3 Raons Que Ens Impedeixen Ser Feliços

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sovint ho crec, probablement tota persona vol ser feliç. I, probablement, la felicitat per a tothom és diferent, i és probable que nosaltres ho imaginem de manera diferent. Però tots ens esforcem per aconseguir-ho.

Sabem ser feliços?

Sovint això em sorprèn una persona amb enveja parla del que està passant a la vida d'un altre, que té tot això, o fins i tot més. I, segons sembla, ho té tot, aspecte, eficiència, talent i diners, i enveja aquell que no té res, o té molt menys. I després no puc entendre què passa. No s’adona que tot això és a la seva vida, no ho pot apreciar o no és el que realment vol?

Em vaig respondre així: “Quan una persona sap gaudir de cada cosa petita i del més mínim assoliment, es veu feliç. Probablement, l’altre no té enveja del que passa a la vida d’un veí, sinó del seu estat emocional: l’estat de felicitat .

Molts de nosaltres no sabem apreciar el que tenim.

I per què passa això?

Hi ha la sensació que puc formular aproximadament els motius de la infelicitat:

1. No podem apreciar els nostres talents i èxits, perquè sí exigències excessives a tu mateix. Una mena de versió del perfeccionisme. Si una obra mestra no va funcionar i el món sencer no aplaudeix, tot és en va, i som mediocres i estranys.

   

2. La primera raó implica el següent: importància excessiva de les opinions dels altres. Si no vau lloar i no vau caure en una estupor amb alegria, és dolent i no per què. En aquest moment hi ha una emboscada de motivació. Si ens guien les opinions dels altres i no avaluen correctament els nostres èxits, les mans es donen per vençudes i l’activitat deixa (la motivació de l’activitat disminueix).

   

3. No notem assoliments intermedis, encegats per un objectiu superior, perquè volem "tot o res" … No veiem moments agradables cada dia (sol, cant dels ocells, cel, brisa, neu, flors), perquè no volem perdre el temps amb bagatelles. Quan una persona té una imatge clara al cap de què s’ha d’esforçar i com ha de ser la seva felicitat, el camí d’assoliment sembla una cinta de córrer fins a l’objectiu i el camí en si perd la seva importància.

   

I el més curiós és que quan arribem a l’objectiu, després d’haver-hi passat anys d’existència sense alegria, això tampoc no aporta felicitat, perquè, massa "car" i, sovint, ja no és rellevant. I van perdre tota l’alegria pel camí.

Al meu entendre, d’una manera o altra, totes les altres opcions per descontentar-se de la vida cauen en una de les raons enumerades

Si és així, hi ha una oportunitat per canviar la situació actual de manera independent?

"Res és impossible per a una persona amb intel·ligència".

Podeu treballar amb vosaltres mateixos de manera independent en cada etapa, intentar aprendre a reconstruir la percepció

1. En el primer cas, quan sembla que la feina no es fa perfectament, podeu fer servir un diàleg intern o escrit amb vosaltres mateixos per donar importància a la feina feta. … Vaig dedicar molts esforços, temps, energia, això en si mateix és valuós. No ho vaig aconseguir perfecte, però passa. Aquesta part és gairebé perfecta. Però això és generalment sorollós, de manera que ningú encara no ha resolt aquest problema. En general, poques vegades hi ha res perfecte a la vida. Però he intentat posar-hi el cor i l’ànima i això és molt important.

   

Permeteu-vos ser només persones, no déus. Tothom té dret a cometre errors. Tothom assoleix el domini a poc a poc, no cau al cap així. Trobeu les paraules de suport i valoració positiva del vostre treball que us convinguin.

2. Quan l’opinió dels altres és molt significativa, s’ha de tenir en compte arguments tals que totes les persones tenen gustos i preferències diferents i a tothom no li pot agradar el mateix. Tothom té dret a la seva opinió i valoració, però això no vol dir que sigui necessàriament just. Des del punt de vista de la teoria de la motivació, aquella no es rendeix i aquell que fa allò que li provoca plaer no es cremarà. És a dir, l’activitat en si és agradable. Per tant, les aficions i aficions sovint comencen a tenir avantatges materials, ja que "hi ha un comprador per a cada producte". Al principi, centrant-vos en les necessitats dels altres: limiteu l’abast de les vostres capacitats i conduïu la creativitat en fotogrames.

3. L'opció "tot o res" és habitual per a un gran nombre de persones. En aquest cas cal notar tot el que passa a la vida en el camí cap a la meta. Entreneu-vos cada dia, marqueu tots els moments agradables de la vida, potser anoteu al vespre en un diari com a llista d’èxits. Avui he fet això i allò pel meu objectiu, m'hi ha acostat. Ho vaig aprendre o ho vaig provar per primera vegada. I avui, de camí cap al meu objectiu, m’ha acompanyat el temps, en què hi havia molt agradable i al carrer hi havia un munt d’interessants. I el viatge d’avui a una cafeteria amb amics va obrir un amic d’una altra banda, etc.

Si voleu, la nostra felicitat estarà a les nostres mans. El nostre cervell està acostumat a treballar segons un estereotip determinat, però la pràctica constant li ensenyarà a funcionar de manera diferent i la qualitat de vida millorarà.

Us desitjo molta sort en el vostre viatge cap a la felicitat