Una Persona Arriba A Un Psicoterapeuta Per Fer-li La Seva Pregunta Principal

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Autor: Anastasia Rubtsova

Una persona arriba a un psicoterapeuta per fer-li la seva pregunta principal.

Aquesta pregunta sorgeix gairebé immediatament. I després intenten tornar-hi moltes vegades sota diferents salses.

"Llavors, què he de fer ara?" - així sona.

Aquesta qüestió, per cert, té una por terrible als psicoterapeutes novells. Així doncs, diuen: què passa si el client pregunta què ha de fer? I si no ho sé? I què ha de respondre?

Aquesta pregunta és insidiosa.

Perquè imperceptiblement empeny el psicoterapeuta a un forat en què, si sou un professional, hauríeu de saber immediatament què fer amb un altre, encara que no us ho digués tot i potser tampoc no us va dir res. O potser algunes coses són impossibles de dir, perquè no hi ha paraules per a elles al seu vocabulari.

I si no sabeu què fer, aleshores sou un professional.

Una vegada més, he llegit en algunes fonts que "el client atrau el terapeuta a una trampa, intentant imposar-li una posició parental". Sí, no és un client, ni un client, però la mateixa pregunta ens atrau allà.

La llengua és el nostre principal parany.

Tant el client com el terapeuta hi poden caure fàcilment. I després seure durant molt de temps, llepar les potes ferides.

Respondre a aquesta pregunta principal és inútil i fins i tot perjudicial.

No serveix de res, perquè, potser us sorprendrà, ningú no segueix mai els consells. Cada dia rebem un munt de consells, de vegades reals, de vegades estúpids i inadequats. Tots, per descomptat, podem recordar un o dos consells realment increïbles i oportuns que seguim tota la vida, però els braços diaris també desapareixen en algun lloc (pista: mira a la paperera).

I, en general, no falten consells útils per a totes les ocasions en fòrums temàtics. Com divorciar-se, com quedar-se embarassada, aprimar-se, com tornar-se boig amb la baixa de maternitat, com arreglar les pastilles de fre, com alimentar un unicorn.

Però això no és greu, ho sento, la psicoteràpia s’està negociant.

De vegades és molt important el contrari.

Compreneu què: si no sabeu què fer, no cal fer res.

De totes maneres, en aquest moment.

Ara mateix.

Potser en aquest moment ja heu fet moltes coses, però per alguna raó només va empitjorar.

Potser us trobeu amb alguna cosa fonamentalment nova. I el cap encara té poques dades, o les que sí, encara no han tingut temps de digerir i plegar en un patró ja fet. Això requereix temps.

Potser objectivament podeu fer poc en la vostra situació. Per exemple, només cal "esperar", potser alguna cosa s'aclarirà. O "tingueu paciència". O simplement "dol".

Però poques persones estan satisfetes amb aquesta resposta i el client convida el psicoterapeuta a respondre de tota aquesta vil realitat.

(Un cop més, des del punt de vista humà, ho entenc moltíssim i ho he fet jo mateix més d'una vegada. Però aquesta oferta per a un terapeuta, per descomptat, no és rendible)

El client, però, no busca consells que es tirin immediatament a la brossa, sinó espai per pensar. De manera que pugueu tenir una altra persona com a plataforma. Creativa i segura.

Sobre el qual es pot somiar i pensar.

Això, ja us dic, és una gran emoció. Poques coses a la vida es poden comparar amb ell.

I passa que darrere de la pregunta "què he de fer, digueu-me què he de fer?" - Hi ha tanta desesperació, tal dolor i horror, que simplement no hi ha força per sobreviure sol. I la persona no demana consell, ni instruccions, Déu no ho vulgui, sinó simplement, perquè algú viu hi estigués i repetís moltes vegades que no s’ofegaria en aquest horror, que això no és per sempre.

Algun dia hi haurà força.

I després el significat.

I després el pla.

Mentrestant, no hi ha força, no cal fer res. I és impossible.

Llavors, la resposta a la pregunta "què he de fer ara?" - sempre sol. De forma senzilla, difícil d’executar.

Res.

Res.

Substituïu el martell. Deixeu de fer clic frenèticament al parabolt. Intenteu esbrinar cap a on va el tren, si conduïu, quines oportunitats teniu. I quanta força tens.

Perquè l’estratègia sense tàctiques és dolenta, però el tràfec sense estratègia és sens dubte un camí cap al fracàs.

No obstant això, és difícil seguir la meva regla, perquè així es disposa la nostra psique: "fer alguna cosa" promet un alliberament ràpid, alleujament i sensació. Aquí som, no ens quedem de braços creuats.

(per cert, és una pena que el temps que trigueu a comprendre i

anàlisi de la situació, en la nostra llengua es diu "seure".

Les mans només es plegen formalment.

De fet, l'obra és colossal, simplement no és visible des de l'exterior)

D'ACORD.

En general, per descomptat, tinc consells per si és insuportable seure.

Mantenir:

Camina molt. Molt vol dir poques hores al dia. Ràpid, lent, no importa.

Cuinar. Reflexivament. Esmorzar dinar i sopar. Primer, segon i compota. Calculeu grams i mig litre. A continuació, poseu la taula, emboliqueu el ganivet i la forquilla amb un tovalló. Després hi ha. Lentament.

Establir un règim. Aquesta és una missió apassionant, perquè el cos inusual sol resistir. I li vam respondre: un truc i alguna cosa més. I també enganya com a resposta.

Spud patates.

Pinta la tanca.

Picar fusta.

Separeu el mill de l’arròs.

En general, tot allò que ocupa braços i cames, i dóna a la psique llibertat per pensar. Pesar. I vinga amb.

En resum, en algun moment us sorprendrà.