2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Abans de llegir l'article, feu una petita tasca.
Escriviu una llista dels que us són més propers i estimats. Ordre descendent.
Esteu en aquesta llista? Si és així, on? On creus que hauries d’estar per tu mateix?
Aquesta és una qüestió fonamental de l’amor propi.
Recordeu el programa de televisió "Sexe i la ciutat"? S’ha convertit en un icònic per a un gran nombre de dones de tot el món. Les dones n’han après moltes coses. Incloent com una dona pot aprendre a estimar no només un home, sinó també ella mateixa.
La sexy rossa Samantha Jones estimava els homes. Un dels seus amants que va romandre a la seva vida més temps que els altres i que realment estimava era Richard Wright.
Era ric, reeixit i estimava la vida en totes les seves formes. Un cop Samantha el va trobar al llit amb un altre i li va dir el següent: "T'estimo, Richard, però m'estimo més a mi mateix".
Per descomptat, l’heroïna de la sèrie no és un decret per a nosaltres, però ens pot servir com una pista sobre com sentir-se per no patir en una relació.
A la llista que heu escrit, l'opció més favorable és quan la paraula "jo" apareix en primer lloc.
"Bé, Olga?! Jo, aquesta és l'última lletra de l'alfabet! Quan us poseu en primer lloc, no és això una manifestació d'egoisme terrós?!"
Fa deu anys vaig realitzar una sessió d’entrenament on vaig ser entrenador convidat. Al cercle femení hi havia unes deu persones. El tema de la formació era l’amor propi.
Com a tasca introductòria, estava escrivint una llista de les persones més properes. En aquesta tasca, només una dona es va posar en primer lloc. Hi havia qui quedava al tercer, penúltim i darrer lloc.
I hi va haver qui es va “oblidar” completament d’escriure’s entre les persones properes.
Per tant, aquests últims estaven absolutament sols. No tenien un home que els estimés.
Llavors vaig veure clarament la connexió entre l’aversió i la solitud. El resultat va ser una comprensió:
"Per ser estimat pels altres, és necessari que us estimeu a vosaltres mateixos"
Però la mateixa expressió es pot llegir en sentit contrari: "Perquè estimi els altres, he de poder estimar-me". Un postulat ben conegut del cristianisme "Estima el proïsme com a tu mateix" sobre això!
Es basa en el principi "Puc donar a un altre només el que tinc jo mateix".
Ara definim la terminologia.
Amor Per a jo mateix - un sentiment incondicional d’acceptació d’un mateix, dels propis sentiments. "M'estimo i m'accepto". Una persona que aprengui a estimar-se d’aquesta manera pot estimar els altres amb el mateix amor incondicional.
Molt sovint el concepte d’amor propi és substituït pel concepte d’egoisme.
M'oposaria a l'amor propi no a l'egoisme (que pot ser saludable), sinó a l'egoisme.
Egotisme - el terme de psicologia Gestalt, que significa una opinió exagerada sobre un mateix, un sentit exagerat del valor de la seva personalitat.
L’egotisme significa la tendència d’una persona a situar-se al centre del món, sense preocupar-se pels altres, inclosos els éssers estimats o els éssers estimats, en qualsevol altra condició diferent de les establertes per la mateixa persona.
El motiu és que una persona és incapaç d’estimar-se a si mateixa i a les altres amb amor incondicional, és el psicotrauma infantil i, com diu la investigació dels darrers anys, la excessiva idealització del seu fill per part dels pares.
Com podeu veure, no hi ha res en comú entre l’amor propi i l’egoisme.
Quan et poses primer i dius "M'estimo més que tu", es tracta de:
- Vaig venir a aquest món per satisfer les meves pròpies necessitats. En ells, el més important per a mi és l’amor, la proximitat, la seguretat.
- M’accepto amb les meves deficiències. Però també t’accepto amb les teves mancances.
“Si les teves deficiències m’impedeixen realitzar les meves necessitats bàsiques en forma d’intimitat, seguretat i amor, m’adono que em faig mal. I després puc separar-te de tu.
Llavors, on et situes a la teva pròpia vida?
Recomanat:
Gràcies, Ho He Entès Tot O Sóc El Meu Propi Psicòleg
Aquesta història me la va explicar un company que va començar a treballar com a psicòleg fa molt temps, fins i tot abans de l’aparició dels telèfons mòbils (l’absència de telèfons mòbils és un detall important). Així, en algun moment, el client va començar a demanar cita a un company-psicòleg.
Sóc Bó. Sóc Dolent. Sobre La Polaritat
En la seva obra, el terapeuta Gestalt presta molta atenció al treball amb polaritats. Les polaritats són característiques personals tan oposades, que es troben, al mateix temps, en el mateix pla: són els pols extrems de la mateixa qualitat de personalitat que el yin i el yang:
Sóc Un Home Lliure, Però Amb El Pare, La Mare, Sóc Per Sempre
Els fils invisibles ens connecten amb altres persones: parella, fills, parents, amics. El primer i més fort vincle és, sens dubte, el vincle amb la mare. En primer lloc, el nen està connectat a la mare pel cordó umbilical, es tracta d’una connexió física real, després la connexió física es substitueix per una altra emocional i energètica.
I TAMBÉ HO SÓC, VOL DIR QUE NO SÓC UN
"I és el mateix per a mi …": sovint els participants de les meves conferències diuen aquesta frase amb un somriure, un alleujament i una sorpresa quan altres comparteixen la seva experiència … "Sí, i em sento així (o em sento jo mateix, o ho sé)"
Per Què Saber De Tu Mateix "Qui Sóc?" I "Què Sóc?"
Per què saber de tu mateix "Qui sóc?" i "Què sóc?" Per tota la vida. Per sobreviure, no morir prematurament, no patir malalties. Per no només sobreviure, sinó viure bé. Per no només viure bé segons algun estàndard social, sinó viure bé la seva pròpia vida.
