2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
I tots els canvis es produeixen a nivell d’innovació
En altres paraules, les idees són diagnòstics que ens fem a nosaltres mateixos i la comprensió mateixa d’un problema pot convertir-se en un obstacle per a la seva solució. Per exemple, una persona es va adonar que tenia por de parlar en públic perquè recordava alguna història desagradable de 6è de primària quan va fallar en aquest discurs. El mateix procés de recordar, vincular una situació del present amb situacions del passat pot semblar molt viu i inesperat. "Ara entenc!" - diu aquesta persona al terapeuta i contenta amb la sessió i la visió que se’n va cap a casa. Començarà a actuar en públic sense por? No.
La insight no és suficient
La comprensió és el camí cap a enlloc. Comprendre’s a si mateix és inútil i fins i tot perjudicial. Comprendre’s a si mateix i saber per què el que li passa no és efectiu. És com convertir-se en cirurgià després de llegir llibres i no prendre mai un bisturí a la seva vida. De vegades és només un carreró sense sortida.
Per tant, no necessiteu cap informació?
Les estadístiques són útils per explicar-les i mostrar com va ser i com va esdevenir. Són importants com a exemples o punts de referència quan mires enrere i t’adones del que ha canviat en tu en un període de temps. Són necessaris per calmar la ment i convèncer-la que la teràpia serà beneficiosa i correcta. És a causa de les idees del llibre de psicologia que tot tipus de descripcions de fenòmens i símptomes són tan populars. Sembla que vaig llegir un llibre sobre l’amor matern, per exemple, i tot va quedar clar: com no s’estimava exactament a la infància, per què és important i com no fer-ho. Les idees són brillants, la consciència és útil, però la persona continua sent la mateixa que era abans de llegir el llibre. El llibre va donar les respostes i estem canviant a causa de les preguntes.
Com més preguntes, més ràpidament tot canvia
La teràpia Gestalt és una cultura de preguntes, no de respostes. Com més preguntes tingueu sobre vosaltres mateixos, la vostra vida, relacions i maneres d’interactuar al món, més ràpidament i més imperceptiblement canvieu. Menys notable: perquè tots els canvis reals succeeixen molt lentament i poc brillant. Amb petits passos, intents imperceptibles que no converteixen el cervell i la força de voluntat de cap a fora, sense problemes i en contacte, però al cap d’un temps, quan el nombre de passos tan petits es converteix en una visió qualitativa, enteneu que quan us semblava que res estava passant, va passar el més important. I aquesta visió no és una visió, sinó una observació. Consciència d’una qualitat diferent. És la capacitat de veure alguna cosa nova que no heu vist abans. Aquest és exactament el múscul que val la pena desenvolupar i no té fi al seu desenvolupament. El procés és interminable.
Com més noteu, més ràpid progreseu
Una vegada que enteneu la diferència entre una gran visió i una petita observació, un cop hàgiu entès com passa i per què de vegades és lent i poc clar, no hi ha cap marxa enrere. Una persona que ha començat a notar-se a la vida ja no veurà el que va veure. I llavors les idees seran irrellevants. Serà més important tenir en compte i adonar-vos, basat en alguna cosa nova, i no en allò que ja sabeu sobre vosaltres mateixos.
No busqueu informació. No busqueu una explicació per a la vostra vida. No us preocupeu pels símptomes i els diagnòstics. Deixeu-vos en pau i deixeu de canviar la vostra vida amb esforços volitius. Relaxeu-vos i només mireu. I el millor és fer-ho, per descomptat, en contacte públic. Aquest és exactament el lloc on les idees no resolen res i es produeixen nous fenòmens i petits canvis cada segon del temps.
Recomanat:
Per Què La Cerca De "vosaltres Mateixos" és Sovint Autoengany
Avui en dia la moda és buscar "un mateix". Al mateix temps, la majoria, per alguna raó, està segura que això és "ells mateixos": això és necessàriament una cosa agradable, alegre, bo, o fins i tot Déu sap el bonic que és.
CHRISTOPHER ROBIN: A LA CERCA DE LA INFÀNCIA INTERROMPTA
- També em vas acomiadar? Hi ha pel·lícules que curen parts de l’ànima. Aquest és un d’ells. "Christopher Robin" és una pel·lícula molt amable i meditativa. Es tracta d’un conte de fades i, per admetre’l al nivell del cor, el cor haurà d’obrir-se almenys durant un temps :
Quina és La Cerca D’un Mateix I Per Què Fallem?
Quina marca deixar enrere? Què és important fer? Què m'interessa? Aquestes preguntes no van ocupar una persona durant molts segles, i durant molts segles després van ocupar només ments individuals, de les quals constava el cim de la societat.
Historial Del Gènere: Cerca De Recursos
Distracteu-vos per un moment, amb la mà dreta agafeu el canell de la mà esquerra i sentiu el pols, tanqueu els ulls i adoneu-vos de com els cors de totes les persones del vostre tipus bategen amb el vostre cor. Sentiu que no esteu sols, que els vostres avantpassats estan darrere vostre, disposats a ajudar-vos en qualsevol moment.
Conegueu El Vostre Exercici De Cerca De Destinacions Ikigai
Aquest inusual exercici japonès em va ser presentat per la meva respectada companya d'Ucraïna, Lesya Gladkova . Vam conèixer Lesya, un famós entrenador i entrenador de negocis el 2016 a l’International Intensive NLP Practitioner, que va tenir lloc a Raubichi, prop de Minsk.
