Com Viure Adequadament La Separació Per No Detenir-se En El Passat?

Taula de continguts:

Vídeo: Com Viure Adequadament La Separació Per No Detenir-se En El Passat?

Vídeo: Com Viure Adequadament La Separació Per No Detenir-se En El Passat?
Vídeo: V.Completa: ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? Helen Fisher, neurobióloga 2024, Maig
Com Viure Adequadament La Separació Per No Detenir-se En El Passat?
Com Viure Adequadament La Separació Per No Detenir-se En El Passat?
Anonim

Com sobreviure a una ruptura si han passat sis mesos després de la ruptura, la vostra parella té una nova xicota i la vostra relació amb el sexe oposat no està enganxada (ningú no té cura ni escriu)?

Recordeu: fins que no us obriu a noves relacions, ningú no mostrarà signes d’atenció cap a vosaltres. Potser sis mesos és massa petit per superar la ruptura amb la parella. Tanmateix, en realitat, la pregunta aquí s’interpreta de manera diferent: com no experimentar tot això? Una persona pot quedar penjada d'alguna idea, pensant que encara tornarà, potser encara hi ha esperança o frustració a causa dels somnis incomplerts associats a una parella. Cal un enfocament individual per entendre aquest problema.

Si et sembla que sis mesos són massa, estàs atrapat en un lloc de la fase de separació, és millor fer teràpia personal. Quina és la complexitat de la situació? Heu de passar per les experiències i primer entendre on us heu quedat atrapats (si no podeu establir una relació nova, vol dir que s’ha produït un bloqueig en algun lloc).

De mitjana, els psicòlegs destinen un any a l’experiència del dolor i la pèrdua (ha de passar una primavera, un estiu, una tardor i un hivern, aleshores hi ha la possibilitat que una persona hagi viscut, però no un fet). Les experiències s’han de viure qualitativament: comunicar-se amb algú, parlar dels seus sentiments, dir-li a algú, queixar-se, plorar a l’espatlla (aquest és un procés molt important d’experimentar el dolor, sense el qual simplement ha encapsulat el seu trauma).

Recomanat: