2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com s'entén quin tipus de relació s'està construint i com es pot distingir l'una de l'altra
El món es desenvolupa de manera que les persones d’una manera o altra construeixen relacions, creen famílies i es casen. Totes les persones necessiten que hi hagi algú que us esperi des de la feina, a qui hi hauria sentiments, passió i atracció, amb la qual podríeu criar fills junts.
I la majoria té èxit, però molt sovint no està clar si la vostra relació és estreta o codependent. Tant si sou lliure en aquesta relació com si no.
Com s’entén quina relació i quin tipus de relacions està construint?
La proximitat implica llibertat, la codependència no
La proximitat és quan hi ha algú al teu costat, amb qui ets càlid, acollidor i còmode, però ambdues persones tenen llibertat alhora. Això vol dir que podeu distanciar-vos de la persona quan ho necessiteu, sense experimentar molèsties. Es tracta de si decidiu quedar-vos amb aquesta persona de nou cada vegada. Tries estimar el teu marit o la teva dona quan et lleves al matí. Es tracta, per exemple, de si podeu prendre unes vacances per separat.
La intimitat no es pot forçar. No us podeu portar a mantenir-vos íntim.
Si intenteu establir la intimitat mitjançant un esforç volitiu, es trenca.
La proximitat implica centrar-se en un mateix i fer canvis constants en el contacte
A la proximitat, et trobes el més sensible i atent al que passa amb tu i la teva parella. Quan parles amb una altra persona, et pots veure clarament. Notes les teves reaccions, sentiments, desitjos, cos, però ho sents tot en l’altra persona. Es tracta d’una notícia constant que ahir no hi era.
En una relació de codependència, només es nota el que es veu any rere any. La relació codependent semblava estar congelada en el temps. A la vostra dona li encanten les roses, per exemple, com ara fa 20 anys, i al vostre marit li agrada l’okroshka, com quan es va conèixer.
Sovint en aquesta relació hi ha la sensació que camines en cercles i les teves disputes segueixen el mateix escenari. S’han dit reclamacions mútues centenars de vegades, però res no canvia.
La codependència existeix sobre la base d’una decisió i algun tipus de contracte
Decidiu establir una relació amb una persona concreta i teniu un acord no expressat. Aquest acord és una idea de com construir famílies i criar fills, per exemple. Qui renta el terra, treu la brossa, fa regals i guanya diners. Aquestes representacions provenen de la vostra experiència anterior o de l'experiència dels vostres pares. I quasi totes les persones fan això.
Quan entres en una relació, esperes que l'altre coincideixi amb el que esperes. I sovint necessiteu confirmació que us estimen, per exemple. Recorda l’aniversari del casament, per la qual cosa li encantarà, potser pensareu.
Les relacions codependents difereixen de les persones estimades per motius
Els codependents sovint s’organitzen al voltant del ressentiment, la culpa i l’ansietat. Esperes alguna cosa i t’ofèn si no ho aconsegueixes. Al seu torn, la vostra parella se sent culpable i viceversa.
El fenomen de la codependència és que, tot i que sovint és intrigant, sempre és més segur. En codependències, una altra persona és responsable de les vostres necessitats. Aquesta relació manté el dret del nen a no ser conscient de si mateix i no adonar-se del que vol. I ofendreu-vos amb un altre si les vostres necessitats no són prou satisfetes.
Molt sovint en una relació de codependència, les persones tendeixen a alliberar-se i volen obtenir llibertat. Però, després d’haver-la rebut, tenen pressa per abandonar-la. El més probable és que una persona que s’escapi d’una relació codependent comenci a construir exactament el mateix amb una altra parella.
Addicció, contrapendència i interdependència: quina diferència hi ha?
En essència, el desenvolupament humà és el desenvolupament de la total dependència a la interdependència. Després del naixement, el nadó depèn completament de la mare, pot morir si no se’n té cura. A mesura que el nen creix, va cap a la contra dependència: vol allunyar-se de la seva mare, explorar el món tot sol i fer alguna cosa contrària. Al mateix temps, el nen sempre mira al seu voltant; hi ha un pare al costat.
La interdependència i la maduresa és la capacitat de fer el que vulgueu, malgrat que no sigui desitjada, per exemple, per un pare o parella.
És el mateix en les relacions
Molt sovint depenem de la nostra parella i li diem “et necessito, em perdré sense tu”. Quan aquesta addicció es fa insuportable, intentem desfer-nos-en començant a negar la importància d’altres persones. Moltes persones romanen en aquest període, caminant per la vida sola.
Però només en aquell període en què una persona s’adona de la importància de tenir algú a prop, comença a ser sensible als seus desitjos i als desitjos d’altres persones. Quan entenem que no ens necessitem els uns als altres, sinó que som importants, aconseguim establir relacions properes.
Quan sabem que podem sobreviure sense una altra persona, però és important i valuós tenir-la a prop. Al mateix temps, acceptem la seva llibertat per respondre'ns "no".
Recomanat:
Quina Diferència Hi Ha Entre El Suport Masculí I El Femení?
És com donar suport des de fora o des de dins. Un home pot donar suport a una dona des de fora. Si està esgotada, ell la pot cuidar i assumir part de la responsabilitat associada a assumptes específics. Feu alguna cosa: resoldre el problema o solucionar-lo.
Quina Diferència Hi Ha Entre Una DONA MADURA I Una Dona Codependent
Recentment, la paraula "codependència", que abans era un terme purament psicològic, s'utilitza cada vegada més en la comunicació quotidiana. Inicialment, es va associar a persones les parelles o parents de les quals tenen alcohol, drogues o altres addiccions, però aquest fenomen s’associa no tant amb mals hàbits, sinó amb l’estat psicològic d’una persona.
Quina Relació Hi Ha Entre Seure A L'ordinador I Problemes De Relació?
Creus que alguna cosa va malament a la teva vida? Esteu cansats de sentir malenconia i tristesa, adormir-vos en un llit fred? El tema de les relacions per a persones que treballen a distància és un dels més dolorosos, difícils i difícils de superar.
Quina Diferència Hi Ha Entre Un Psicoterapeuta I Un Psicòleg?
Fa poc em van preguntar una vegada més qui és psicoterapeuta i un psicòleg és metge o no? I també vaig escoltar una història molt estranya, com un psicòleg prescrivia medicaments i el pacient "es convertia en una verdura". Deixaré l’autenticitat d’aquesta història en la consciència del narrador.
Quina Diferència Hi Ha Entre El Perfeccionisme I El Mestratge?
La paraula "perfeccionista" s'ha convertit en una part integral del nostre discurs quotidià. Per tant, de vegades parlem d’una persona quan volem destacar que una persona fa alguna cosa millor que altres en el seu camp. Es nota alguns detalls que altres no veuen.
