2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Tothom té una zona de confort i cadascú té la seva. Per a alguns, s'estén "tant com tot el sofà", per a altres, per a tot el món
Una casa càlida, un sofà còmode, menjar abundant i deliciós: tot això és un entorn confortable.
Aquesta és la comoditat física d’una persona, i aquest és el marc exterior.
Zona de confort - és més un concepte psicològic, és un estat de consciència humana. “És bo per a mi? Estic protegit? Estic segur?"
Es tracta d’una mena d’estat, diguem-ne, de l’ànima, en què estem acostumats a romandre i actuar segons el patró predominant, a moure’ns per una pista moleta. Aquest és el nostre marc interior.
Quin és el perill d'una zona de confort? Que no pot tenir els mateixos límits per sempre. Si no les amplieu, començaran a reduir-se.
Estant constantment a la zona de confort, no guanyem experiència nova, és a dir, no ens desenvolupem. Un exemple de zona de confort molt estreta és la zona de confort d’un drogodependent d’alta potència: sempre que la droga estigui bé, és bona; a mesura que comença a deixar-se anar, tot el món es converteix en un estrès continu. Reduir la zona de confort és un camí de regressió.
Us podeu preguntar: què passa amb els savis que van renunciar a molts beneficis i van començar a conformar-se amb poca cosa? També són degradants? No, simplement van ampliar la seva zona de confort tant que se senten bé a tot arreu, tenen a tot arreu com una casa, la seva casa és on són. I aquest és l’altre pol de “reduir, ampliar la zona de confort”.
No us demano que llenceu la gàbia daurada, no. Si us hi sentiu bé i esteu contents de la vida, així sigui. Una altra pregunta, si voleu canvis, sí, no podeu obtenir un resultat nou actuant segons les antigues plantilles.
Una noia, que guanyava 500 dòlars al mes, somiava amb un salari de 1.000 dòlars, de manera que la feina seria d'alguna manera més interessant i no només els "papers de torn". I ara se li ofereix una feina més interessant amb un sou de 2.000 dòlars, però en una ciutat diferent. I què és ella? Ella es va negar, perquè hi ha molts "i si …" perquè està fora de la seva zona de confort.
I ara qui sap, potser, si hagués fet aquest pas, l’hauria conegut “el mateix” allà i s’hauria separat dels seus pares als 26 anys i hauria avançat en la seva carrera, ho haurien fet es va oferir per dirigir la sucursal com a líder. Però … està tan acostumada a viure amb els seus pares, a la seva ciutat natal, i té dret a fer-ho.
Ningú l’obligarà a fer el bé. Va pesar tots els pros i els contres i vam prendre una decisió. Tot. Treballar i divertir-se. No digueu que el vostre coneixement és passiu i que no el podeu aplicar a la vida.
En aquest cas, és important prendre una decisió conscientment per no turmentar-se amb patiments com "i si seria bo allà". Mai no sabreu si no ho proveu. Per tant, en decidir quedar-se, ha d’admetre que això és el que necessita. Per 500 dòlars, té la responsabilitat mínima i menja els pastissos calents de la seva mare. Aquesta és la seva elecció, punt.
No tingueu por de provar coses noves, si no us agrada, podeu tornar enrere. Hauríeu d’anar alternant al món exterior i situar-vos a la zona de confort, cosa que us permetrà funcionar amb èxit i al mateix temps romandre ple de força. La moderació en tot dóna equilibri.
No és útil pensar que la meva zona de confort és correcta i que aquesta és l’única manera de viure. Per què? La vida no s’atura, a tots els països s’estan produint canvis constantment i, si no seguim el ritme dels temps, simplement ens perdrem.
Guanyen els que són més flexibles, els que no s’enganxen al vell i es poden adaptar als canvis. Aquesta és la llei de la supervivència i la selecció natural. Una vegada vaig escriure en un dels articles sobre ratolins en tres gàbies, de manera que aquells que de vegades eren trets de la zona de confort van resultar ser molt més viables que les "flors d’hivernacle", ratolins creats en condicions de luxe.
Vull acabar l'article amb les paraules del contraalmirall de la Marina dels Estats Units, Grace Hopper, que va dir:
"El vaixell és més segur al port, però no va ser construït per a això"
El nostre cos necessita comoditat, però la nostra personalitat no es beneficia d’aquesta comoditat. I si decidiu deixar la vostra zona de confort, haureu de fer-ho conscientment i saber per què. És a dir, hi ha d’haver un objectiu pel qual estigueu disposat a suportar molèsties temporals.
Per què temporal? Sí, perquè amb el pas del temps es convertirà en habitual i s’inclourà a la vostra zona de confort.
"L'èxit s'aconsegueix per aquells que estan disposats a sacrificar plaers momentanis per obtenir una recompensa molt més gran en el futur" (Brian Tracy)
Recomanat:
Trenca Per Viure
L’article es basa en la conferència impartida juntament amb Natalia Olifirovich l’últim dia de l’intensiu "L’art de ser amb l’altre". Hi comparteixo els meus pensaments sobre l’essència del fenomen de la separació en la vida i la teràpia.
VIURE PER VOSTÈ (Dedicat A Totes Les Mares Que Viuen Per Als Seus Fills)
Si una mare vol esperar els seus néts, ha de sortir del camí del seu fill. Margaret Barth Entenc que escric un article sobre un tema ingrat, que em cridaré molta indignació, ràbia i fins i tot ràbia de les dones que han escollit la maternitat com a sentit de la seva vida.
Una Vegada Tenia El Costum De Suportar
Tingueu paciència una mica més: forceu-vos, feu allò que no us agrada. Al cap i a la fi, tothom fa això, sou especials? Ara dic amb valentia: no ho podeu fer amb mi! Només qui dorm no s’equivoca Tots volem ser estimats, feliços i saber que ens mereixem tot el millor.
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
Sobre Els Sentiments Sense Viure: Per Què Viure-los?
Els sentiments que no es van viure al seu moment són un TOTE tan tancat (és a dir, un tema pendent). Dolen, fan mal, demanen atenció, atrauen energia i esperen que algun dia el seu legítim propietari torni a buscar-los i visqui. Fins al final, preferiblement.
