Els Diners No Són El Problema

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Durant l’últim mes visc sobre el tema dels diners.

Hi havia ansietat relacionada amb els diners, que abans no hi havia. Disminució o manca d’ingressos: on córrer, què fer?

Pànic i ansietat.

Augment dels ingressos - davant la responsabilitat - què planejar, on gastar, com disposar? I després, si ho elimino incorrectament, ho puc perdre tot.

Hola a la gent que no inicia els seus projectes reeixits per por de fracassar. Por a l’èxit - Per aconseguir-ho tot, molta responsabilitat, que no puc suportar. No sé què fer-ne. O la por de perdre-ho tot després de l’èxit. Aleshores és millor no tenir res i plantejar-me diversos motius pels quals encara no he tingut èxit.

El següent que vaig afrontar va ser por a quedar-se sense diners … Avergonyit de necessitar diners. Apareixen ansietat i tensió. I quan hi ha tensió, tot al contrari, cau de les mans, no passa res. Dubto de mi mateix, les meves habilitats i els meus ingressos disminueixen encara més ràpidament.

Un swing tan divertit a diferents nivells de sentiments, que és una vergonya i una por admetre’m. Que no són molt agradables.

Les relacions amb els diners es poden ignorar durant una part de la vostra vida fins que passi alguna cosa que us pugui deixar fora del vostre estat habitual. Els diners tenen el mateix poder que el sexe, el poder. Ens afecten: podem ser més feliços, més ansiosos, més tensos o viceversa, sentir-nos relaxats, permetre molt a la nostra vida. Els diners també afecten les relacions amb persones, amics, éssers estimats. Es tracta d’una energia forta. I ha arribat el moment de conèixer més sobre la meva relació amb els diners i com afecta la qualitat de la meva vida.

I així vaig poder adonar-me i comprendre amb l'ajut d'anàlisis internes, psicoterapeuta, supervisor, treballar amb companys i a la pràctica amb clients.

Creences - el primer que vaig començar. Les paraules de pares accidentalment parlades durant la infància, els nens de tot el món, els adults a la televisió, tot això s’imprimeix amb fermesa i constància en el meu subconscient. Al meu entendre, aquestes expressions han influït en la meva relació amb els diners. Com treballo, com he escollit una activitat, a l’hora de triar compres o en situacions quotidianes. Afecta les relacions amb una parella o pares.

Si aquest tema us respon, us proposo llegir els meus arguments i, alhora, aprendre més sobre vosaltres mateixos. Respon a les preguntes per escrit mentre explores les teves creences.

1. Els diners a la infància. Què en sabia, vaig sentir parlar? Què era per a mi?

Sovint he sentit als meus pares que no hi ha diners; - no ens ho podem permetre; - Són rics, perquè ….., però no ho aconseguirem; - És molt car; - Els diners sempre s’esgoten i s’han d’estalviar. Per a mi, doncs, els diners són una cosa eternament difícil, esquiva, però alhora vital. Que no es pot viure sense ells.

2. Com em van afectar aquestes paraules i pensaments aleshores?

Els diners són inaccessibles, no per a tothom, ni per a mi. És una llàstima que no hi hagués diners, sobretot davant dels que en tenien. Em fa vergonya demostrar que la meva família i jo necessitem diners i no ens podem permetre molt. Hi ha molta incomprensió, impotència al costat dels pares ansiosos i experiències infantils en aquest sentit.

3. Com em afecta això ara?

Una necessitat interna prèviament inconscient de diners, encara que hi hagi abundància. Prohibició o impossibilitat de gastar diners de forma lliure i senzilla. Sempre penso en: és necessari, què em donarà, per a què serveix aquesta compra? La por que els diners esgotin, que no ho siguin. Per tant, sempre s’han de controlar, pensar endavant, posposar-los perquè les pors no es facin realitat. Per descomptat, aquí sento molta ansietat, tensió i por. I el control m’ajuda a fer front a l’ansietat, però no resol el problema de les declaracions i les relacions amb els diners.

4. Quina relació actual tinc amb els diners?

De l’anterior, puc escriure: hi ha molta tensió i ansietat pel que fa als diners, cosa que de vegades fa que sigui difícil relaxar-se i no pensar-hi. Hi ha la creença que els diners són necessaris tot el temps. Sovint em limito a gastar en mi mateix. A causa del tema dels diners i la vergonya, puc renunciar als meus límits i donar l’últim. O, al contrari, defensar-se massa.

5. Hi ha un buit: quant guanyo ara amb el que realment vull?

Hi ha un buit i no al meu favor. Per què, de nou, em trobo amb vergonya. Em fa vergonya dir més pels meus serveis, automàticament sóc necessitat i que la meva vergonya infantil no es va viure en aquest lloc. Apareix una altra frase: ho mereix? Com si no.

I recordo la meva mare: - no ho aconseguiràs, perquè no ho mereixies. Ningú va explicar com es mereixia, però la frase va romandre profundament en el subconscient i condueix.

6. Quin sentit té guanyar més, què significa per a mi aquesta quantitat?

Això significa que puc permetre'm viure cada vegada amb més llibertat i relacionar-me amb les compres amb més facilitat. Mou-te amb més llibertat. El valor del meu treball serà major.

7. De quines creences he de desfer-me perquè ja no afectin la meva relació amb els diners? Quines creences he de canviar i com permetre'm rebre l'import que vull?

Vaig escriure en paper tot allò que em molestava. Totes les creences que he sentit que no em pertanyen. Imposat des de l'exterior. Els vaig adonar. Els vaig substituir per altres de nous i vaig treballar amb un terapeuta. Quan comparteixes amb algú, dir les teves intencions en veu alta és com registrar pensaments i creences i comença a funcionar.

Si no disposeu de terapeuta i el mètode d’autohipnosi i afirmacions us convé, podeu escriure i programar-vos.

El que donem sentit funciona i passa.

Una altra cosa que vaig fer a la teràpia va ser enfrontar-me al fet que els diners = pesadesa. Que a l'edat adulta hi ha fins i tot algun tipus de patiment per això i que és important seguir sofrint. També vaig arriscar i vaig fantasiar, vaig imaginar la meva por més forta i vaig intentar sentir-la.

Què passa si de sobte perdo la meva capacitat per guanyar diners, pensar i adaptar-me a les diferents condicions de vida. Simplement em quedaré sense res i ningú.

M’imaginava amb roba bruta multicapa, pudent, caminant i demanant o cavant a les escombraries. Com en aquest formulari, em trobo amb els meus antics companys i amics. Em fa vergonya de mi mateixa. Em sap greu. Vaig fantasiar i patir amb mi mateix així. Sobre el meu social i humà ningú i res, què hi sentiré, què vull. L’única alegria que hi ha, i això es qüestiona, que encara estic viu i encara és humà. Encara puc fer alguna cosa. Hi havia tanta protesta al meu interior per aquestes fantasies sobre mi mateix.

Poc a poc vaig sortir d'aquesta imatge. Vaig recuperar la ment, la criança, els principis, la capacitat de fer, pensar, crear. Em vaig fer més fort dins i em vaig sentir cada vegada més segur. Mai permetré que això em passi. Sempre puc fer més i millor. Intentaré no deixar de desenvolupar-me. Relaxa't, recupera't, alegra't i viu. I em vaig sentir tan bé, simplement em vaig sentir millor. Llavors vaig tornar a mi mateix i em vaig adonar que, en general, tot és meravellós a la meva vida. I com més fàcil em tracto a mi mateix i als diners, més fàcil és viure i més fàcil és. Quan aquest estrès innecessari desapareix.

Vaig recordar quan vaig esforçar-me, no només tot pot caure de les meves mans, sinó que tot s’escapa, inclosos els diners.

Si us animeu a pintar i fantasiar amb la vostra imatge aterridora, escriviu-me en missatges sobre la vostra experiència, molt interessants.

Bonificació

La meva ansietat, que s’associa amb la despesa i els desitjos. Vaig trobar una manera de tractar-la.

Va traçar dos pilars en un full de paper. A l’esquerra, vaig escriure totes les despeses i despeses del darrer mes, incloses, només per a petites coses: cafè, aigua.

A la següent columna vaig escriure ingressos de diverses fonts.

Vaig comparar i em vaig adonar que hi ha més ingressos. Fuh, ja és més fàcil.

A més: vaig escriure les despeses obligatòries i necessàries per al mes següent: casa, serveis públics, Internet, aigua, menjar, etc. (Podeu tenir la vostra pròpia llista.)

També aquí l’ansietat s’ha reduït; al cap i a la fi, sempre puc guanyar una suma així fins i tot amb un estat de coses molt deficient.

Després, la planificació de despeses addicionals: per exemple, tenia moltes ganes de comprar-me un trx: es tracta d’un simulador esportiu, però sempre ho posposo. Volia anar a algun lloc o comprar alguna cosa; vaig ajornar els cursos de formació. Vaig pensar que no podia pagar. No obstant això, després d’haver comptabilitzat les despeses del mes anterior, em vaig adonar que puc anar a les cafeteries amb menys freqüència i menjar a casa més sovint. Per exemple, menys 4 sopars al cafè al mes = simulador, viatge. Etc.

És a dir, he previst despeses que he ajornat durant molt de temps durant els propers mesos. El que realment vull és que m’ho pugui permetre. Simplement distribuint correctament el pressupost. També hi ha aplicacions per al telèfon que ajuden a registrar les despeses i els ingressos.

Durant el període de recerca sobre aquest tema, em vaig adonar de les meves velles i innecessàries creences, les vaig elaborar i les vaig substituir per de noves. Vaig conèixer les meves pors i vaig viure els sentiments amb el suport d’un psicoterapeuta. L’exercici físic em va ajudar a reduir l’ansietat i la tensió, a canviar la meva actitud envers els diners i a ser una mica més feliç i lliure.