La Felicitat Encara No és Per A Mi. Reflexions D’un Psicoterapeuta

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Recordo molt bé amb quina freqüència, al començament de la meva carrera com a psicoterapeuta, vaig venir al supervisor i em vaig queixar horroritzada de que ja havien passat les reunions X i el client encara no es movia, anàvem marcant el temps i trepitjant, un carreró sense sortida a un altre.

"Pobre", em va dir, "estàs fallant de nou en lliurar la mercaderia a temps?"

Va ser aclaparador per a mi que de vegades trigués tant a buscar la porta als canvis, el client segueix sent descontent i insatisfet amb ell i jo alhora, i la sol·licitud del client no significa la seva voluntat de tractar-se amb ell mateix detalls no massa decents que es revelen en el camí.

Molts professionals, sobretot els principiants, tenen dificultats per trobar el positiu: els sentiments, el comportament i els resultats immediats del treball del client. Sí, és clar. Confieu en un optimista experimentat, es poden trobar coses bones en gairebé qualsevol situació, la pregunta "Per què?" I per què tenim tanta pressa per eliminar el negatiu en algun lloc fora de la vista? El negatiu i el positiu, en essència, són bons només en fotografia, un intent d’incorporar-hi les experiències quotidianes no sol donar res sensat. La ràbia, la gelosia, l’agressivitat, el dolor, la confusió i la debilitat solen caure en “experiències negatives”. Bé, de debò, qui té el dolor? No som masoquistes, els masoquistes no som nosaltres.

Quan el terapeuta té por de les emocions negatives, dures i desagradables i comença a impulsar el procés amb totes les seves forces, sovint el "ofega" i els resultats de la teràpia poden ser superficials i durar poc. Perquè una part important del flux de treball és conèixer, respectar, abraçar i abraçar el vostre costat fosc, no estimat i dolorós. Traieu-la cap a la llum. Sí, sí, aquest és potser el principal secret: aprendre a trobar-se amb els dimonis interiors i mirar-los als ulls. I fins i tot fer-los amics. Bé, segur que dirigeix un diàleg. El resultat sol ser un efecte secundari, ja que la felicitat és un efecte secundari de la vida.

Tant si ens acceptem com si no, encara ens costa. Com diu el refrany, la frase "he d'anar a París per negocis amb urgència" segueix sent difícil, en algunes parts. Com que l’acceptació dins nostre està fortament relacionada amb l’aturada de tot tipus de canvis, tot i que només acceptem-nos a nosaltres mateixos, finalment deixem de fugir al pantà, enfonsant-nos cada cop més i, finalment, tenim la força de mirar al nostre voltant i xiular, per exemple, Sivka-Burka al rescat.

El mateix passa amb la teràpia. Un terapeuta incapaç d’acceptar un client és una incompetència professional, com un boxador sense braços. Al mateix temps, la teràpia basada únicament en l'acceptació mata l'esperança del client sobre la possibilitat de canvis, ja que ignora el fet que la persona vingués perquè la seva vida s'ha tornat almenys incòmoda i, més sovint, insuportable. Per tant, una relació amb un terapeuta raonablement bo es basa en un equilibri entre frustració i suport, entre acceptació i una estratègia de canvi.

I si creieu que altres relacions tenen un aspecte diferent, us he de decebre.