2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En la seva obra, el terapeuta Gestalt presta molta atenció al treball amb polaritats. Les polaritats són característiques personals tan oposades, que es troben, al mateix temps, en el mateix pla: són els pols extrems de la mateixa qualitat de personalitat que el yin i el yang: suau / groller, dòcil / persistent, treballador / mandrós, passiu / actiu, altruista / egoista, etc.
La divisió del món en blanc i negre, bo i dolent, és un model de realitat simplificat que és eficaç en la infància, mentre que la psique del nen encara no és capaç d’abraçar el món en totes les seves manifestacions ambigües i contradictòries. Aquest model proporciona al nen un sistema de coordenades entenedor mitjançant el qual aprèn a interactuar amb el món i els que l'envolten: "no es pot agafar el d'un altre", "colpejar altres nens és dolent", "obeir els vostres grans és bo". etcètera. Als contes de fades i dibuixos animats, també s’utilitza aquest model: sempre hi ha un dolent i un heroi, tot és clar i sense ambigüitats.
Tanmateix, un model d’aquest tipus deixa de ser eficaç a l’edat adulta, perquè el món, de fet, no és bidimensional i existim en un sistema de relacions molt diferents: amb algú som oberts i amables, amb algú mantenim la distància i frescor. Per tant, podem canviar llocs de cinema amb un amic, per donar-li el nostre propi, més convenient, per preocupació. Però serà molt estrany si algun desconegut ens ocupi amb arrogància i es negui a marxar, i nosaltres, alhora, somriurem i preguntarem: "És més convenient per a tu aquí? Bé, està bé, estic encantat potser voleu crispetes de blat de moro? "".
Tornant al yin i al yang, existeixen polaritats segons la mateixa llei: una és impossible sense l’altra. A més, com més proper estigui el nostre "centre" cap a un dels costats polars, més forta serà la tensió cap a l'altre. Hi ha un conflicte intern entre el jo real i el jo ideal. Aquest conflicte redueix la qualitat de vida, limita la llibertat i menja els nostres recursos: una persona perd força en la lluita amb si mateixa i amb la seva resistència.
Per tant, una persona que ha caigut en la polaritat d’un treball dur: un adicte al treball no s’adonarà ni tan sols evitarà la seva "mandrosa" interior, o fins i tot es castigarà amb hores extres al mínim signe
la mandra, negant-se un descans, fins que es "refina" a la fatiga crònica o a algun tipus de malaltia.
Per tant, pot semblar que el terapeuta Gestalt en la seva obra "equilibri" les polaritats, retornant el "centre" a un punt del mig, però això no és del tot cert. L’equilibri absolut és impossible en un entorn en constant canvi; també és inviable i ineficaç, com estar atrapat en una de les polaritats. Res en aquest món no és estàtic, inclosos nosaltres, i per sobreviure hem de canviar i adaptar-nos a les condicions ambientals canviants. La flexibilitat és un requisit previ per a aquesta adaptació. Per tant, el terapeuta Gestalt explora les polaritats del seu treball per tal d’integrar els dos bàndols oposats.
Els contraris apropiats comencen llavors a conviure pacíficament, s’allibera el recurs dedicat a suprimir aquestes parts, apareix la llibertat d’escollir una estratègia de comportament en funció de les condicions ambientals actuals i no a partir de creences i actituds internes estàtiques que són efectives en algunes situacions i alterar l'adaptació en altres persones.
Per tant, un treballador que s’ha apropiat de la seva "mandrosa" interior aprèn a descansar sense remordiments i a recuperar-se, en lloc d’esperar perdre el pols.
La psicoteràpia et fa diferent, t'ensenya a adaptar-te creativament a les condicions ambientals canviants.
Recomanat:
Què Fer Quan és Realment Dolent? Punt De Sortida
El cap es feia pesat, els pensaments penjaven de cotó gris, un bony em va rodar fins a la gola, les llàgrimes es van congelar als ulls. No hi ha força, ni per parlar ni per plorar. Per demanar ajuda, trucar a algú, encara més no hi ha força.
Sóc Un Home Lliure, Però Amb El Pare, La Mare, Sóc Per Sempre
Els fils invisibles ens connecten amb altres persones: parella, fills, parents, amics. El primer i més fort vincle és, sens dubte, el vincle amb la mare. En primer lloc, el nen està connectat a la mare pel cordó umbilical, es tracta d’una connexió física real, després la connexió física es substitueix per una altra emocional i energètica.
I TAMBÉ HO SÓC, VOL DIR QUE NO SÓC UN
"I és el mateix per a mi …": sovint els participants de les meves conferències diuen aquesta frase amb un somriure, un alleujament i una sorpresa quan altres comparteixen la seva experiència … "Sí, i em sento així (o em sento jo mateix, o ho sé)"
Sóc MALA MARE? Sóc Una Mare Ordinària, Prou Bona
Per què es dóna tanta importància en psicologia a la infància i als 6 anys? Què passa amb aquesta edat? Per què es posa tant èmfasi en la relació mare-fill? Com distingir entre BAD o BONA mare ??? No hi ha un terme millor entre aquests dos pols?
Per Què Saber De Tu Mateix "Qui Sóc?" I "Què Sóc?"
Per què saber de tu mateix "Qui sóc?" i "Què sóc?" Per tota la vida. Per sobreviure, no morir prematurament, no patir malalties. Per no només sobreviure, sinó viure bé. Per no només viure bé segons algun estàndard social, sinó viure bé la seva pròpia vida.
