2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’àrea de la intimitat i la sexualitat està plena de tants mites, dogmes i tabús que, d’una banda, no interferirà amb l’aspecte científic i, d’altra banda, l’aspecte humà i adult
Sovint les dones em vénen a les sessions amb preguntes sobre el tema de les relacions i, en el procés de treball, d’una manera o altra, sorgeixen preguntes d’insatisfacció amb la seva vida sexual. És cert, més sovint sona com: “Ja no em vol. No té iniciativa. No veu cap dona en mi. No recordo la darrera vegada que vam tenir relacions sexuals.
Succeeix que quan ens costa confessar els nostres propis sentiments, és més fàcil atribuir els nostres sentiments a una altra persona: “No veu una dona en mi. No em vol. Pensa que tot està bé de totes maneres "o" No està satisfet amb el que està passant ".
Si us pregunteu: “Què passa amb mi? Què sento? - Aleshores, amb un major grau de probabilitat, resultarà que no tinc cap interès sexual per ell i em costa veure'l com a home. El que passa entre nosaltres, alguna cosa que perdo tot el desig o que la meva il·lusió no és tan forta o no arriba gens. O no puc tenir un orgasme i em sento insatisfet i alienat en la nostra relació.
Si també acceptem el fet que les relacions són un moviment dirigit des de les dues parts; sempre tenen “jo”, part de les meves necessitats i desitjos, inclosos aquells que no m’adono, i no només ell i la seva iniciativa, llavors és possible, amb plena responsabilitat d’un adult, deixar el desig de “solucionar” i "Curar" un altre, però intenta esbrinar què em passa.
Charles Herman, expresident de la Societat francesa de sexologia clínica, va desenvolupar el cicle de resposta sexual. Si el col·loqueu al "cicle de contacte" utilitzat en la teràpia gestalt, es veurà així.
cicle de contacte sexual:
Fig 1.
Els principis bàsics i les fites del cicle sexual estan ben descrits al llibre de Martel Bridget “La sexualitat. Amor i Gestalt . Quan vaig escriure aquest article, vaig recórrer a la seva obra)
Tan, 1. L’interès sexual és la primera etapa del despertar de l’energia cap a la sexualitat.
2. Desig: en aquesta etapa, es realitza el desig d'un objecte real o imaginari. El desig sexual pot ser una resposta al que està passant fora o com el vostre propi intern, ja que sembla que no té res relacionat amb el desig. Combina l'atracció (el resultat d'hormones o estímuls externs) i l'excitació per pensaments i fantasies. En aquesta etapa, una persona decideix si es manté en aquesta fase, l’alenteix o l’interromp. O encara seguir endavant.
3. Excitació. En aquest moment es fan notables els signes fisiològics, els principals dels quals són la hidratació vaginal i l’erecció. El cos es prepara per a un contacte més íntim.
4. Altiplà és el període en què l'excitació es manté prou forta en un porus. Augment de la tensió neuromuscular; el cos es prepara per a l'orgasme. Si no passa, la caiguda de tensió pot continuar durant molt de temps.
5. Orgasme: l'experiència d'aquesta experiència inclou un component físic i mental. Físicament, es manifesta en un poderós alliberament d’energia, que experimenta una persona de vegades a nivell local, de vegades a tot el cos.
6. Resolució: etapa del canvi fisiològic, durant el qual els òrgans tornen a la seva mida anterior. Aquesta fase de descàrrega, que es produeix immediatament després de l'orgasme, pot durar d'uns minuts a diverses hores.
7. Període refractari: es produeix simultàniament amb la fase de resolució o després. La seva intensitat és diferent per a diferents persones, però és més notable en els homes. En aquest moment, no es pot iniciar un altre cicle, l'estimulació pot provocar una resposta negativa. Aquesta fase és més llarga en homes grans. Moltes dones tenen un període refractari molt curt i poden iniciar un nou cicle amb força rapidesa.
8. Assimilació d’experiència o processament mental: durant aquesta etapa, una persona avalua el que ha passat i pren decisions per al futur.
Sovint confio en aquest cicle de contacte sexual a les sessions per esbrinar exactament on es produeix una avaria, com i com una persona s’atura de seguir endavant.
És important recordar que el criteri de salut sexual no és només la capacitat de recórrer tot el cicle de principi a fi, sinó també interrompre-la o suspendre-la a voluntat en les fases inicials.
cadascun de nosaltres té una experiència que deixa una empremta en com estem construint la nostra vida sexual ara mateix
Els traumes infantils, la violència experimentada, la violació de les fronteres, el comportament incestuós dels pares, fins i tot si no hi hagués violència física directa, l’experiència dels primers intents de vida sexual, les regles rígides formades i la pròpia imatge, tot això constitueix la nostra intimitat i què posem en contacte amb un altre humà.
el sexe forma part de les necessitats humanes bàsiques. es troba al primer pas de la piràmide de Maslou, juntament amb la necessitat de menjar, dormir i aigua
Fig 2.
La satisfacció d’aquesta primera etapa, simples necessitats fisiològiques, és la base per a la satisfacció tranquil·la de la següent. El "forat" d'aquest nivell es mostra a través de la fam, que és molt difícil menjar, beure o guanyar, tot i que molts ho intenten.
només tenim dos tipus d’energia que ens fan avançar: sexual i agressiva
Agressió biològica: ens permetrà expandir-nos al món, desenvolupar-nos, aprendre coses noves, avançar cap als nostres objectius, presentar-nos, satisfer les nostres necessitats, agafar el que necessitem i anar al que volem.
Agressió d’aniquilació: tot el conjunt de sentiments negatius (irritació, ràbia, ira, odi) es produeix quan alguna cosa interfereix en el nostre moviment cap al que necessitem i inhibim inconscientment la nostra sana agressió biològica. En aquest cas, es transforma en aniquilació, convertint-se en ira, ràbia i ràbia.
L’energia sexual és igual d’important per satisfer les nostres necessitats. Està present per defecte en totes les persones vives, encara que no sigui reconegut i sentit com a tal.
una direcció sana de l’energia sexual és per a un altre adult del mateix tipus
Però passa que per alguna raó un adult no pot satisfer els seus desitjos sexuals amb un adult com ell, en aquest cas comença a buscar inconscientment altres maneres de satisfer la seva sexualitat. I sovint els nens es converteixen en objecte de tota la pluja de sentiments sexuals.
Els pares, especialment aquells que s’enamoren incontrolablement dels seus fills, sovint no tenen intenció d’on comencen a utilitzar els seus fills com a objecte sexual. No parlo de casos de violència sexual; en aquests casos, els adults solen entendre el que està passant. Parlo d’amor agitat i que consumeix tot, que té un lloc en la relació entre dos adults i no entre la mare i el fill o la filla i el pare o la mare i la filla o el noi i el seu pare.
Quan els pares no dirigeixen tota la seva energia sexual cap a la seva parella, el nen es converteix en el soci predeterminat.
I amb tota aquesta càrrega d’experiències incestuoses cap als pares propis o del sexe oposat, el nen ha de viure i d’alguna manera construir la seva sexualitat en aquesta experiència traumàtica.
la qüestió dels límits és una de les més significatives en la formació de la sexualitat
Les persones les fronteres de les quals han estat vulnerades sistemàticament difícilment poden revelar els seus propis sentiments i necessitats, determinar el que ells mateixos volen. Els costa separar els seus sentiments i necessitats dels desitjos d’una altra persona. D'altra banda, hi ha una tendència a atribuir els sentiments i els pensaments d'un a un altre. I si resulta que l’altre és diferent, té altres plans, necessitats i desitjos diferents que no són similars als meus, llavors la tragèdia i una altra decepció.
la sexualitat és un dels aspectes subtils de la nostra personalitat que té un paper enorme a la nostra vida. ens agradi o no, està present en tots els aspectes
La nostra pròpia sexualitat sovint segueix sent un misteri per a nosaltres mateixos. La vergonya interfereix en la realització d’aquesta àrea d’un mateix i en les paraules sentiments, experiències, dubtes i desitjos. Tot i la revolució sexual general, el tema de la sexualitat continua sent tabú.
Recomanat:
Cicle D'absorció I Cicle D'alliberament
Hi ha un concepte meravellós en l’enfocament gestalt, que és gairebé el principal: ho és cicle de contacte . Es descriu gràficament per la corba de contacte al llarg de la qual l’energia es mou al llarg del temps, des que apareix l’impuls fins al final de satisfer la necessitat.
Només Canviem Quan Deixem El Contacte Amb Altres Persones. No Hi Ha Experiència En Contacte En Si Mateix
El contacte amb presència és molt valuós pel fet que una persona accedeix a l’experiència i està oberta al lliure flux de nous fenòmens i impressions. Tanmateix, l'assimilació no es produeix en ell. Com ja he observat en un treball anterior], analitzant les opinions filosòfiques de Martin Buber, una persona només adquireix una nova experiència quan deixa la presència de contacte.
Ja No El Vull. I No Vull Ningú En Absolut. El Cicle Del Contacte Sexual I Les Seves Ruptures
L’àrea de la intimitat i la sexualitat està plena de tants mites, dogmes i tabús que, d’una banda, no interferirà amb l’aspecte científic i, d’altra banda, l’aspecte humà i adult. Sovint les dones em vénen a les sessions amb consultes sobre el tema de les relacions i, en el procés de treball, d’una manera o altra, sorgeixen preguntes sobre la insatisfacció amb la seva vida sexual.
Ningú No Deu Res A Ningú
M'encanta la frase "ningú no deu res a ningú". Per a mi, aquesta és la culminació de relacions adultes de ple dret. No tingueu pressa de llançar-me pedres. Ara ho explicaré tot. Desxifro la frase "ningú no deu res a ningú"
Ningú No Deu Res A Ningú? Sobre Una Relació Sense Compromís
Oh, alguna cosa em va bullir. D'alguna manera puc envellir ràpidament i ser conservador, o potser aquesta és una veritable experiència. Em nego absolutament a veure el sentit d’una relació sense compromís. Si encara voleu només una relació d’aquest tipus, tingueu el coratge d’expressar el següent en veu alta a la vostra parella:
