Les Meves 10 Adquisicions De La Professió De Psicòleg

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sovint escric sobre el contacte amb mi mateix, l’amor propi, les relacions, les emocions. Comparteixo el que vaig passar per mi mateix, dono recomanacions i diverses pràctiques que em van ajudar. Prenc moltes situacions de la vida quotidiana. La meva idea és explicar amb paraules senzilles com podeu ajudar-vos en una situació determinada.

Avui vull compartir el que la meva feina m’ajuda cada dia. En aquest cas, parlo específicament del treball, ja que el procés de la psicoteràpia, potser, va ser una de les millors opcions de la meva vida.

Així doncs, 10 adquisicions personals en què m’ajuda la professió de psicòleg:

1. Vaig aprendre a escoltar l’interlocutor. Això m’ajuda a no imposar la meva pròpia experiència i a escoltar la seva història. També gràcies a això, em vaig adonar que, encara que les històries siguin similars, són molt diferents.

2. Va començar a escoltar millor, és a dir. donar una oportunitat de parlar. Encara que la persona estigui distreta, li recordaré de què parlava.

3. Vaig aprendre a interrompre menys la gent. Abans era la norma, sobretot a la societat on estava.

4. Sento les meves pròpies necessitats i vull que la meva sigui millor.

5. Vaig aprendre a acceptar-me, amb tots els avantatges i inconvenients, curiositats, alts i baixos. L’autocrítica ha caigut significativament, mentre que la crítica als altres està molt filtrada.

6. Vaig ser més conscient en comprendre els estats emocionals dels altres i, com a resultat, els hi responc menys amb respostes.

7. Em vaig adonar que és bo defensar-se. Anteriorment, la reacció d'altres persones davant de les meves accions em va impedir. Estic parlant de maleducació, mal servei, proporcionar informació incorrecta i moltes coses així. En fer-ho, també és important tenir en compte els avantatges. En la mateixa situació, podeu presentar una queixa sobre una cosa i agrair-la per una altra. S'ha de celebrar i agrair als empleats de bona qualitat. També és important controlar el vostre comportament i, si us equivoqueu, demaneu disculpes.

8. He après a fer-me preguntes correctament. Això ajuda a entendre per què sorgeixen certes sensacions, reaccions, accions.

9. Vaig aprendre a anomenar correctament els estats interns i a analitzar-los. Ajuda a no ficar-se en emocions desagradables i a no culpar els altres.

10. Em vaig adonar clarament que jo i tot allò relacionat amb mi (paraules, accions, reaccions, emocions) és responsabilitat meva. No feia por assumir la responsabilitat de la vostra vida, tenia por d’abandonar-la i lliurar-la a les circumstàncies.

I un descobriment més els darrers mesos: cal oblidar el que es va dir en una baralla. Sovint ens aferrem a les paraules que lamenten i demanen perdó. Molts diran que amb ràbia, una persona diu el que realment pensa. Crec que, en el procés d’ordenació de la relació, tots parlem des de la posició del meu fill. Ens fem mal i tothom fa mal, de manera que, a part del dolor, podem donar poc. Ens parlarem un munt de paraules desagradables entre nosaltres, i després ens resulta difícil allò que hem dit. A més d’això, també ens apunyalem mútuament amb paraules “eliminades” del context i de les disputes. Per tant, és millor protegir-se a si mateix i al seu ésser estimat de memoritzar frases que es pronuncien en aquestes situacions. Crec que es tracta d’una mena de cura per a vosaltres i els vostres veïns.