2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Quan el nostre cos necessita menjar, ens ho indica amb sensació de fam. Però, sovint mengem quan no hi ha fam real. I augmentem el nostre pes, de vegades fins a mides increïbles. Per a què?
La gravetat del cos és el preu a pagar per la lleugeresa de l’ànima. Per a moltes persones sotmeses a estrès, la resposta fisiològica natural és menjar. El menjar és agradable, càlid i acollidor, relaxant i estimulant. Els problemes s’esvaeixen en un segon pla. De vegades, aquesta és l’única manera de recolzar-se, suprimir, “agafar” els sentiments no desitjats.
Cas del client (consentiment per a la publicació rebut).
Sophia va venir a la teràpia amb una sol·licitud per canviar el comportament alimentari, la noia tenia sobrepès. Sophia va dir que, fins i tot als nou anys, pesava seixanta quilograms. La nena va ser posada en una bàscula al mig de l’habitació i la seva mare va dir indignada: “Em vaig casar, pesava menys. Deixeu de menjar, sobretot dolços!"
Però va ser la meva mare qui va comprar els dolços famosos. Sonya va ser criada pels seus avis, la seva mare vivia per separat. Cada vegada que venia de visita, la meva mare portava caramels. Molts caramels. "Probablement, volia endolcir la meva vida sense ella", ironitza Sonia.
Sonya sentia que ningú necessitava, un nen més. Es va prohibir enfadar-se perquè va veure com la ira destrueix les relacions. Va prohibir el dol, perquè si la nena començava a plorar, això provocava indignació entre tots els membres de la família. Tampoc era impossible tenir por. Es podria sentir culpa i vergonya per un comportament "indigne". I, a més, fingiu que tot us va bé i que esteu contents de TOT. Perquè la gent vegi que Sonya creix en una bona família.
La noia estava desbordada de sentiments que no es podien expressar. Va trobar una sortida per si mateixa en menjar. A més, això es va fomentar a la família. El nen no tria per si mateix quins productes comprar, què menjar. Els avis van comprar una gran quantitat de menjar, alimentant literalment la nena.
Va passar que els avis bevien i començaven a barallar-se, ordenant la relació. La mare va dir: “Començaran a fer soroll, a dormir. Les retens. Sense vosaltres, s’haurien esquinçat o separat fa molt de temps. Sonya es va sentir responsable de les relacions familiars. Va fer el que deia la seva mare, va intentar dormir, menjant-se la por amb dolços. Estava enfadada amb la seva mare, es va empassar el seu ressentiment juntament amb el menjar …
En teràpia, Sophia va mantenir una conversa amb el seu fill interior. Sophia adulta va EXPLICAR a la nena que la nena no es fa responsable de la relació entre els seus avis. Són adults i Sonya és un nen. Realment fa por quan els adults estan en conflicte i no es pot fer res. S’enfada, es trista, es decepciona, experimenta tot un ventall de sentiments.
Quan l’adult Sophia va permetre al petit expressar tots els seus sentiments, la noia va començar a plorar i a cridar. Al mateix temps, el seu cos va començar a desinflar-se, disminuir de mida, tot el greix acumulat simplement va desaparèixer "davant dels nostres ulls", com si s'hagués fos.
- Ara puc veure clarament la connexió entre el menjar i els sentiments. Cada cop que menjo per suprimir els sentiments. I només cal que s’expressin. Quin descobriment! Intel·lectualment, ho sabia durant molt de temps, ho entenia, però ho vaig percebre només ara, fent servir l’exemple del nen interior. Vaig veure com funciona.
De vegades sentim que s’han acumulat molts sentiments al cos, sobretot ira. Sembla que si permeteu que aquests sentiments es manifestin, us podeu fer mal: esmicolar-se, explotar. Això fa por. Però quan s’allibera l’energia dels sentiments reprimits, arriba l’alleujament. I els quilos de més se’n van.
El control dels aliments per si sol no pot canviar el comportament alimentari. En el cas de Sophia, va aconseguir establir contacte amb el seu fill interior. Quan la noia es va donar una mica de suport, acceptació, va permetre expressar sentiments, va desaparèixer la necessitat d’apoderar-se dels sentiments i rebre suport il·lusori dels aliments. A poc a poc, Sophia va desenvolupar nous hàbits alimentaris i maneres de fer front a l’estrès. L’excés de pes va començar a desaparèixer.
És important recordar que es necessita temps, paciència i persistència per canviar l’hàbit de menjar en excés. En aquest article es presenta una de les àrees de treball amb sobrepès.
Articles sobre el tema del pes: la importància d’una persona i el seu pes. Com es relacionen?
Ser gros o prim? Què fer per fer-la nostra elecció?
La fam ancestral com a causa de l’excés de pes.
Recomanat:
Els Motius Infantils Per Tenir Sobrepès O Mare Són Els Culpables
Quan veig una altra mare que compra patates fregides per a una noia grassoneta, em sento trista. Al cap i a la fi, hi ha una enorme possibilitat que la nena porti el seu gran cos durant tota la seva vida, sense entendre les veritables raons del sobrepès.
Per Què és Difícil Per Als Treballadors Remots Trobar Una ànima Bessona? - Psicologia De La Relació - Treball Des De Casa
Un dels articles anteriors tractava la història de Petit, un home de 32 anys que s’asseu a l’ordinador tot el dia a casa. Què impedeix que Petya trobi la seva ànima bessona? Petya pràcticament no es comunica amb persones vives i viu al seu propi món virtual.
Per Què No Es Recomana Als Nens I Els Adolescents No S’han De Portar A Pel·lícules Amb Una Valoració De Més De 18 Anys (per Exemple, "Kingsman: The Secret Service")
El febrer de 2015 es va estrenar a les pantalles russes la pel·lícula "Kingsman: The Secret Service". Ho vaig veure en un auditori ple, observant el gran nombre de parelles que van venir a la sessió amb nens i adolescents, tot i la puntuació de més de 18 anys, que implica que la pel·
Com Es Relacionen Les Vostres Necessitats Amb Les Vostres Pors
Hi ha pors que es poden eliminar canviant les respostes a la por. Utilitzar estratègies de resposta específiques. I hi ha pors que no desapareixen per més que intenteu influir-hi. No surten perquè estan lligats a les vostres necessitats, que, per circumstàncies de la vida, han quedat en negatiu.
Sigues Fort. El Camí De La Víctima és El Preu A Pagar Per La "força"
“Jo mateix ho faig tot. Puc, sí, tiro. No demano res a ningú ". El pagament de la independència total és fatiga, esgotament, la incapacitat de confiar en algú que no sigui vostè. "Estic tot sol". Per a què? D’una banda, hi ha la incapacitat i la incapacitat per demanar ajuda.
