, les compulsions són accions obsessives. Les obsessions són pensaments que se senten com si envaïssin el cap, la consciència i els expulsessin com si una mosca molesta no funcionés, no funcionarà si es distreu amb un simple interruptor o distracció.
