2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La paraula "perfeccionista" s'ha convertit en una part integral del nostre discurs quotidià. Per tant, de vegades parlem d’una persona quan volem destacar que una persona fa alguna cosa millor que altres en el seu camp. Es nota alguns detalls que altres no veuen.
Vegem els fonaments psicològics del concepte de "perfeccionisme".
M’agrada la definició que Brené Brown dóna a aquest fenomen al llibre “Dons d’imperfecció”:
“El perfeccionisme és la creença que, si es comporta perfectament, es veu perfecte i es viu la vida perfecta, es pot minimitzar el dolor de la vergonya, la culpa i els judicis externs. Aquest és un escut. Un escut de vint tones que arrosseguem sobre nosaltres mateixos, pensant que ens pot protegir.
Les característiques clau d’aquesta definició són: protecció contra la vergonya, la culpa i el judici dels altres. Les mans i els peus del perfeccionisme neixen del desig de protegir-se de les crítiques dels altres i d’aparèixer amb naturalitat. Si escolliu sinònims per al concepte de perfeccionisme, és millor no utilitzar la frase feta "perfecte", sinó més aviat correcta i segura.
L’objectiu d’aquest esforç és crear algunes construccions que ajudin a mantenir una imatge de si que ha de ser acceptada per altres persones. Per exemple, un nen que aconsegueix A a l'escola i que es considera un excel·lent estudiant té una excel·lent "coartada" per protegir-se de la insatisfacció dels pares i no tenir problemes dolorosos sobre la justificació de la seva existència.
"Especialista irremplaçable", "bona noia", "home de negocis d'èxit", "mare ideal" … - Totes aquestes imatges poden penetrar en la consciència d'una persona de forma concentrada per tal de posar-les davant d'un mateix com a escuts, es podria fer justifiqueu l'existència: "Mireu, tinc una coartada!" Llavors no es pot sentir dolor al lloc on hi ha un desajustament amb el món exterior. Malauradament, hi ha molts d’aquests llocs a la vida.
El perfeccionisme sovint allunya una persona de fer el perfecte a no començar a treballar gens. Al cap i a la fi, un escriptor que no hagi escrit cap llibre, un artista que no hagi dibuixat cap imatge, no rebrà crítiques pejoratives i, alhora, pot conservar una imatge idealitzada de si mateix. En aquest cas, el perfeccionisme es manifesta com un bony monolític que dificulta el pas d’una persona i bloqueja qualsevol moviment.
Si ens fixem en l’essència d’aquest fenomen, el problema no és tant que una persona s’esforci per fer alguna cosa “d’una manera ideal”. I el fet que sigui difícil per a una persona acceptar-se a si mateixa i els fruits de les seves activitats. Accepta amb totes les esquerdes, imperfeccions, defectes i errors.
Per tant, sembla adequat separar el concepte d '"habilitat" i el de "perfeccionisme". Al cap i a la fi, el primer condueix al desenvolupament de la personalitat i el segon condueix a les pors, la por a equivocar-se i l’expectativa de la censura per part dels altres.
Recomanat:
Quina Diferència Hi Ha Entre El Suport Masculí I El Femení?
És com donar suport des de fora o des de dins. Un home pot donar suport a una dona des de fora. Si està esgotada, ell la pot cuidar i assumir part de la responsabilitat associada a assumptes específics. Feu alguna cosa: resoldre el problema o solucionar-lo.
Quina Diferència Hi Ha Entre Una DONA MADURA I Una Dona Codependent
Recentment, la paraula "codependència", que abans era un terme purament psicològic, s'utilitza cada vegada més en la comunicació quotidiana. Inicialment, es va associar a persones les parelles o parents de les quals tenen alcohol, drogues o altres addiccions, però aquest fenomen s’associa no tant amb mals hàbits, sinó amb l’estat psicològic d’una persona.
Quina Diferència Hi Ha Entre Un Psicoterapeuta I Un Psicòleg?
Fa poc em van preguntar una vegada més qui és psicoterapeuta i un psicòleg és metge o no? I també vaig escoltar una història molt estranya, com un psicòleg prescrivia medicaments i el pacient "es convertia en una verdura". Deixaré l’autenticitat d’aquesta història en la consciència del narrador.
Quina Diferència Hi Ha Entre Amor, Afecte I Dependència?
Capacitat d’estimar - Aquesta és una habilitat que només és característica d’una psique molt desenvolupada. Si la vostra psique és profundament neuròtica o està a nivell d’organització límit, és probable que necessiteu molta atenció a vosaltres mateixos, la relació serà important exclusivament per a vosaltres i no per a la vostra parella.
Quina Diferència Hi Ha Entre Un Masoquista I Altres Personatges?
En què es diferencia el caràcter masoquista del depressiu, esquizoide i paranoic? A diferència del tipus de comportament esquizoide, els individus amb un caràcter masoquista i depressiu estan més centrats en les relacions, definitivament necessiten un objecte d’afecció per a una connexió emocional.
