2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com es nega a viure la seva vida i, finalment, caure en la depressió? Hi ha moltes maneres provades: tan familiars i familiars. T’ensenyaran a gastar temps i energia en qualsevol cosa que no sigui el que és realment important per a tu i, fins i tot, t’ajudaran a confondre’t amb allò que és important per a tu.
Per tant, aquí teniu vuit consells molt nocius:
1. Accepteu-ho tot immediatament cada vegada que l'altra persona us digui el que vol. En cap cas, no us heu de preguntar què voleu. Una ajuda habitual aquí seran les idees absorbides a la primera infància que heu de ser “bons”, que és dolent i erroni rebutjar altres persones, que per això us poden negar.
2. No pensis en els teus límits: què estàs disposat a invertir en relacions, treball, aficions. Cal assumir-ho tot, sense donar-se temps per pensar si realment ho necessita o si s’està rodant per inèrcia, cosa que dóna suport al seu ritme de vida accelerat. No pensis que el cas no és generalment per a tu, sinó per a una altra persona. Un punt fort aquí pot ser el vostre sentiment de culpabilitat, que els altres poden muntar amb èxit, creant la il·lusió que sense vosaltres tot es desfarà alhora, alimentant així una altra il·lusió: la sensació de "necessitat". I aquest sentiment és il·lusori, perquè:
a) res no es desfarà sense tu, b) aquesta necessitat es basa en la culpabilitat potencial d'alguna cosa que pot col·lapsar i no en el vostre valor, c) la vostra pròpia necessitat, de fet, podeu escollir per vosaltres mateixos: a qui, quan i en què és important que us necessiteu i procediu de les vostres necessitats i desitjos, i no sota la pressió dels altres.
3) Tenir massa cura dels éssers estimats. Fins al punt que de vegades comences a odiar-los per treure't tots els sucs, però persistentment no els dius "no" i continua fent que els teus éssers estimats siguin agradables a costa del teu propi confort i benestar.
4. Confondre l’amor amb la cura i deixar desvalguts els éssers estimats, almenys als seus propis ulls, perquè és tan commovedor veure alegria als seus rostres. Al mateix temps, és important en cap cas admetre’s a si mateix que experimenta molèsties, fatiga i fàstic.
5. Substitueix les teves idees i valors per altres. Si se us demanava què voleu, responeu immediatament, sense demora, retorneu aquells desitjos que ja estan "caducats", és a dir, amb els quals ja no us cremeu, però recordeu clarament que alguna vegada volíeu. Podeu oferir aquells desitjos que no eren vostres en absolut, espiats a pel·lícules, anuncis publicitaris o escoltats de persones que són la vostra autoritat.
6. Envejar. A més, la manera més senzilla de perdre els vostres desitjos és observar l’èxit d’un altre i desitjar aquest resultat. El més important no és pensar quin camí ha recorregut l’altra persona i en quin context existeix aquest èxit.
7. Atureu-vos a temps en el camí per complir el vostre desig. Aquí, aquestes actituds seran útils: "Encara no ho aconseguiré", "No tinc recursos per a això, és massa car / consumeix molt de temps" i altres variacions sobre el tema "No m'ho puc permetre". " El més important és repetir aquesta instal·lació el més sovint possible. Aleshores s’automatitzarà tant que deixarà de ser notable fins i tot per a vosaltres i apareixerà immediatament després que sorgeixi el desig, tan ràpidament que ni tan sols tindreu temps per adonar-vos de res.
8. No aneu mai a un psicòleg. I, de sobte, començareu a desmuntar aquesta estranya apatia i sentiment de despreniment de la vostra vida i, encara pitjor, trobareu els vostres desitjos, la vostra alegria i els vostres significats per viure. Imagineu-vos: deixeu la consulta d’un psicòleg i comenceu a voler viure, planifiqueu alguna cosa des del cor, sentiu inspiració … i tots els anys d’aturar-vos pel desguàs.
Aquesta llista es pot continuar i diversificar. Potser us ajudarà a notar com atureu i interrompreu el procés de viure la vostra vida i, si més no, adonareu-vos que els no propers us “roben” la vida i no existeixen per si sols, el fet de tenir un excés d’ocupació. Què organitzeu exactament d'aquesta manera el vostre espai vital? I si podeu assumir la responsabilitat de la vostra vida i no caure en la culpabilitat i l’autoflagelació al mateix temps, de sobte veureu que teniu la possibilitat de canviar. Canvieu com a conseqüència d’un treball dur, apreneu a notar la vostra condició, a reconèixer la depressió i la fatiga, a copsar els moments en què teniu alguna cosa en excés i adonar-vos de la necessitat de descans, així com a comprendre quin tipus de descans us agrada. No utilitzeu idees familiars i respostes ja preparades, sinó confieu en els vostres desitjos en cada moment. Comenceu a avançar cap als vostres objectius, sentint-vos a vosaltres mateixos i les vostres capacitats a canvi de les idees un cop après d'algú.
Bona sort pel camí!
Recomanat:
La Teva Pròpia Vida O Una Cursa De Relleus Des De La Teva Infància? El Dret A La Vostra Vida O A La Manera D’escapar De La Captivitat Dels Guions D’altres Persones
Nosaltres mateixos, com a adults i persones d’èxit, prenem decisions pel nostre compte? Per què de vegades ens enxampem pensant: "Ara estic parlant com la meva mare"? O en algun moment, entenem que el fill repeteix el destí del seu avi i, per alguna raó, s’estableix a la família … Escenaris de vida i prescripcions parentals:
Com Educar Un Company De Vida. Un Mal Consell. Garantia De Divorci Al 100%
El destí us va empènyer a la feina, en un lloc de cites o en algun lloc del carrer, l’amor va saltar de sobte a la cantonada i us va colpejar. Es tracta d’una cita d’un clàssic, com un llamp o un ganivet finès. I ara ja conviu o fins i tot es casa.
Per Què és Millor Patir Que Viure La Teva Vida?
Hi ha molts beneficis secundaris en qualsevol patiment, sobretot quan es tracta d’una parella. Quan un se sent malament, l’altre ja és culpable de ser feliç. Quan una persona no té èxit a la vida, l’altra queda coberta de vergonya pel seu èxit.
Com Deixar De "lluitar" Amb La Teva Mare I Començar A Viure La Teva Vida
En una publicació anterior, vaig escriure que la lluita prolongada, que de vegades es converteix en la relació entre una mare i el seu fill madur, requereix molta energia i no té guanyador. Per desgràcia, una lluita d’aquest tipus es converteix imperceptiblement en un substitut de la pròpia vida de ple dret i s’allarga durant anys.
Com Viure Bé La Teva Vida?
L’altre dia, al programa Morning in St. Petersburg del canal de televisió de St. Petersburg, vaig participar en una emissió sobre el tema dels aspectes psicològics del coneixement. Podeu veure una gravació abreujada de l’emissió a l’enllaç:
