2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
SOBRE EL COS, LA VERGONYA I EL CANVI
Vaig amb els nens a un gran parc infantil, a uns quilòmetres de la casa, al costat de l’escola. Paral·lelament, recordo una vegada més les línies que vaig veure ahir, que abans eren molt populars entre les noies de VKontakte: "Sóc com sóc i no vull canviar gens …" Sembla que és el "correcte" paraules que és important acceptar-se tal i com és, però encara sento la captura. Al cap i a la fi, aquestes paraules s’adrecen sovint als éssers estimats que cauen en la desesperació per alguns trets de caràcter completament desagradables de qui estima aquest "sóc el que sóc!"
I també hi ha el cínic "jo, un bon, seré estimat per un ximple, i proveu, estimeu-me, un dolent!" En aquestes línies veig el subtext següent: em comportaré amb tu com un bastard, i tu aguantaràs, si no, no m’acceptaràs per qui sóc.
Vaig i penso que no només sortia a passejar amb les meves filles. Em poso una samarreta esportiva lleugera, pantalons curts i sabatilles esportives per córrer … Surto a l’antic estadi que hi ha darrere de l’edifici de l’escola: l’escola, per cert, funciona, però l’estadi sembla abandonat. Hi havia una vegada, al 10è o 11è de primària, que jugava amb els meus companys de classe contra un equip d’aquesta escola en el marc del campionat de la ciutat entre estudiants de secundària. Recordo bé que el marcador era típic del futbol al pati, com ara les 11:10, que vam perdre i el gol de la victòria es va marcar en l’últim minut afegit. Immediatament després del xiulet, Zhenya Sarana es va dirigir al jutge amb les acusacions que va treure el temps deliberadament (i ja estàvem esperant una tanda de penals): no en va, el jutge era de la mateixa escola. I nosaltres també ens vam indignar, però Zhenya va cridar més …
Aquests són els records. Ara tinc 33 anys, vaig comprovar que el meu cos estava enfonsat, la lleugeresa i la mobilitat anteriors es van perdre i la samarreta em surt de la panxa, combinada amb la postura no més elegant. Als 15 anys, vaig participar en competicions regionals d’atletisme, vaig ocupar els segons llocs de la regió (no vaig poder aguantar una mica la primera), vaig córrer com un boig i el meu valor com a defensor de l’equip de futbol de la Facultat de La història no estava en la capacitat d’agafar la pilota (era bastant mitjana), sinó en la rapidesa i l’incansable, com a conseqüència de la qual vaig substituir 2-3 jugadors a la defensiva. Però han passat molts anys. Ara l’acceleració s’acompanya d’una fatiga ràpida i d’una recuperació respiratòria llarga. No m'agrada. Vull ser flexible. Vull estar en forma, ràpid, enèrgic, perdre cinc quilograms de publicitat (o substituir el greix per múscul).
Sí, insatisfacció amb tu mateix, rebuig del teu cos? Però, què passa amb l '"amor incondicional a si mateix"? …
Estic tranquil·lament corrent pel camí, escoltant alternativament el meu cos i les meves emocions, i després canviant a pensar sobre la publicació, que escriuré a LJ.
El canvi és un procés natural. Qualsevol canvi en el tipus d’activitat requereix certs canvis per participar-hi. També és cert que les nostres activitats ens poden canviar. Per tant, "Sóc el que era fa deu anys i no vull canviar gens": es tracta d'una personalitat extremadament rígida (sedentària) amb trets infantils o simplement d'un repte dictat per la falta de voluntat de "ajupir-se”A algú …
S’estan produint canvis i la pregunta per a mi és qui és qui més sovint està al capdavant d’aquest procés: jo o el món que l’envolta (o el camp psicològic, format per persones i les meves relacions amb elles).
Quins motius us guia a l’hora d’escollir canviar o de seguir sent “tal com sou”? Per què he de córrer, suar, intentar restaurar una forma perduda durant molt de temps? Atenció corporal i sanitària? Us preocupa ser atractiu per a les dones? Odi un cos imperfet i "gras"? Com em sento quan corro i m’adono de la tensió dels músculs, de la falta d’alè? L’interlocutor intern torna a intervenir: “Com distingiu les vostres mancances reals de les que us van ser suggerides des de l’exterior? Veureu, per exemple, belleses i belleses photoshopades a les revistes; torments musculars i alegres a la platja: no voleu tenir els mateixos cossos que els seus?
Però això us inspira en propaganda, publicitat … On és el vostre aquí i on s’inspira?"
Sí, m'agraden els cossos bonics i la línia entre el meu i el suggerit rau en la vergonya. Em sento avergonyit de mi mateix i del meu cos en particular quan veig Apol·lo i Afrodita? Estic cometent una traïció del meu cos, renunciant-hi en el moment en què veig el més perfecte? Tinc aversió o algun altre sentiment negatiu cap a altres persones amb un cos "no prou bo"? … Això, però, s'aplica no només al cos, sinó també a qualsevol altre aspecte en què trobem la nostra imperfecció.
Per tant, el criteri d’acceptació és la presència o absència de vergonya. per estar tan "equivocat" i, en conseqüència, per falta de ganes de avergonyir algú per la seva imperfecció. Hi ha una gran diferència entre "faig això perquè em fa vergonya ser així" i "faig això perquè gaudeixo". I em complau sentir alegria i plaer durant la meva tranquil·la carrera, que periòdicament es converteix en un pas o fins i tot penja a la barra horitzontal al costat de la pista. És simplement agradable i no hi ha cap desig (que era ben sabut abans) d’aconseguir un resultat el més aviat possible, de desfer-me d’aquest o aquell tret “vergonyós” de mi mateix … Potser no m’agrada alguna cosa en mi, però sí el que no m'agrada no provoca vergonya.
Em vaig aturar, netejant-me la suor de la cara; era vespre i la sensació era terrible. Sensació típica d'estiu a Khabarovsk, quan la humitat de l'Amur i dels pantans / rius / llacs circumdants penja en vapors en aire sedentari … Un altre criteri important ve al cap.
Si hi ha o no un sentiment de culpa davant d'un mateix per haver "arribat a aquest estat?" Què va llançar el teu cos i com et havies de controlar constantment? La vergonya ens parla de la nostra total i total insignificància, mentre que la culpa és el càstig de nosaltres mateixos per accions específiques.
Però segueixo pensant en quin és el motivador del nostre desig de canviar-nos a nosaltres mateixos, al nostre cos o caràcter. Què passa amb la motivació per no fer alguna cosa, per no canviar? Puc dir: "Bé, sí, tinc aquest cos / hàbit i no canviaré res, de totes maneres em sento bé". O, com em diu el meu interlocutor crític intern, pot ser això només un autoengany, un intent d’ofegar la vergonya i la culpa? Voleu convèncer-vos que tot està bé, ja que la força de voluntat no és suficient per canviar?
Veig la resposta en això : quin preu esteu disposat a pagar per la decisió "Sóc el que sóc i no vull canviar"? Qualsevol opció té un preu, ja que en triar-ne una, en tanquem una altra. La voluntat de pagar el preu d’una elecció s’expressa en absència d’excuses per a un mateix. Si opteu per rentar-vos un cop per setmana i no us renteu les dents perquè us agrada tant, bé, però no us sorprengueu que ningú vulgui estar al vostre costat. Si us ofendeu, us queixeu del "rebuig" de la vostra personalitat única per part d'altres, no esteu disposat a pagar el preu de la vostra singularitat.
Esteu preparats per separar-vos d’una persona, però manteniu les característiques del vostre comportament? O, al contrari: canviar alguna cosa en tu mateix, però mantenir la relació? … Si "sóc aquest / tal com sóc, accepta'm això / tal!" acompanyat de ressentiment, devaluació i rebuig dels altres i dels seus sentiments; no hi ha una acceptació real, només hi ha una afirmació que el món cau sota nosaltres. Però, per desgràcia, el món en general no té l’hàbit de caure sota algú, és més probable que trenqui el que exigeix el contrari. O simplement no notarà això "sempre heu de comptar amb mi !!!"
Així, doncs, els criteris d’acceptació que em van dipositar al cap quan vaig tornar a casa amb les noies en una vetllada nit de Khabarovsk: no m’avergonyeixo de mi mateixa i no em vergonyo dels altres; No em culpo ni a mi ni als altres; disposat a pagar el preu per l’opció de canviar o no canviar. Tot això no impedeix que us descontenteu amb vosaltres mateixos en alguna cosa específica i hi treballeu. O simplement accepteu-vos sense rosegar la "dèbil voluntat", la "insignificància", etc.
Recomanat:
Ja No El Vull. I No Vull Ningú En Absolut. El Cicle Del Contacte Sexual I Les Seves Ruptures
L’àrea de la intimitat i la sexualitat està plena de tants mites, dogmes i tabús que, d’una banda, no interferirà amb l’aspecte científic i, d’altra banda, l’aspecte humà i adult. Sovint les dones em vénen a les sessions amb consultes sobre el tema de les relacions i, en el procés de treball, d’una manera o altra, sorgeixen preguntes sobre la insatisfacció amb la seva vida sexual.
Mata A ELK En Tu Mateix O Com Canviar El Teu Pensament Per Canviar La Teva Vida
Normalment escric articles informatius i analítics, però avui vull compartir els meus pensaments i convidar-vos a debatre. Al llarg d’aquest any, he vist milers d’articles sobre “No et queixis, gràcies!”. I, per ser sincer, sento molta ràbia per això.
“Ja No El Vull. I No Vull A Ningú En Absolut”. El Cicle Del Contacte Sexual I Les Seves Ruptures
L’àrea de la intimitat i la sexualitat està plena de tants mites, dogmes i tabús que, d’una banda, no interferirà amb l’aspecte científic i, d’altra banda, l’aspecte humà i adult. Sovint les dones em vénen a les sessions amb preguntes sobre el tema de les relacions i, en el procés de treball, d’una manera o altra, sorgeixen preguntes d’insatisfacció amb la seva vida sexual.
És Possible Canviar La Realitat O Us Hauríeu De Conformar Amb Canviar La Vostra Actitud Envers Ella?
Cadascun dels arcans del Tarot descriu algunes facetes de la realitat (o il·lusió), en funció dels dogmes de la fe. Els arcans il·lustren arquetips, diverses modalitats d’ésser. Avui parlem del Mag. Se l’anomena la "màscara de bufó"
Què Tan Fàcil és Canviar I Canviar?
Cada psicòleg té un tema "propi" que suscita el seu major interès. Per a mi, per exemple, això és desenvolupament, moviment cap endavant, canvis. Recentment, m’he inspirat particularment en aquesta direcció de mites, psicòlegs analítics i, per descomptat, dels meus clients.
